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压力下肌肤3大表现
皱纹滋生：承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，这些变化正像苹果切开不久之后就会长“锈”，养分流失，脆弱而不堪一击。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害后能及时修复。但是，好似铁锤一般持续打击肌肤的压力，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到正常水平的1/3，皱纹由此产生。
色斑飞舞：在导致色斑和过量黑色素产生的过程中，“压力”扮演了一个关键角色，压力是色素紊乱的一个关键诱因。情绪压力会导致神经末梢产生一种叫CGRP的物质，它会增加肌肤细胞的色素沉淀。如果肤色变差是由于情绪压力所致，就一定要注重美白产品中是否含有释放压力的成分，如薰衣草、玫瑰、甜橙、佛手柑等。
致敏警报：压力分为日常压力和过度压力。过度压力，如日晒、风吹、极度脱水或皮肤治疗过程等，可能会让皮肤进入“紧急状况”，严重危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，带来皮肤老化恶果。
重压下的肌肤缓解妙招
肌肤在情绪压力状态下，是抗拒吸收的。因此，不管你用多好的护肤品，如果肌肤处于压力的压迫下，真正被肌肤吸收的有效营养可能只有一点点。因此，很多最新的产品诉求都是先减压，再护肤。
妙招1：精兵强将密集护理
要想在短时间内补充皮肤能量，需要先舒缓压力，再补充。就像手机，只有在完全关机状态下才能充满电。让肌肤舒缓就相当于关上手机，才能为肌肤彻底全面地补足能量。
使用密集抗老化的产品，适合在一段时间内非常忙碌、压力骤增的人群，就好像吃补药，可以迅速补充营养。但是这种密集型护肤品不建议经常使用，正如人不能天天吃补药或营养大餐，一段时间内使用一次即可。
妙招2：日常护理每日细水长流
如果说密集修护的产品好似一顿药补大餐，那么日常护肤的产品就是每日三餐，注重营养均衡和及时摄取更为重要，就好像做瑜伽，一周只做一次，连续做三个小时，倒不如每天做20分钟效果更好。平时要使用温和、舒缓、有排毒功效的护肤品对肌肤进行悉心照料，防微杜渐，肌肤的损伤才会降到最低。
妙招3：舒缓减压
科学家发现，亚洲女性长斑点的比例比欧洲女性要大得多。这种区别并非只是由于体质不同，部分原因是由于压力增加。研究显示，2005 年和2006年间，亚裔女性比世界上其他地区的女性承受更多压力，由于三方面原因造成：1.工作压力增加；2.常常要照顾朋友和家庭；3.亚洲人非常重视女性的外表。因此，舒缓压力之后再进行美白，才是亚洲女性应该采取的措施，单方面美白已经不够。
妙招4：周末愉悦放假减压呵护
周末，是愉悦自己的时间。终于完成了一周的工作，要让压力、疲惫在这两天统统不见。
让紧张的神经完全放松下来，尽情享受舒缓的护肤过程。
缓压5个方法
释放肌肤压力最好的方法是为肌肤做轻度按摩、沐浴浸泡、精油、使用减压护肤品，或者做一次专业SPA，你认为哪种方法最适合自己，可以挑选一两种来试一试。
1.轻度按摩
按摩能够使皮肤的温度升高，对毛细血管、淋巴管给予直接的刺激，促进血液循环，为肌肤组织提供营养及氧气，还能将热化的废物排出体外，促进新陈代谢，消除肌肤的疲劳和压力。按摩所获得的身心舒缓是其他美容方法达不到的。最直接的功效有以下四个方面：
能够促进血液循环。手指按摩肌肤，很容易让肌肤温度提高，促进血液循环，从而为肌肤，输送足够的养分，按摩后会感觉到十分轻松舒缓。
增加皮肤弹性。按摩能使和些闭塞的毛细孔打开，血液和养分的供给都会增加，皮肤也变得有弹性。
有助于促进淋巴流通。适量按摩能令淋巴液的流通更活跃，自然可以加快血液循环，令皮肤充满光泽。
可以改善肤质。按摩是一种去除老化角质的好方法，能够让皮肤的毛细血管扩张，增加血流量，让肤质变得柔滑有光泽。
TIPS——面部瑜伽更有效
敲击法：利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。
转舌法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上颚和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。
2. 舒缓沐浴
将身体从束缚的内衣中、双脚从紧裹的鞋子中解放出来，把凌乱的头发高高梳起，然后全身浸泡在温水里，就是这么简单，身体和皮肤马上就会得到彻底的放松。这是因为：浮力作用将颈部以下的身体浸泡在水中，由于浮力的原因，体重仅为大气中的1/10左右。而且，当身体变轻时，肌肉和关节容易活动，僵硬的肌肉也会舒展开来。
TIS——沐浴小提示
①水温尽量热一些，泡澡的时间不要低于20分钟。
②滴几滴植物精油或放些浴盐，减压的效果会更好。
3. 精油护理
买一个香熏炉、几块专用蜡烛，再买一两种有针对性的植物精油。在卧室或浴室，在需要彻底放松的时候，点燃香熏炉，淡淡的精油芳香会刺激你的神经，使你彻底放松身心。
舒缓精油：薰衣草、甘菊、檀香木等植物精油，具有舒缓镇静心灵的作用，适合失眠或精神紧张的人在睡前使用。
提振精油：迷迭香、黑胡椒、柠檬草等植物精油，是给予身心活力的泉源，适合身心疲惫的人使用。
平衡精油：天竺葵、薰衣草等植物精油，能平缓烦躁、忧郁、不安的情绪，具有平衡身心解除消极情绪的疗效，也可调理肌肤肤质，适合情绪失控或烦躁不安的人使用。
TIPS——精油使用2法
①精油只能吸嗅，不可直接涂在皮肤上。②每次滴上4～5滴就可以，不可过多。
4.SPA减压是极致享受
在SPA美肤馆，水、颜色、声音、光线、植物芳香、精油，甚至热乎乎的石头，都是帮助你放松的工具，全部疗程包括美容护肤、按摩、敷裹身体、蒸汽和水疗等。针对不同体质和目的给予不同的疗程和方法。
5. 最佳搭档减压护肤品
放松身心、舒缓压力的产品已经越来越多。如兰蔻水分缘舒缓霜和碧欧泉温泉舒敏乳凝霜等。
TIPS——产品使用小提示
①使用舒缓减压的护肤产品，需要在皮肤最湿润的时候使用。
②涂在脸上，用指腹轻轻拍打，帮助皮肤尽快吸收。
③多多吸闻护肤品的香味更具舒缓作用。
皱纹滋生：承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，这些变化正像苹果切开不久之后就会长“锈”，养分流失，脆弱而不堪一击。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害后能及时修复。但是，好似铁锤一般持续打击肌肤的压力，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到正常水平的1/3，皱纹由此产生。
色斑飞舞：在导致色斑和过量黑色素产生的过程中，“压力”扮演了一个关键角色，压力是色素紊乱的一个关键诱因。情绪压力会导致神经末梢产生一种叫CGRP的物质，它会增加肌肤细胞的色素沉淀。如果肤色变差是由于情绪压力所致，就一定要注重美白产品中是否含有释放压力的成分，如薰衣草、玫瑰、甜橙、佛手柑等。
致敏警报：压力分为日常压力和过度压力。过度压力，如日晒、风吹、极度脱水或皮肤治疗过程等，可能会让皮肤进入“紧急状况”，严重危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，带来皮肤老化恶果。
重压下的肌肤缓解妙招
肌肤在情绪压力状态下，是抗拒吸收的。因此，不管你用多好的护肤品，如果肌肤处于压力的压迫下，真正被肌肤吸收的有效营养可能只有一点点。因此，很多最新的产品诉求都是先减压，再护肤。
妙招1：精兵强将密集护理
要想在短时间内补充皮肤能量，需要先舒缓压力，再补充。就像手机，只有在完全关机状态下才能充满电。让肌肤舒缓就相当于关上手机，才能为肌肤彻底全面地补足能量。
使用密集抗老化的产品，适合在一段时间内非常忙碌、压力骤增的人群，就好像吃补药，可以迅速补充营养。但是这种密集型护肤品不建议经常使用，正如人不能天天吃补药或营养大餐，一段时间内使用一次即可。
妙招2：日常护理每日细水长流
如果说密集修护的产品好似一顿药补大餐，那么日常护肤的产品就是每日三餐，注重营养均衡和及时摄取更为重要，就好像做瑜伽，一周只做一次，连续做三个小时，倒不如每天做20分钟效果更好。平时要使用温和、舒缓、有排毒功效的护肤品对肌肤进行悉心照料，防微杜渐，肌肤的损伤才会降到最低。
妙招3：舒缓减压
科学家发现，亚洲女性长斑点的比例比欧洲女性要大得多。这种区别并非只是由于体质不同，部分原因是由于压力增加。研究显示，2005 年和2006年间，亚裔女性比世界上其他地区的女性承受更多压力，由于三方面原因造成：1.工作压力增加；2.常常要照顾朋友和家庭；3.亚洲人非常重视女性的外表。因此，舒缓压力之后再进行美白，才是亚洲女性应该采取的措施，单方面美白已经不够。
妙招4：周末愉悦放假减压呵护
周末，是愉悦自己的时间。终于完成了一周的工作，要让压力、疲惫在这两天统统不见。
让紧张的神经完全放松下来，尽情享受舒缓的护肤过程。
缓压5个方法
释放肌肤压力最好的方法是为肌肤做轻度按摩、沐浴浸泡、精油、使用减压护肤品，或者做一次专业SPA，你认为哪种方法最适合自己，可以挑选一两种来试一试。
1.轻度按摩
按摩能够使皮肤的温度升高，对毛细血管、淋巴管给予直接的刺激，促进血液循环，为肌肤组织提供营养及氧气，还能将热化的废物排出体外，促进新陈代谢，消除肌肤的疲劳和压力。按摩所获得的身心舒缓是其他美容方法达不到的。最直接的功效有以下四个方面：
能够促进血液循环。手指按摩肌肤，很容易让肌肤温度提高，促进血液循环，从而为肌肤，输送足够的养分，按摩后会感觉到十分轻松舒缓。
增加皮肤弹性。按摩能使和些闭塞的毛细孔打开，血液和养分的供给都会增加，皮肤也变得有弹性。
有助于促进淋巴流通。适量按摩能令淋巴液的流通更活跃，自然可以加快血液循环，令皮肤充满光泽。
可以改善肤质。按摩是一种去除老化角质的好方法，能够让皮肤的毛细血管扩张，增加血流量，让肤质变得柔滑有光泽。
TIPS——面部瑜伽更有效
敲击法：利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。
转舌法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上颚和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。
2. 舒缓沐浴
将身体从束缚的内衣中、双脚从紧裹的鞋子中解放出来，把凌乱的头发高高梳起，然后全身浸泡在温水里，就是这么简单，身体和皮肤马上就会得到彻底的放松。这是因为：浮力作用将颈部以下的身体浸泡在水中，由于浮力的原因，体重仅为大气中的1/10左右。而且，当身体变轻时，肌肉和关节容易活动，僵硬的肌肉也会舒展开来。
TIS——沐浴小提示
①水温尽量热一些，泡澡的时间不要低于20分钟。
②滴几滴植物精油或放些浴盐，减压的效果会更好。
3. 精油护理
买一个香熏炉、几块专用蜡烛，再买一两种有针对性的植物精油。在卧室或浴室，在需要彻底放松的时候，点燃香熏炉，淡淡的精油芳香会刺激你的神经，使你彻底放松身心。
舒缓精油：薰衣草、甘菊、檀香木等植物精油，具有舒缓镇静心灵的作用，适合失眠或精神紧张的人在睡前使用。
提振精油：迷迭香、黑胡椒、柠檬草等植物精油，是给予身心活力的泉源，适合身心疲惫的人使用。
平衡精油：天竺葵、薰衣草等植物精油，能平缓烦躁、忧郁、不安的情绪，具有平衡身心解除消极情绪的疗效，也可调理肌肤肤质，适合情绪失控或烦躁不安的人使用。
TIPS——精油使用2法
①精油只能吸嗅，不可直接涂在皮肤上。②每次滴上4～5滴就可以，不可过多。
4.SPA减压是极致享受
在SPA美肤馆，水、颜色、声音、光线、植物芳香、精油，甚至热乎乎的石头，都是帮助你放松的工具，全部疗程包括美容护肤、按摩、敷裹身体、蒸汽和水疗等。针对不同体质和目的给予不同的疗程和方法。
5. 最佳搭档减压护肤品
放松身心、舒缓压力的产品已经越来越多。如兰蔻水分缘舒缓霜和碧欧泉温泉舒敏乳凝霜等。
TIPS——产品使用小提示
①使用舒缓减压的护肤产品，需要在皮肤最湿润的时候使用。
②涂在脸上，用指腹轻轻拍打，帮助皮肤尽快吸收。
③多多吸闻护肤品的香味更具舒缓作用。