【摘 要】
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春天是人们放风筝的美好时节,也是人们放飞心灵的养生季节.常言道“养生重在养心”,既然春天已经来临,那就让我们张开双臂,自由放飞心灵的风筝吧!rn放飞心灵的风筝,首在静心.
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春天是人们放风筝的美好时节,也是人们放飞心灵的养生季节.常言道“养生重在养心”,既然春天已经来临,那就让我们张开双臂,自由放飞心灵的风筝吧!rn放飞心灵的风筝,首在静心.静心是养心的基础,心静才能气顺,气顺才能健身.古人提倡以静心养性,目的是使心理达到清净状态.心静则神安,神安则身强.唯有心静才能气顺,唯有气顺才能健身.静心就是让自己身心放松下来,找回心灵深处的安谧、舒适和自在.心静并非什么都不想,而是不思得失、不思荣辱.大千世界,色彩缤纷.唯有静心,才能真正做到“恬然不动其心”,才能始终保持身心的和谐与安宁.
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