养生不能等老

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  我在跟大学生演讲的时候讲过一句话,叫做“请成长起来,不要让自己只是变老而已”。变老是一个自然的过程,你睡觉还是不睡觉你都在变老,你做事还是不做事你也在变老,它是一个不可阻挡的过程。但是,成长是一个自己从心理上变化的过程。长大了是一种自然属性,成长是心灵属性。你可以马上决定这一辈子不成长了,也可以决定这一辈子要开始加速成长。所以,通常我们说成长的时候,是说这个人思想变得丰富,心灵变得充实,能力不断增加,经验更加丰富,意志更加坚强,个性更加圆润等等,没有一个是说你身体更加健康的。当然身体更加健康也很重要,因为身体和心灵是有关联的,一个健康的身体一定会带来一个相对比较健康的心灵。
  我的身体一直还是比较不错的,但是几年前腰椎间盘突出,导致我自己最喜欢的运动不能去做。我最喜欢骑马,冬天最喜欢滑雪,这都是让我个性飞扬的运动,但最后都不能去做,实际上直接导致了我的情绪受到影响。两个月前我感觉胃不舒服,去医院做了一个胃镜,医生告诉我,这是慢性萎缩性胃炎加上中度糜烂。这个就是我过去这么多年一直喝酒、吃饭不规律带来的结果。所以现在我已经开始比较注重身体健康了,因为身体健康了,你才会有成长的机会。
  身体很重要,但是更重要的是心灵的成长,在保持身体健康的情况之下,我们怎么样让思想变得丰富,心灵变得诚实,能力不断增加呢?还有仁慈心不断增加,与人为善的能力不断增加,都可以让我们成长。成长跟财富没有必然联系。我相信那些拥有财富的人,不一定拥有智慧、创造力、仁慈之心。非常有幸的是我认为自己拥有那么一点点常识,也拥有那么一点点创造力,我觉得自己还拥有不错的仁慈心,我觉得如果这些东西能和财富结合起来,就能够为社会多做贡献。如果没有这些东西,财富越多,地位越高,对社会的危害可能会越严重。我希望自己也能够不断成长,未来能够做得更好。
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