嗜睡是怎么回事
　　药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
　　疾病因素。当老人出现嗜睡状态，应该考虑是否有脑部病变，如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等。另外，老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡。
　　环境因素。老人如果生活比较孤独、单调，再加上体力欠佳、心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易导致嗜睡。
　　什么疾病引起嗜睡
　　脑梗塞。进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患脑梗塞。虽说平时并没有什么特别明显的症状，但在发作前会表现为睡眠量明显增加或嗜睡。
　　老年痴呆症。在老年痴呆症发病的前期，老年人也多半会出现嗜睡的情况。
　　脑动脉硬化。如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。
　　糖尿病酮症酸中毒。患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能并发了糖尿病酮症酸中毒，应及早治疗。
　　甲状腺功能减退。甲状腺功能衰减也会引起老年人嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。
　　老人嗜睡怎么办
　　查明病因。一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时，家人一定要引起警惕，及时带老人前往医院就医，以免耽误病情。
　　坚持规律作息。出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好，所以白天没精神，感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律作息。
　　坚持适当的运动。运动有益身体健康，原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，让老年人晚上可以睡得更香。
　　注意合理饮食。一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。
　　进行心理调节。老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。应采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。
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