【摘 要】
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人们为了追求健美的身材,除了科学锻炼外,适当的营养补充也是必不可少的。人们谈论得最多的营养肯定离不开鱼和肉,其中又以牛肉被尊为增长肌肉的最重要饮食。 科学实验证实,
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人们为了追求健美的身材,除了科学锻炼外,适当的营养补充也是必不可少的。人们谈论得最多的营养肯定离不开鱼和肉,其中又以牛肉被尊为增长肌肉的最重要饮食。 科学实验证实,要想健美效果好,每日3次饮食中至少有一到两次牛肉,因为它所含的丰富营养在健美身材上有很多优势:
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