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谈合理安排运动负荷的必要性及其实施策略
谈合理安排运动负荷的必要性及其实施策略
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wq123sd
【摘 要】
:
体育课负荷是负荷的下位概念,学生在做身体练习时,身心都要承受一定的负荷,而运动负荷特指学生做身体练习时对机体刺激所产生的生理性反应,通常也被人们称为生理负荷。运动负
【作 者】
:
张惠
【机 构】
:
江苏省如东县茗海中学
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2011年16期
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体育课负荷是负荷的下位概念,学生在做身体练习时,身心都要承受一定的负荷,而运动负荷特指学生做身体练习时对机体刺激所产生的生理性反应,通常也被人们称为生理负荷。运动负荷是由负荷量(有效练习的总时间、总次数、总距离等)和负荷强度(练习的密度、练习时用力的
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