【摘 要】
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目的 探讨阻血下运动锻炼对缓解老年人下肢肌萎缩、改善下肢力量及功能的作用效果.方法 系统检索Web of Science、PubMed、EBSCO host、中国学术期刊全文数据库(CNKI)、万方等数据库,检索截止日期为2020年12月.采用Review Manager5.3软件对纳入文献结局指标进行统计分析.结果 共纳入20篇文献(21项研究),261例受试者.Meta分析结果显示,阻血下运动锻炼可显著增加老年人下肢股四头肌横截面积(CSA)〔MD=1.58,95％CI:0.33～2.82,P=0.0
【机 构】
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北京师范大学体育与运动学院,北京 100875;北京体育大学中国田径运动学院
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目的 探讨阻血下运动锻炼对缓解老年人下肢肌萎缩、改善下肢力量及功能的作用效果.方法 系统检索Web of Science、PubMed、EBSCO host、中国学术期刊全文数据库(CNKI)、万方等数据库,检索截止日期为2020年12月.采用Review Manager5.3软件对纳入文献结局指标进行统计分析.结果 共纳入20篇文献(21项研究),261例受试者.Meta分析结果显示,阻血下运动锻炼可显著增加老年人下肢股四头肌横截面积(CSA)〔MD=1.58,95％CI:0.33～2.82,P=0.01000〕、大腿围度〔MD=0.73,95％CI:0.08～1.38,P=0.03000〕、1RM力量〔MD=16.79,95％CI:6.29～27.29,P<0.01000〕、膝关节伸等速力矩〔MD=10.28,95％CI:8.34～12.21,P<0.00001〕、膝关节屈等速力矩〔MD=9.92,95％CI:6.51～13.33,P<0.00001〕、30 s椅子坐起次数〔MD=3.71,95％CI:3.10～4.32,P<0.00001〕及计时起立-行走功能表现〔MD=-0.67,95％CI:-0.94～-0.41,P<0.00001〕.结论 低强度运动锻炼结合血流限制不仅可缓解下肢衰老性肌萎缩,还可显著提高老年人下肢肌肉力量和功能性表现.
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