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上班族午餐选择什么样的食物比较好呢？为保证下午精力充沛、工作高效，午餐不但要吃好而且还要吃出健康。现在，让我们先来看看胃里食物排空的时间情况：对于蔬菜水果类食物，一般3小时排空一次：对于白色肉类食物，如鱼类、鸡类，大概3.5小时排空一次；对于混合型食物，4．5小时排空一次：
胃告诉你午餐怎样吃
【摘 要】
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上班族午餐选择什么样的食物比较好呢？为保证下午精力充沛、工作高效，午餐不但要吃好而且还要吃出健康。现在，让我们先来看看胃里食物排空的时间情况：对于蔬菜水果类食物，一般3小
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2012年9期
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