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中图分类号：G831.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-01
摘 要 健美操已发展为当今女大学生们体育运动的时尚，也备受社会各界的关注。高校健美操课程对大学生全面发展有着极大现实意义，近年来该课程体系不断发展，随之众多高校纷纷设立了健美操课程，但是随着教学改革的持续深化，其间仍存在诸多问题，本文分析了普通高校公共体育女子健美操课程教学，并提出实用性应用策略。
关键词 普通高校 公共体育 女子健美操课
健美操充分结合了体育及艺术和文化与教育等领域，属于一项综合性运动项目。目前国内诸多高校均開设了健美操课程，该项课程教学可有效促进学生身心发展。健美操主要是以人体为对象和健美为目标，将身体练习作为主要内容，用艺术创造以融进体操及舞蹈和音乐等，成为一项新型体育运动项目。因此，分析普通高校公共体育女子健美操课教学对国内健美操课程教学水平提升有着极大现实意义。
一、健美操课程概论
（一）健美操概述
健美操源自于传统有氧运动，基于体育锻炼且伴随音乐节奏，从而实现自我锻炼及自我塑造，不断追求健康及美的全方位发展。健美操以其娱乐性、健身性、永久性优势而被广泛应用，同时这也给大学校园带来了生机与活力。高校健美操应充分适应学生对健美操的喜爱及追求，使其于整洁、优美的环境中运动，这样也能使得学生身心愉悦，这也符合运动生理学规律，可更充分的实现健身目的，培养学生终身体育锻炼意识及习惯。
（二）健美操课程对学生个体发展的重要性
为了适应体育教学发展需求及要求，体育教学应基于全体学生。但总体而言，则当下体育教学形式单一且过于严格，其间教学内容陈旧且课程结构简单，很多时候仅是强调教师主导作用，并未体现学生主体性。但健美操则集体育和音乐与舞蹈为一体，可有效促进学生身心健康，其间包括运动系统及心肺功能的加强，可使得机体均匀协调且美体塑形，这样可充分调动学生成就动机，从而提升学生心理素质及审美能力。同时健美操具备良好的心理调节及疏导功能，学生进行健美操课程锻炼，不像专业课程及其余竞技体育般竞争激烈而产生压力，学生能从其间体会到自由活动之后的振奋及愉快，忘记烦恼与压力，这时学生则处于身心放松状态，同时获得心理上的满足。
二、高校健美课程教学现状分析
我国高校健美课程教学现状分析应注重其课程设置及教学和师资结构，再者是教学设备及课程考核等方面。具体而言，国内目前诸多高校均设立了健美操课程，其间某些高校将该课程定为选修课，但也有高校将其定为必修课，这表明该课程于高校的普及度很高。不过其课时较短，且很多学生参加均是因其兴趣所致，或是部分学生仅是为了娱乐，这时该课程设置就较为随意，从而并没有关于学生及其身体素质和体育能力方面的培养；再者是高校对于该课程教材选择方式很多仅是附带式健美操理论，并没有真正的图文教材或多媒体教材。教学方面也仅是教师将健美操动作分解，再从简单到复杂的动作解析给学生，最终将诸多分解动作连贯，或者是健美教师将形体操及舞蹈融合，形成独特的健美操动作；还有师资方面则国内高校健美操教师缺失，并且真正出身于健美操专业的教师极少；其教学设施更是配置缺失，场地也存在极大限制；最后还有课程考核，高校健美操课程考核内容主要是1至2套健美操技术评定，再者是2至3项体能素质测试及学习态度评定。
三、高校公共体育女子健美操课程教学策略
（一）加强思想教育
应对学生加强思想教育及体育学科知识教育，使得学生具备体育锻炼及增强体质的意识，这样也可有效发挥女生的特长，从而帮助女生树立自信心，使其养成良好的体育锻炼习惯，坚持长时间锻炼，以增强自身体质。
（二）加强体育骨干的作用
除了体育委员之外还应再评选5名成绩优秀且作风泼辣，具有组织能力及责任感的学生干部，从而构成检查评定小组以协助教师各项工作，亦可督促学生完成各项教学任务，帮助学习不认真且成绩差、懒惰的学生，应带领他们进行锻炼。
（三）强教师自身素养
教师言行直接影响着学生学习兴趣及动机。因此，教师应严于律己，为人师表，公正、公平、准确。衣着应合身整洁，且各个示范性动作熟练且优美，普通话流利且教学内容丰富多彩，形式多样化。教师应不断改善教学方式，着眼于多方面教学手段，调动学生学习积极性，使得学生于课堂上能够保持良好的心态，让课堂氛围活泼生动，这样也能为学生提供良好的学习环境。
（四）配乐曲选择
好的乐曲可激发人的喜怒哀乐，健美操属于一种具备自然韵律性且融合体育及舞蹈的身体活动，因此一首好的乐曲伴奏比舞蹈的优美更重要，好的乐曲可使人流露出喜悦的感情，这也显得学生们更具生命及活力。
（五）互评法
学生处于自我陶醉及自我欣赏时，极易出现各方面错误动作，这也极易影响其他学生，所以教师应及时排除。可以选择动作优美的人做示范，让学生们进行比较。再4人一组进行互评、互帮，这样可提升学习练习积极性。
（六）运动强度及密度的安排
教师应给初学者安排轻松愉快且节奏缓慢的动作，将运动强度控制于60%至70%之间。随着学生动作熟练及其体力的增强，渐渐增大及变化和更新，这样学生也就越学越想学以达到身体锻炼的目的，这样亦可有效提升学生身体韵律感及表现力和创造力。
三、结束语
健美操充分结合了体育及艺术和文化与教育等领域，国内诸多高校也均开设了健美操课程，该项课程教学可有效促进学生身心发展。但是随着教学改革的持续深化，其间仍存在诸多问题，本文就健美操课程进行了概论，包括健美操概述及健美操课程对学生个体发展的重要性，深层分析了高校健美课程教学现状，基于此提出高校公共体育女子健美操课程教学策略，主要是加强思想教育、加强体育骨干的作用、加强教师自身素养、配乐曲选择、互评法、运动强度及密度的安排，以期提升国内健美操课程教学水平。
参考文献：
[1] 刘丽.高校健美操课程教学现状与改革研究[J].牡丹江教育学院学报.2014.6.
[2] 郭艳华.普通高校公共体育课程健美操教学体系的构建[J].体育科技文献通报，.2010.10.
摘 要 健美操已发展为当今女大学生们体育运动的时尚，也备受社会各界的关注。高校健美操课程对大学生全面发展有着极大现实意义，近年来该课程体系不断发展，随之众多高校纷纷设立了健美操课程，但是随着教学改革的持续深化，其间仍存在诸多问题，本文分析了普通高校公共体育女子健美操课程教学，并提出实用性应用策略。
关键词 普通高校 公共体育 女子健美操课
健美操充分结合了体育及艺术和文化与教育等领域，属于一项综合性运动项目。目前国内诸多高校均開设了健美操课程，该项课程教学可有效促进学生身心发展。健美操主要是以人体为对象和健美为目标，将身体练习作为主要内容，用艺术创造以融进体操及舞蹈和音乐等，成为一项新型体育运动项目。因此，分析普通高校公共体育女子健美操课教学对国内健美操课程教学水平提升有着极大现实意义。
一、健美操课程概论
（一）健美操概述
健美操源自于传统有氧运动，基于体育锻炼且伴随音乐节奏，从而实现自我锻炼及自我塑造，不断追求健康及美的全方位发展。健美操以其娱乐性、健身性、永久性优势而被广泛应用，同时这也给大学校园带来了生机与活力。高校健美操应充分适应学生对健美操的喜爱及追求，使其于整洁、优美的环境中运动，这样也能使得学生身心愉悦，这也符合运动生理学规律，可更充分的实现健身目的，培养学生终身体育锻炼意识及习惯。
（二）健美操课程对学生个体发展的重要性
为了适应体育教学发展需求及要求，体育教学应基于全体学生。但总体而言，则当下体育教学形式单一且过于严格，其间教学内容陈旧且课程结构简单，很多时候仅是强调教师主导作用，并未体现学生主体性。但健美操则集体育和音乐与舞蹈为一体，可有效促进学生身心健康，其间包括运动系统及心肺功能的加强，可使得机体均匀协调且美体塑形，这样可充分调动学生成就动机，从而提升学生心理素质及审美能力。同时健美操具备良好的心理调节及疏导功能，学生进行健美操课程锻炼，不像专业课程及其余竞技体育般竞争激烈而产生压力，学生能从其间体会到自由活动之后的振奋及愉快，忘记烦恼与压力，这时学生则处于身心放松状态，同时获得心理上的满足。
二、高校健美课程教学现状分析
我国高校健美课程教学现状分析应注重其课程设置及教学和师资结构，再者是教学设备及课程考核等方面。具体而言，国内目前诸多高校均设立了健美操课程，其间某些高校将该课程定为选修课，但也有高校将其定为必修课，这表明该课程于高校的普及度很高。不过其课时较短，且很多学生参加均是因其兴趣所致，或是部分学生仅是为了娱乐，这时该课程设置就较为随意，从而并没有关于学生及其身体素质和体育能力方面的培养；再者是高校对于该课程教材选择方式很多仅是附带式健美操理论，并没有真正的图文教材或多媒体教材。教学方面也仅是教师将健美操动作分解，再从简单到复杂的动作解析给学生，最终将诸多分解动作连贯，或者是健美教师将形体操及舞蹈融合，形成独特的健美操动作；还有师资方面则国内高校健美操教师缺失，并且真正出身于健美操专业的教师极少；其教学设施更是配置缺失，场地也存在极大限制；最后还有课程考核，高校健美操课程考核内容主要是1至2套健美操技术评定，再者是2至3项体能素质测试及学习态度评定。
三、高校公共体育女子健美操课程教学策略
（一）加强思想教育
应对学生加强思想教育及体育学科知识教育，使得学生具备体育锻炼及增强体质的意识，这样也可有效发挥女生的特长，从而帮助女生树立自信心，使其养成良好的体育锻炼习惯，坚持长时间锻炼，以增强自身体质。
（二）加强体育骨干的作用
除了体育委员之外还应再评选5名成绩优秀且作风泼辣，具有组织能力及责任感的学生干部，从而构成检查评定小组以协助教师各项工作，亦可督促学生完成各项教学任务，帮助学习不认真且成绩差、懒惰的学生，应带领他们进行锻炼。
（三）强教师自身素养
教师言行直接影响着学生学习兴趣及动机。因此，教师应严于律己，为人师表，公正、公平、准确。衣着应合身整洁，且各个示范性动作熟练且优美，普通话流利且教学内容丰富多彩，形式多样化。教师应不断改善教学方式，着眼于多方面教学手段，调动学生学习积极性，使得学生于课堂上能够保持良好的心态，让课堂氛围活泼生动，这样也能为学生提供良好的学习环境。
（四）配乐曲选择
好的乐曲可激发人的喜怒哀乐，健美操属于一种具备自然韵律性且融合体育及舞蹈的身体活动，因此一首好的乐曲伴奏比舞蹈的优美更重要，好的乐曲可使人流露出喜悦的感情，这也显得学生们更具生命及活力。
（五）互评法
学生处于自我陶醉及自我欣赏时，极易出现各方面错误动作，这也极易影响其他学生，所以教师应及时排除。可以选择动作优美的人做示范，让学生们进行比较。再4人一组进行互评、互帮，这样可提升学习练习积极性。
（六）运动强度及密度的安排
教师应给初学者安排轻松愉快且节奏缓慢的动作，将运动强度控制于60%至70%之间。随着学生动作熟练及其体力的增强，渐渐增大及变化和更新，这样学生也就越学越想学以达到身体锻炼的目的，这样亦可有效提升学生身体韵律感及表现力和创造力。
三、结束语
健美操充分结合了体育及艺术和文化与教育等领域，国内诸多高校也均开设了健美操课程，该项课程教学可有效促进学生身心发展。但是随着教学改革的持续深化，其间仍存在诸多问题，本文就健美操课程进行了概论，包括健美操概述及健美操课程对学生个体发展的重要性，深层分析了高校健美课程教学现状，基于此提出高校公共体育女子健美操课程教学策略，主要是加强思想教育、加强体育骨干的作用、加强教师自身素养、配乐曲选择、互评法、运动强度及密度的安排，以期提升国内健美操课程教学水平。
参考文献：
[1] 刘丽.高校健美操课程教学现状与改革研究[J].牡丹江教育学院学报.2014.6.
[2] 郭艳华.普通高校公共体育课程健美操教学体系的构建[J].体育科技文献通报，.2010.10.