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最佳怀孕间隔
要想生出健康的宝宝，怀孕间隔最短要有18个月，最长不要超过5年。这是研究人员在分析了67个国家、1100万例怀孕情况后得出的结论。怀孕和哺乳会耗尽女性体内的养分，妇女在恢复营养状况前怀孕对胎儿不利，间隔时间过长，女性的生育能力又已经下降。
别在卧室里看电视
要不想毁掉你的性生活，就千万别在卧室里看电视——这是意大利性专家萨罗默尼在调查了500多对夫妻性生活之后提出的建议。调查显示，卧室里没有安放电视机的夫妻通常每月平均做爱8次，而卧室中有电视的夫妻却只有4次。该专家还特别指出，有些电视节目会直接毁灭性欲，比如带暴力色彩的镜头。
尼古丁会使人多喝酒
美国得克萨斯农业机械大学的科学家在动物实验中发现，尼古丁会降低实验鼠血液中的酒精含量，这意味着吸烟可能减轻醉意，促使人喝更多的酒。这是因为尼古丁使胃的排空速度放慢，导致更多酒精被分解，通过肠道进入血液的酒精较少。但科学家指出，尼古丁不会减轻酒精对身体的伤害，酒精分解产生的有害物质仍然留在体内。再加上酒精会加强人体对香烟烟雾中有害物质的吸收，既吸烟又喝酒的行为对健康的损害格外严重。
锻炼可以预防皮肤癌
锻炼可以预防皮肤癌，这是一个美国研究小组最新得出的结论。研究人员指出，锻炼可以加快“程序细胞死亡”的过程，使那些因为紫外线照射而受损的细胞死亡，从而阻止癌变。研究过程中研究人员另有发现，体内脂肪含量与皮肤癌也有关系，肥胖者更易患皮肤癌。
什么样的男人最可爱
美国加州大学巴巴拉分校的研究小组最近发现，那些喜欢小孩子的男性更易赢得女性的芳心，她们还会将他视为长期的恋爱对象。而体内睾丸激素含量高、阳刚之气十足的男子，则往往被当成短期浪漫故事的男主角，难以让女子托付终身。
产后妈妈真的那么抑郁吗？
产后抑郁的概念逐渐被人们了解，一旦产后妈妈出现情绪不稳定的症状，医生和家人都会立刻想到产后抑郁。然而，澳大利亚的研究人员，在研究了325位初次生产的女性生育6周到6个月的精神状况后指出，约有10%的女性虽然伴有焦虑和精神压力等症状，但其实并未患上抑郁症。她们其实并不需要服用产后忧郁症的药物，适当精神治疗就可以解决问题。
人工紫外线同样危险
美国皮肤癌基金会日前发出警告：任何一种紫外线都会导致3种常见的皮肤癌——基细胞癌、恶性黑瘤素和鳞状上皮细胞癌。美容沙龙里的人工紫外线美黑手段同样危险。研究者发现对于那些35岁以下就接受美容紫外线照射的人来说，患上恶性黑瘤素的几率会增加一倍，而且随着照射次数的增加，危险也会相应提高。
空腹运动并不利于减肥
阿尔博特爱因斯坦医学院的健康专家指出，空腹运动并不像人们想象的那样更利于减肥。当人空腹运动时，首先消耗的是身体储藏的碳水化合物，其次是蛋白质，最后才是脂肪，这时候血糖会迅速降低，使人产生异乎寻常的饥饿感，导致运动后摄入更多热量。此外，空腹运动人会更快感到疲劳，平均锻炼时间比吃过早餐的人少30分钟，长远来看并不利于减肥。
肺癌受遗传因素影响
得克撒斯大学安德森癌症中心的研究人员指出，许多人不吸烟也会患上肺癌，遗传因素可能在其中扮演了重要角色，这些人的近亲，如父母、子女、姐妹罹患癌症的几率比不吸烟健康人的亲属高出25％。
高个子“高”出来的危险
左治亚州和肯尼基州的研究者查看了25000个心律不正常的人，发现高个子心房颤动的几率比矮个子高出32％。这一调查结果也恰好解释为什么男性比女性更可能患心房颤动。医生还建议高个子要小心发生中风。
不要忽略体内维生素D的缺乏
晒太阳是人体获得维生素D的主要来源，但由于害怕患上皮肤癌，现代人已很少直接暴露在阳光下，再加上长时间坐在电脑前，也不利于维生素D的合成。缺乏维生素D不仅会导致缺钙，还可能诱发癌症、一型糖尿病和多发性硬化。所以美国科学院药学研究所推荐成人每天摄入200国际单位的维生素D。多吃一点三文鱼、沙丁鱼、香菇、全脂牛奶，就可以满足人体所需的维生素D。
少些香料，少些重量
耶鲁大学预防研究中心的专家大卫·卡兹最近出版了一本新书，他认为，只要限制食品中香料的添加量，就可以成功降低体重。卡兹指出，当大脑食欲中心发出“停”的信号时，人就会停止进食，然而太多香料会抑制食欲中心内多个感官器的作用，从而让一个人吃得太多。
胖人易患肾衰竭
加州大学旧金山分校的一个研究小组日前指出，肥胖与晚期肾衰竭有着密不可分的关系。即使是体重稍微超出正常标准的人，患严重肾脏疾病的几率也高于常人。而那些病态肥胖的人，发生肾衰竭的几率居然高达常人的700倍。
嚼口香糖好处多
近期对于口香糖的研究越来越多，诸多研究结果显示，嚼口香糖是有利于健康的。嚼口香糖时，大脑的某个特定部位会受到刺激，从而有助于减少紧张的感觉。而且同高热量的零食相比，口香糖的热量通常只有5到10卡路里。此外。嚼口香糖时，流入大脑的血液也会增加，可以一定程度上增加注意力。
顺产对孕妇及胎儿更有利
如今进行剖腹产生子的女性越来越多，其中许多是害怕分娩的痛苦，也有许多女性认为剖腹产比顺产好。其实真实的情况恰恰相反。专家指出，顺产对孕妇来说在产后不仅更容易恢复体形，而且生产后产妇恢复得比较快，一般在生产后第二天就可以给新生儿喂奶了。剖腹产的孕妇一个月左右时间才能完全康复，而且再怀孕风险相对更大。
孕期饮酒影响子女智力
女性在怀孕期间饮酒有可能导致所生子女智力不健全，因为酒精会损害发育中的胎儿的中枢神经系统，并影响其颅脑结构的形成。墨西哥反成瘾症国家委员会技术处主任安赫尔·加西亚称，这种情况被称作“酒鬼胎儿综合征”。她说，孕期女子即使只饮一小杯酒也可能导致这个严重的后果。
睡眠有助巩固记忆
美国哈佛大学医学院研究人员发现，睡眠能帮助人们记住大脑刚接收到的信息，尤其是记忆大量相似信息。研究人员说，新成果首次证明，睡眠可以巩固“陈述性记忆”，这类记忆告诉人们事实性信息。营养学家杰弗里·埃伦博根分析，睡眠之所以有助于巩固记忆，可能是因为睡眠能把信息从大脑中负责产生新记忆的海马体转移到其他负责长期记忆的区域。
赞美之言能增强免疫力
俄罗斯科学家研究语言信息对人体免疫系统的影响时发现，赞美的话语能够治病。积极的话语不仅使人心情愉悦，还能改善血液成分，增大血液吸收营养的能力，从而提高细胞的免疫力。有“爱”、“善良”等含义的词语
作用非常明显。科学家指出，生活中利用“语言疗法”治愈感冒也比单纯吃药要快5天。
要想生出健康的宝宝，怀孕间隔最短要有18个月，最长不要超过5年。这是研究人员在分析了67个国家、1100万例怀孕情况后得出的结论。怀孕和哺乳会耗尽女性体内的养分，妇女在恢复营养状况前怀孕对胎儿不利，间隔时间过长，女性的生育能力又已经下降。
别在卧室里看电视
要不想毁掉你的性生活，就千万别在卧室里看电视——这是意大利性专家萨罗默尼在调查了500多对夫妻性生活之后提出的建议。调查显示，卧室里没有安放电视机的夫妻通常每月平均做爱8次，而卧室中有电视的夫妻却只有4次。该专家还特别指出，有些电视节目会直接毁灭性欲，比如带暴力色彩的镜头。
尼古丁会使人多喝酒
美国得克萨斯农业机械大学的科学家在动物实验中发现，尼古丁会降低实验鼠血液中的酒精含量，这意味着吸烟可能减轻醉意，促使人喝更多的酒。这是因为尼古丁使胃的排空速度放慢，导致更多酒精被分解，通过肠道进入血液的酒精较少。但科学家指出，尼古丁不会减轻酒精对身体的伤害，酒精分解产生的有害物质仍然留在体内。再加上酒精会加强人体对香烟烟雾中有害物质的吸收，既吸烟又喝酒的行为对健康的损害格外严重。
锻炼可以预防皮肤癌
锻炼可以预防皮肤癌，这是一个美国研究小组最新得出的结论。研究人员指出，锻炼可以加快“程序细胞死亡”的过程，使那些因为紫外线照射而受损的细胞死亡，从而阻止癌变。研究过程中研究人员另有发现，体内脂肪含量与皮肤癌也有关系，肥胖者更易患皮肤癌。
什么样的男人最可爱
美国加州大学巴巴拉分校的研究小组最近发现，那些喜欢小孩子的男性更易赢得女性的芳心，她们还会将他视为长期的恋爱对象。而体内睾丸激素含量高、阳刚之气十足的男子，则往往被当成短期浪漫故事的男主角，难以让女子托付终身。
产后妈妈真的那么抑郁吗？
产后抑郁的概念逐渐被人们了解，一旦产后妈妈出现情绪不稳定的症状，医生和家人都会立刻想到产后抑郁。然而，澳大利亚的研究人员，在研究了325位初次生产的女性生育6周到6个月的精神状况后指出，约有10%的女性虽然伴有焦虑和精神压力等症状，但其实并未患上抑郁症。她们其实并不需要服用产后忧郁症的药物，适当精神治疗就可以解决问题。
人工紫外线同样危险
美国皮肤癌基金会日前发出警告：任何一种紫外线都会导致3种常见的皮肤癌——基细胞癌、恶性黑瘤素和鳞状上皮细胞癌。美容沙龙里的人工紫外线美黑手段同样危险。研究者发现对于那些35岁以下就接受美容紫外线照射的人来说，患上恶性黑瘤素的几率会增加一倍，而且随着照射次数的增加，危险也会相应提高。
空腹运动并不利于减肥
阿尔博特爱因斯坦医学院的健康专家指出，空腹运动并不像人们想象的那样更利于减肥。当人空腹运动时，首先消耗的是身体储藏的碳水化合物，其次是蛋白质，最后才是脂肪，这时候血糖会迅速降低，使人产生异乎寻常的饥饿感，导致运动后摄入更多热量。此外，空腹运动人会更快感到疲劳，平均锻炼时间比吃过早餐的人少30分钟，长远来看并不利于减肥。
肺癌受遗传因素影响
得克撒斯大学安德森癌症中心的研究人员指出，许多人不吸烟也会患上肺癌，遗传因素可能在其中扮演了重要角色，这些人的近亲，如父母、子女、姐妹罹患癌症的几率比不吸烟健康人的亲属高出25％。
高个子“高”出来的危险
左治亚州和肯尼基州的研究者查看了25000个心律不正常的人，发现高个子心房颤动的几率比矮个子高出32％。这一调查结果也恰好解释为什么男性比女性更可能患心房颤动。医生还建议高个子要小心发生中风。
不要忽略体内维生素D的缺乏
晒太阳是人体获得维生素D的主要来源，但由于害怕患上皮肤癌，现代人已很少直接暴露在阳光下，再加上长时间坐在电脑前，也不利于维生素D的合成。缺乏维生素D不仅会导致缺钙，还可能诱发癌症、一型糖尿病和多发性硬化。所以美国科学院药学研究所推荐成人每天摄入200国际单位的维生素D。多吃一点三文鱼、沙丁鱼、香菇、全脂牛奶，就可以满足人体所需的维生素D。
少些香料，少些重量
耶鲁大学预防研究中心的专家大卫·卡兹最近出版了一本新书，他认为，只要限制食品中香料的添加量，就可以成功降低体重。卡兹指出，当大脑食欲中心发出“停”的信号时，人就会停止进食，然而太多香料会抑制食欲中心内多个感官器的作用，从而让一个人吃得太多。
胖人易患肾衰竭
加州大学旧金山分校的一个研究小组日前指出，肥胖与晚期肾衰竭有着密不可分的关系。即使是体重稍微超出正常标准的人，患严重肾脏疾病的几率也高于常人。而那些病态肥胖的人，发生肾衰竭的几率居然高达常人的700倍。
嚼口香糖好处多
近期对于口香糖的研究越来越多，诸多研究结果显示，嚼口香糖是有利于健康的。嚼口香糖时，大脑的某个特定部位会受到刺激，从而有助于减少紧张的感觉。而且同高热量的零食相比，口香糖的热量通常只有5到10卡路里。此外。嚼口香糖时，流入大脑的血液也会增加，可以一定程度上增加注意力。
顺产对孕妇及胎儿更有利
如今进行剖腹产生子的女性越来越多，其中许多是害怕分娩的痛苦，也有许多女性认为剖腹产比顺产好。其实真实的情况恰恰相反。专家指出，顺产对孕妇来说在产后不仅更容易恢复体形，而且生产后产妇恢复得比较快，一般在生产后第二天就可以给新生儿喂奶了。剖腹产的孕妇一个月左右时间才能完全康复，而且再怀孕风险相对更大。
孕期饮酒影响子女智力
女性在怀孕期间饮酒有可能导致所生子女智力不健全，因为酒精会损害发育中的胎儿的中枢神经系统，并影响其颅脑结构的形成。墨西哥反成瘾症国家委员会技术处主任安赫尔·加西亚称，这种情况被称作“酒鬼胎儿综合征”。她说，孕期女子即使只饮一小杯酒也可能导致这个严重的后果。
睡眠有助巩固记忆
美国哈佛大学医学院研究人员发现，睡眠能帮助人们记住大脑刚接收到的信息，尤其是记忆大量相似信息。研究人员说，新成果首次证明，睡眠可以巩固“陈述性记忆”，这类记忆告诉人们事实性信息。营养学家杰弗里·埃伦博根分析，睡眠之所以有助于巩固记忆，可能是因为睡眠能把信息从大脑中负责产生新记忆的海马体转移到其他负责长期记忆的区域。
赞美之言能增强免疫力
俄罗斯科学家研究语言信息对人体免疫系统的影响时发现，赞美的话语能够治病。积极的话语不仅使人心情愉悦，还能改善血液成分，增大血液吸收营养的能力，从而提高细胞的免疫力。有“爱”、“善良”等含义的词语
作用非常明显。科学家指出，生活中利用“语言疗法”治愈感冒也比单纯吃药要快5天。