我有个朋友，职位并不很高，薪水也不太多，可是却比很多人过得快乐，或者说对生活的幸福感比别人强。
　　一日，向她请教幸福秘诀，她告诉我：“其实我以前也和其他人差不多，经常感觉不到幸福和快乐，后来有件事启发了我，有一次我胃不舒服，几天没好好吃饭，等胃病刚好的那一刻，我忽然发现自己对吃饭有了一种极度的向往，因为我饿坏了，那顿饭虽然只是米粥咸菜，可是吃得香极了，我这才明白，平时吃饭不香，就是因为好东西吃得太多了，已经体会不到个中滋味，所以从那以后，我学会了一种体会幸福的方法，那就是让自己暂时失去，比如说最近胃口不好，吃饭不香，那就暂时不吃或少吃，直到很饿了，想吃了再去吃；如果这两天睡眠不好，那就让自己醒着，干点其他事，特别想睡的时候再去睡……暂时的失去，之后复得，你才能体会到你所拥有的幸福。”
　　朋友的话极大地启发了我，我想起了以前看过的一个女演员的访谈，她说有一次去拍一部有关盲人的电影，她在剧中要扮演一个盲女，导演为了让她体会盲人的世界，将她的眼睛用黑布蒙起半小时，当那块黑布被取下的时候，女演员告诉记者，她深深地体会到了拥有光明的可贵与幸福，而在这之前，她从不曾看重过自己有一双健康的眼睛。
　　人们就是这样的吧，总是在失去后才能体会到曾经拥有的可贵，然而人们也总是在拥有时不懂珍惜，所以像我的朋友那样，试着让自己暂时失去无疑为一个寻找幸福感的好办法。很多时候我们不幸福，是因为我们不缺幸福，反而感觉不到幸福，所以当你真的不能感觉到幸福，那就试着让自己暂时失去——当然不仅仅是吃饭、睡觉，在体味到失去的烦恼与苦痛之后，你会明白你正拥有着怎样的幸福。责编/张立平laomalp820114@163.com