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怎样消除疲劳
怎样消除疲劳
来源 :体育师友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:huayuaneee
【摘 要】
:
连续几小时的看书写字,特别是二个课时的连堂考试,神经处于高度紧张的工作状态,常常引起大脑疲劳,有的头晕目眩、昏昏欲睡,有的注意力分散,学习效果不好。如何消除这些现象呢
【作 者】
:
张代富
【机 构】
:
湖北省石首市第一中学
【出 处】
:
体育师友
【发表日期】
:
1987年5期
【关键词】
:
脑疲劳
学习效果
面部肌肉
工作状态
深呼吸法
前推
舒筋活络
下推
摩擦法
活动方法
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连续几小时的看书写字,特别是二个课时的连堂考试,神经处于高度紧张的工作状态,常常引起大脑疲劳,有的头晕目眩、昏昏欲睡,有的注意力分散,学习效果不好。如何消除这些现象呢?下面介绍几种常用办法。 (一)干洗脸法:两手同时从脸部两侧由下
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