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现在时尚有氧运动，但许多人不知道有氧运动的含义是什么？什么样的锻炼是有氧运动？是不是在室内锻炼就是无氧运动，而到树林中锻炼就是有氧运动？到室外的公园或者密林中锻炼好，还是在室内利用跑步机等一些运动工具锻炼好？
心率——判断有氧运动的金标准
【摘 要】
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现在时尚有氧运动，但许多人不知道有氧运动的含义是什么？什么样的锻炼是有氧运动？是不是在室内锻炼就是无氧运动，而到树林中锻炼就是有氧运动？到室外的公园或者密林中锻炼好，还是在
【出 处】
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江苏安全生产
【发表日期】
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2009年3期
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