【摘 要】
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时下,人们健身的方式可谓五花八门,在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行.爬行真有健身效果吗?是否有利也有弊?rn古代名医推崇爬行运动rn在中医的典籍中,古代名医对爬
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时下,人们健身的方式可谓五花八门,在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行.爬行真有健身效果吗?是否有利也有弊?rn古代名医推崇爬行运动rn在中医的典籍中,古代名医对爬行的作用都有很深刻的认识,华佗的“五禽戏”中就有模仿动物爬行的动作.从中医的经络理论来讲,爬行可以使气贯全身,让气在各个器官和经穴中流动,从而起到健身的功效.
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