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期刊论文
排便困难 换个姿势
排便困难 换个姿势
来源 :老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lxh272787054
【摘 要】
:
如果你排便困难,在饮食、运动调节的同时,不妨试试以下几种排便协助法。双手托下巴法,大便时(无论坐姿或蹲姿),双手捧下巴向上托,不久肛门就有要大便的反应,此时用力,大便随即排出。
【作 者】
:
李莉
【出 处】
:
老年健康
【发表日期】
:
2008年2期
【关键词】
:
排便困难
姿势
运动调节
大便
双手
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如果你排便困难,在饮食、运动调节的同时,不妨试试以下几种排便协助法。双手托下巴法,大便时(无论坐姿或蹲姿),双手捧下巴向上托,不久肛门就有要大便的反应,此时用力,大便随即排出。
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