【摘 要】
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进入中老年之后,各种生理机能日渐减弱,因此,从养生角度来看,生活中还是尽量放慢速度,以适应生理的变化。起床宜慢:早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘比较松弛,如果突
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进入中老年之后,各种生理机能日渐减弱,因此,从养生角度来看,生活中还是尽量放慢速度,以适应生理的变化。起床宜慢:早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘比较松弛,如果突然由卧位变为立位,不仅
After entering the middle-aged, various physiological functions weakened, therefore, from the health point of view, life or try to slow down to adapt to physiological changes. Get up slowly: wake up in the morning do not immediately wake up, because the elderly loose intervertebral disc, if suddenly changed from the supine position, not only
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