很多朋友问我，经历了去年珠峰南坡的大雪崩，为什么还要去登珠峰？你不怕吗？面对朋友们这样的疑问，我总是微微一笑，告诉他们：地震嘛，是意外，不可能每次登山都遇到吧！嘴上说不怕，可内心深处还是有些隐隐的恐惧会在不经意间跑出来。比如，从尼泊尔回国后的很长一段时间，我都会觉得房屋在摇晃；比如，在前进营地的某天早晨，被一声巨大的声响从睡梦中惊醒，以为是雪崩，其实只是一阵狂风撼动了我的帐篷。我想，这些偶尔跳出来淘气的恐惧感还会陪伴我一些日子，但这总不能成为我放弃挚爱的雪山，踌躇不前的障碍。去年4月26日，当我坐着救援直升机掠过我来时那些熟悉的山路，望着舷窗外消失的村庄、白塔和经幡，我就知道，有一天我会回来。
　　好事多磨
　　出发去拉萨前五天的清晨，当我从床上爬起来的一瞬间，腰部传来一阵剧痛，尝试了几次依然爬不起来，于是只能给一直帮我治疗运动损伤的曹医生打电话——因为训练过度导致的急性腰肌劳损。按照医生指示在家里做了一些有助于缓解疼痛的练习，第二天早上依然没有太大起色，无奈之下只好在周日去了曹医生家，请他帮我治疗。与曹医生搭档的理疗医生ALEX，恰巧随复旦大学戈11队伍去了甘肃拉练，4月6日才回来上班。为了能得到更好的治疗，我把6日去拉萨的机票改签到了7日。那几天，我每天在家做练习，情绪低落到极点，甚至做了最坏的打算：如果到拉萨后仍没有缓解，我将放弃今年的攀登。与梦想和巨额登山费相比，安全永远是第一位的。但那一刻，真是心如死灰。终于等来了ALEX医生，两小时的物理治疗帮助我解除了95%的疼痛，剩下的5%需要每天做练习。于是，出现了这样一幕：在拉萨检查装备时，队长鲁达好奇地指着我的瑜伽垫和泡沫轴问，这是什么装备？我把瑜伽垫和泡沫轴带到了海拔5200米的珠峰大本营，并且每天早晨在自己的帐篷里做康复练习。谨慎、勤奋的结果是在整个攀登周期腰部运转正常。
　　现在回想起这些经历，有种“出师未捷身先死”的感觉，但每次在最紧急的关头，总能化险为夷。让我懂得，在山上，任何小事都不小，在面对困难时，要保持清醒冷静的头脑，做出正确的判断和选择。
　　渐入佳境
　　攀登珠峰这样一座庞大的山峰，需要经历漫长的拉练过程。在拉萨，我们爬了市郊的一座小山，算是第一次拉练。从这一次算起到冲顶期间的正式攀登，在一个多月时间里，从海拔3700米的拉萨到海拔7028米的珠峰北坳，我们总共经历了八次拉练。因为生病，我错过了其中的几次，好在终于在最后一刻赶上了最重要的两次拉练。
　　在5800米过渡营地住了一晚后，我和队医格央经过六小时的跋涉，终于抵达了海拔6500米的前进营地。前进营地又被称为“魔鬼营地”，特别容易高山反应（高反），即使藏族向导上来也常常会头疼不适，更出现过夏尔巴骑着牦牛从这里下撤。前进营地位于中绒布冰川末端，深藏于山腹之中，并且三面环山。闭塞的环境导致这里氧气稀薄，三天两头的大风更是雪上加霜，特殊的地形造就了 “魔鬼营地”的臭名昭著。第一天到达这里时，我钻进休息帐，看到队友们无精打采地坐着，好像霜打的茄子，一个个都蔫儿了。他们有的头疼，有的腹泻，有的吃不下饭，可见这里环境的残酷。所以当我上来时，我和格央特意放慢行走速度，生怕走快了会高反。虽然以前每次登山我都能适应得很好，没有出现头疼等不适，但每一次上高海拔，我都会非常小心。因为以前不高反不代表每次都不高反。6500米的第一晚，上半夜我在睡袋里辗转反侧，像翻烧饼似的翻来覆去，这就是我的高反症状。到了下半夜，翻累了就睡着了，算是适应了这个海拔。过了第一晚，以后的五晚我都睡得很踏实，顺利度过了魔鬼营地适应关。 　　第二天，我们要去7028米的北坳拉练。因为前一天刚上来，队长鲁达建议我在营地休息。但我感觉自己前一晚睡得还可以，早饭胃口也不错，所以承诺队长，我跟在队伍最后慢慢走，有任何不适随时撤回。于是我跟在最后按照自己的节奏不紧不慢地走着，经过六个半小时的攀爬，居然也到了7000米。隔一天我们又爬了北坳，这次我加快速度，走在了队伍前面。在北坳住的那一晚，也没有任何反应，睡得很香。
　　2016年5月20日早上8点20，我终于站在了世界之巅。没有过多的激动，只在初见顶峰的那一刻眼泪差点儿夺眶而出。我对自己说：“终于到了。”迟来的“到了”。我环顾四周，用力记住那一刻我所看到的景象。然后拍照、下撤，像登顶每一座山峰时一样，我对自己说：“现在开始下撤了。”因为登顶后的下撤才是最危险的时刻，就像彻夜狂欢后的疲惫不堪，事故往往出现在下撤途中。这时天空已经放亮，来时的道路以及落差两千多米处的中绒布冰川也看得一清二楚。整个人完全置身于巨大的暴露感之中，并超过了我的预期。怕，真的害怕。一侧是两千多米深的悬崖，脚下是三四十厘米宽的碎石坡，最窄的地方仅有一脚宽，需要身体贴在岩石上一点点挪过去。更不要说近乎垂直的一二三台阶了，真真是上山容易下山难。
　　很多朋友问我，攀登过程中什么最难。恶劣的气候、超高海拔的适应、漫长攀登周期对生理和心理的双重折磨，和“好朋友”一起冲顶，甚至冲顶时攀爬一二三台阶，于我而言都不算难。最难的是登顶下撤时克服巨大暴露感带来的恐惧感，稳稳地走好每一步，以及在飘雪的夜色中从7028米一号营地向6500米前进营地下撤，在 23小时不眠不休、几乎没有进食的情况下，顶着极度的困意和疲惫，从陡峭的北坳冰壁下降并穿越布满裂缝的冰原。那时困到走几步就用登山杖撑着站住，眼皮合上几秒，然后又很快告诉自己：你不能睡着，睡着的话很可能会冻死在这里，强迫自己继续向前走。现在想来，上面两种境遇，其实都是自己对自己意志的挑战，用这样极限的方式去突破自己。这也是为什么我会如此喜爱登山。渺小的我们无法挑战自然，能挑战的只有自己。正是在一次次的挑战中，我们才能突破桎梏，成就更好的自己！ 　　对话峰顶玫瑰
　　达哥
　　本名谢尔文，42岁，湖南岳阳人，国家公职人员，单位女工主任，2011年带小孩跟当地户外俱乐部玩开始接触户外。2013年5月1日登上人生第一座雪山—半脊峰，正式步入户外；2014年元月首穿冬季狼塔，7月攀登慕士塔格峰，10月重装穿越玛纳斯河。2015年2月登顶四姑娘二峰，8月重装徒步喀纳斯接着反穿博格达。2016年1月底登顶玄武峰，5月16日早上尼泊尔时间6点40分（北京时间约9点），跟宋玉江队从珠峰南坡登顶成功。
　　许愿沙
　　outdoor：你高海拔攀登毕竟是有风险的，家人对你登珠峰的决定是什么态度？
　　达哥：家人除我之外无人涉足户外，开始他们不懂，也真的不理解。后来虽然依然一知半懂，但随着时间和我的健康快乐的状态，他们也能逐渐包容了。
　　许愿沙：作为女性，在这四年里，我在训练的同时尽量照顾好家庭，女儿重要考试的一年里，我只会去攀登一座山，其他时间都会陪伴她。对我的丈夫和孩子，我真心非常感谢他们的付出和理解。家人从开始到珠峰攀登结束，一直都非常支持我，精神和经济上都支持。非常感谢他们。因为他们看到我为之付出的艰辛，所以除了支持就是支持，我想，他们更应该被认可。
　　outdoor：你在这次攀登过程中，给你印象最深的是什么？
　　达哥：我印象最深的是夏尔巴人真的非常辛苦，我对他们充满悲悯之心，同样为人，他们也许为生活所迫，也许是其他原因所致，我感觉到他们是在拿生命换取一些世俗之物。我看到他们在高海拔其实也喘、也咳、也高反，并不是人们想象中的那么轻松。
　　在从7900米营地冲顶时，我的夏尔巴在约8400米处因身体不适下撤了，那天晚上出发不久，我的雪镜结冰看不见路，他帮我摘下后放在他身上了。后来我独自一人在山脊上攀爬，与前后队友完全分开了，面临着氧气不能及时补给和雪盲的潜在风险。再后来队长将他的夏尔巴给了我，让他陪我登顶直至回到7900米营地，晚上7点出发，第二天早上6：40登顶，上午11点下撤到7900营地，登顶时已是霞光万道，但是全程我没用雪镜，完全裸视，老天护佑，竟然没有发生雪盲。这也是我这次攀登过程中遇到的一次难点。
　　许愿沙：这次攀登印象最深的是在6500米营地的拉练，10天里，每一天都是近乎九级的大风，夜里更是恐怖，手指都因此裂了口子，下山才愈合。但即使大风，依然要坚持完成拉练任务，那种感觉记忆犹新。攀登过程中遇到最大的困难就是8300米往8848顶峰攀登时的那种恐高带给我心理的压力，只有很窄的攀登线路，另一边就是一眼能够望到大本营5200米的营地，这对每一个攀登者压力都很大。
　　outdoor：你站在顶峰的一刻，你最想对谁说些什么？
　　达哥：站在顶峰那一刻，我心境其实很平淡，无惊无喜，无怖无畏，我当时只是在想，我不过是登了一座山而已，并无其他想法，也没有特别想对谁说什么。
　　许愿沙：站在顶峰时，我只想对老公、孩子和姐姐说，没有你们的支持，我不可能完成自己的梦想。也想对整个西藏雅拉香波的向导们致敬——没有他们，这座山，我也不可能完成。
　　outdoor：你作为女性，可能体能上与男性相比天生就处于劣势，需要付出比他们更多的努力，有时也会遇到一些不方便的时候。对于你来说，有没有因此而遇到过什么困扰或麻烦？
　　达哥：会有一点点。在7900米营地时，遇强风暴雪，作为女性，我几次卸下氧气瓶走出帐篷方便未果。帐篷外因风雪交加，能见度很低，站都站不稳，而且南坳完全裸露在山间，找个方便的地儿实在太难，在帐篷外多停留的话又有缺氧眩晕的感觉。郁闷的是，刚好在冲顶那天，我赶上生理期，后来没办法只好请求帐篷内的男队员回避下才得以尴尬解决。
　　许愿沙：攀登周期较长时，女性生理期是主要问题，在高海拔吃药都没有用，所以，只好顺其自然。在卓奥友冲顶时我就遇到了，体能一下就减弱了不少，只能从心理战胜自己。忽略它，也是一种办法，坚持，总会顺利完成。
　　outdoor：你说说一起攀登的伙伴尤其是姑娘们吧。
　　达哥：我们队共七人，仅有我一名女性，其他队伍里还有罗静、曹淑萍和麦子几名女性。麦子是我在慕士塔格认识的，非常坚强而有个性的一名女性，我很喜欢她。曹姐在大本营就住我隔壁，她是第四次来珠峰攀登了，虽然快做奶奶的人了，但依然坚持自己的梦想，有非常强大的毅力，人也特别热心。罗静也住隔壁，但她因攀登的是安纳普尔娜，很晚才来到大本营，所以对她的了解不多。
　　许愿沙：我们队中有四位女性，各有特色，整个攀登过程，大家都和睦相处，最后都成了一种相依为命的感觉。在大本营休整的时候，也会一起包饺子、擀面条，玩得开心死了；每一次的拉练都会相互鼓励，路上遇到给一个手势，给一个拥抱，也是给对方传递了力量。女性之间相对也更容易沟通，不管谁遇到事情，其他人都会默默陪着。整个队伍经过50天的磨合，从最初的不理解、拌嘴，到后面的互相鼓励、互相支持，这都是我们最大的收获。尤其最后一天，登顶成功，撤到大本营时，一路上没有落下一个人，都在一起走着。最后一天了，我们14个人一起完成它。对我来说，珠峰这一生不可能再来，让我们就慢慢的体会它吧。
　　outdoor：你你想对那些向往珠峰的女性攀登者说些什么？
　　达哥：户外有风险，无论驴行还是登山。一定要做到心中有数才出发，任何人的成功，到后来即使被当事者轻描淡写地演说得轻而易举，但那只是当事者自己而已，他或她的成功不能完全复制，千万不能盲目跟从或不加分析照搬到自己身上，也千万不要轻易相信一蹴而就的好事。记住：成功登顶只是一个点，而这个点其实是很多因素、很多磨练凝聚而成的。
　　许愿沙：无论如何，女性攀登比男性付出的都会更多，首先要权衡好家庭后再做出最终决定。如果决定了，体能训练不可少，心理稳定更重要。需要一颗平常心，珠峰谁都想上去，可有很多不可预测的结果会出现，如果你做好了珠峰攀登过程在你眼里更为重要的准备，那么，你的心态将决定结果。
　　outdoor：你是否有下一步的攀登计划？
　　达哥：山在那儿。时机成熟，提包即走。
　　许愿沙：下一步的攀登目标会是麦金利峰。