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幸福是一个快要被说滥的话题，但怎么办呢？它就是如此吸引人。正如美国文学之父欧文说：人类一切努力的目的在于获得幸福。很多国家都从社会角度提高了对国民“幸福感”的关注，幸福指数与GDP一起成为衡量社会和谐与进步的重要参考因素。
反观现代女性，地位高了，压力也大了，对工作强度、职场竞争、健康、生存质量等问题和困扰都在围剿着幸福感受，似乎越用力追这种简单的感觉来得越艰难。
站在新年的门槛上，我们不禁踌躇：幸福，还远吗？
一、幸福在哪里？
幸福就是脑子好身体好
莫雅兰32岁 病休
青春年少的时候，我无数次设想过：未来会是什么样子呢？是贫穷还是富裕？是事业有成还是碌碌无为？各种各样的猜测都曾有过，唯独没有想到，我会在三十而立的大好年华，被疾病浇灭一切梦想，成为一个只能以休养为主的“废人”。
大学毕业时，导师拍着我的肩膀说：“雅兰，你聪明玲珑能吃苦，别看是女孩子，肯定有出息。”
草根百姓想出头没有别的办法，只有玩命干。当医药代表时，别人一天跑3家医院，我跑7家，喝酒喝到胃出血的时候都有；代理XX时，我可以3天跑两个省，研讨合同细节、铺货、做广告，累到开车时眼前一片白光。
回报是丰厚的，到29岁，我已百万身家，父母说起我，总是一脸的自豪。
前年在去内蒙出差的路上，我感冒了。本以为没什么大不了，喝点水睡一觉就能顶过去，没成想这一次没那么简单，小感冒合并了上呼吸道感染，上呼吸道感染引发急性肾炎。忙碌和压力让我对病痛的不良预后疏于防范，当疲惫感一天重似一天，实在拖不下去了，去医院一查才知道，急性肾炎由于迁延不愈已经转成了慢性。
肾病是富贵病，累不得、气不得、急不得，蒸蒸日上的公司只好转给别人，自己窝在家里专心养病。
我的人生计划书里30岁结婚生子，40岁提前退休享受生活，现在全盘作废。结婚别提了，生孩子更甭想，事业成了揭不得的伤疤，每天一把一把地吃药，原先清秀苗条的面容身姿被激素摧得彻底变了形，病却始终不能痊愈。
每天纏绵病榻，积蓄一天天减少，希望不知在何方，谈幸福，太没意义了。
大胡子导演张纪中说过的一句话常在我心里回荡：“幸福就是脑子好身体好。”没有人比我现在对这句话体会更深的了，有好身体才有幸福的本钱，幸福或许不一定由健康决定，但没有健康的身体幸福便遥不可及。
点评：现代女性生活忙碌是重要特征，对于自身感受，6成人都会感到劳累。身体不够幸福，心灵上的幸福感便会失去依托。
名人箴言启示录：中国电影集团公司董事长韩三平说：“幸福就是健康，就是不生病。”
2011幸福加速度：拼搏不拼命，将身体健康加入人生规划，积极锻炼，凡事适度，变“傻”一点，笑口常开。
幸福取决于感知幸福的能力
马海澜29岁 某中心行政处
周末，老公又发召集令，呼朋唤友，浩浩荡荡向山上的宅子进发。
我高兴不起来，他只顾自己开心，也不替别人想想。我工作家庭两头忙乎，好不容易得个双休日，不好好在家歇两天，瞎跑什么呢？
到了山上，娟惊叫：“天哪天哪！好美呀，池塘是新修的吧？这棵无花果从哪移过来的？都长小果果了呢！门前这根石柱，是不是上回郭哥在旧货市场看上的那根？……行啊你们！原先的破草房快改造成金銮殿了。”
我一撇嘴：“还不是他在那乱糟蹋钱，50多万搭进去了，也住不了几天。”回头我又冲在池塘里划着橡皮船玩闹的孩子们叫：“你们！当心自己当心衣服，落水里我负不起责任，弄脏衣服我不给洗。”
娟笑嘻嘻地拽我：“放心吧，池塘那么浅，又没有太小的孩子，没事的。”说完纳闷地问我：“别人拼命努力想得到的东西你全有了，按理早该找地偷笑，你怎么总是阴个脸，难有放晴的时候？”
我有什么？我怎么觉得我辛苦小半辈子啥也没得着。
娟咂咂嘴：“你还想怎么着？自己工作不错，老公能挣钱会疼人，儿子乖巧优秀，你要说不幸福，可太没良心了。”
我幸福？别人只看到表面，苦楚只有自己知道。我的工作哪里不错了？清水衙门，沉闷无趣，发展机会不多；老公是能挣钱，但天天忙得影都抓不着，两头3家的事全落在我身上，我又没长三头六臂；儿子倒是考上重点中学，却以2分之差落选明星班，那么贵的学费交着，只上了普通班，窝囊死了。
娟叹了口气：“要是这样想，谁能幸福？因为生活永远不是十全十美。幸福哪有你想得那么的高标准、严要求？”
我一震，难道我的苦恼只是庸人自扰？
点评：感知幸福要有健全的心理，一个健全的心理，首先要接纳自我，珍惜现在拥有。幸福取决于对幸福的感知能力有多少，而不在于你实际拥有多少。
名人箴言启示录：著名作家、心理学家毕淑敏说：幸福并不惊天动地、金碧辉煌，它存在于每一个日常生活平常而温暖的时刻。每一个人都不缺乏幸福，而是缺乏感知幸福的能力。
2011幸福加速度：生活的快乐与否完全取决于一个人对人、对事、对物的看法，与其追求自己认为幸福的东西，不如把自己已经拥有的当做是幸福，幸福就会无处不在。
相信爱才幸福
孙书萍 34岁 教师
2008年，我离婚了，原因很俗滥：第三者插足。最令我不能忍的是，他与第三者已经保持了4年的暧昧关系，几乎从我们新婚时就开始了。
抱着稚嫩的儿子，我泪如雨下，从前那么骄傲的我有了委曲求全的念头，只要他还要这个家，只要他能与她一刀两断，就罢了吧！但前夫为难地念叨：“我也不想闹到这种地步，可她已经离了，非逼着我离，不然就跟我没完。不如咱先把离婚证办了，安抚下她，我不跟她领证，你这我该来还来，等事情慢慢平息下来再从长计议。”
我吃惊地盯着这个相识10年的男人，怀疑自己从来没有认识过他。那个头一次牵我的手会脸红的男孩哪去了？那个会为路边乞丐落泪的善良男人哪去了？那个充满责任感的好男人哪去了？爱情会淡，人也会变，但怎么可以变得这么无耻！
我再无一丝留恋，义无反顾地离开了他，但我相信，我的婚姻失败不代表爱情的没落，天长地久一定存在，忠贞不渝也一定存在，只是我运气不好，没有遇到，没关系，我可以再试。
到现在近3年了，我都不记得自己见了多少男人，始终没有一个能够登堂入室，打动我的心。在这个一切讲究快捷便利的时代，人变得异常现实，单纯的男女之爱变得不再单纯。
闺蜜劝我，别太理想主义了，什么感情不感情的，找个挣得多的、不嫌弃你儿子的、老实可靠的就得了。
我却始终无法忽略自己的内心，相信爱、追求爱本身就让人充满幸福感，它是那样明亮那样温暖，一旦真爱无处落脚，幸福就成了没根的浮萍。
点评：2008年《广州人家庭婚姻爱情价值观变迁分析报告》显示，爱情在广州人心目中的地位从上世纪90年的第四五位逐步下滑到近年来的第十一位。然而，作为同属精神范畴的心理感受，爱与幸福却是直通车，有了爱，生活就会充满阳光、甜蜜幸福。
名人箴言启示录：美国第一夫人米歇尔•奥巴马：幸福就是内心的爱与信仰。
2011加速度：不管是人们更务实了，还是变庸俗了，爱情“贬值”似乎是事实，这也可以理解，马克思选女婿时还要先过问他的经济状况。所以2011，带着“唯物主义”和“理想主义”去寻找，幸福一定来得快一些。
幸福就是上有片瓦遮风雨，下有立锥能安身
刘依琅 36岁 某公司工会
2010年3月，我终于签下一纸购房协议，正式拥有了自己的小窝。
美！直到今天，踏踏实实地坐在自己的新居里，环顾这个属于自己的豁亮的家，哪怕喝口凉水，都甜滋滋的。
没错，我就是这么俗气，就是这么物质。不对，现在的我是这样，从前，我琼瑶得很呢！我在一所中专学校认识了老公，他成绩好，好到考大学都不成问题，但因为家里拿不出足够的学费，只好委屈自己上了个发高额补贴的中专；他长得帅，是我们校有名的帅哥，他能爱上我这个相貌平平的女孩子是我的幸运。
工作一年之后，我们结婚了，真正的白手起家，我家本身就不富裕，老公家里更穷，一弟一妹还指望他贴补点学费。很快，我们就尝到贫贱夫妻百事哀的滋味。工资还没等发下来已经有N处用项在等着，除去要寄回家里的固定數额，再交了房租通讯交通便所剩无几，等米下锅的时候有的是，爸爸心脏病发了我连回去看他的路费都没有，阴阳相隔的最后一面也没能见上，捉襟见肘的日子使得夫妻之间龌龊不断，这种情况下如何奢谈幸福？
买房子的事想都不敢想，租房子都得找最便宜的，搬家的次数我自己都记不清了。记得有一次坐在一堆杂乱的行李上，抱着哭闹不止的孩子，不得已在大庭广众之下解开衣襟，把乳头塞进女儿嘴里，悲哀和尴尬让我泪水如断线的珠子一样止不住落下来，那一刻，我愿意放弃任何东西只要一处安稳的落脚地。
好在7年之后，我们申请到了经济适用房，简单装修之后住进新家，我的心似乎一下子有了着陆点，女人是需要安全感的，有了自己的房子才算有了自己真正的家，那种没着没落的感觉才会烟消云散。
幸福终于跟着房子一起到来了。
点评：电影《甲方乙方》有一句台词：“没有爱情的婚姻是不幸福的，而没有房子的婚姻更不幸福。”所谓心安是归处，没有几个人能真正做到。
名人箴言启示录：凤凰博报润物：房产不仅透支了国民的消费，绑架了国家的经济，房产还透支了国人的爱情和幸福。
2011幸福加速度：如果把安居作为一项幸福的考核指标，别把标准定得太高，别把时间卡得太紧，否则追逐过程中的艰辛会把人打垮在幸福到来之前。
二、王牌专家团：
王建一（中国科学院心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师）：女人只有心理强大和健康了，身体才能好，才有让人爱的资本，由内而外地爱自己，爱情、婚姻、职场才有幸福可寻。
于丹（北师大艺术与传媒学院副院长、学术超女）：今天这个时代特别是女人，不停地被忽悠不停地往上走，其实幸福只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。感到幸福在，幸福就存在，所有感到不幸福的人，责任都是自负的。
北北（著名作家、编剧）：我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑你蹲那了，你就比我幸福。
著名作家周国平：幸福是一种苟且，不愿苟且者不可能得到幸福。
三、幸福密码：
女人都渴望幸福，却常有人不知道怎样做才能幸福，真正幸福的女性不一定真的比别人强多少，而在于她们都善于“制造”幸福，“制造”就是幸福的密码。
落到具体的操作流程上，首先要做到不抱怨生活，不在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法；其次就是不断地为自己树立一些目标，目标的实现能给我们带来幸福，让自己清楚地知道为什么而活；还要勤奋工作，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感；养成整齐而有序的生活规律，意料之中的节律让人感到自信而从容，更容易感到满足和快乐；充分发展友情，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到踏实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才；尽量远离安逸，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉；对于生活中有关灾难、犯罪等负面的东西，简单知道就好，不要深究，努力保持对世界一份美好的乐观的态度； 多把注意力集中在能令人开心的事情上，更多地感受到生命中美好的一面，胸怀感激，幸福常在。
四、2011最幸福女人硬指标（暂行）
幸福也是一门与时俱进的学问，不用再苦苦追问自己幸福或者不幸，如果想知道，就来对照几个硬指标：自己和家人身体健康没生病；不愁吃喝、温饱无忧；家庭团圆；房子够住；工作顺利；三两好友；有一个让自己满意的男人；做了现阶段该做的事，比如婚龄结了婚，育龄有孩子；懂得带给别人快乐。
每一项指标都是一眼幸福的喷泉，如果9项全部符合，恭喜你，你就是2011最幸福女人。
五、本刊结语：
所有人都在追寻幸福，但幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠结在自己心里。有的人本该幸福着，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来却很幸福。
我们说继承遗产不幸福，创造财富才是幸福；功成名就不是幸福，不计得失才是幸福；身体强壮不是幸福，身心健康才是幸福；儿孙满堂不是幸福，知足常乐才是幸福；位高权重不是幸福，俯仰自得才是幸福；什么都拿得起不是幸福，什么都放得下才是幸福。人生中所有的烦恼都是自找的，不是烦恼离不开你，而是你撇不下烦恼。
我们总在追问：我幸福吗？我离幸福还有多远？其实，历经岁月流年，聪明的你应该明白，幸福早在其中，认清自己、善待自己、学会放弃、学会妥协，幸福便会立即现身，站在你的身边。
反观现代女性，地位高了，压力也大了，对工作强度、职场竞争、健康、生存质量等问题和困扰都在围剿着幸福感受，似乎越用力追这种简单的感觉来得越艰难。
站在新年的门槛上，我们不禁踌躇：幸福，还远吗？
一、幸福在哪里？
幸福就是脑子好身体好
莫雅兰32岁 病休
青春年少的时候，我无数次设想过：未来会是什么样子呢？是贫穷还是富裕？是事业有成还是碌碌无为？各种各样的猜测都曾有过，唯独没有想到，我会在三十而立的大好年华，被疾病浇灭一切梦想，成为一个只能以休养为主的“废人”。
大学毕业时，导师拍着我的肩膀说：“雅兰，你聪明玲珑能吃苦，别看是女孩子，肯定有出息。”
草根百姓想出头没有别的办法，只有玩命干。当医药代表时，别人一天跑3家医院，我跑7家，喝酒喝到胃出血的时候都有；代理XX时，我可以3天跑两个省，研讨合同细节、铺货、做广告，累到开车时眼前一片白光。
回报是丰厚的，到29岁，我已百万身家，父母说起我，总是一脸的自豪。
前年在去内蒙出差的路上，我感冒了。本以为没什么大不了，喝点水睡一觉就能顶过去，没成想这一次没那么简单，小感冒合并了上呼吸道感染，上呼吸道感染引发急性肾炎。忙碌和压力让我对病痛的不良预后疏于防范，当疲惫感一天重似一天，实在拖不下去了，去医院一查才知道，急性肾炎由于迁延不愈已经转成了慢性。
肾病是富贵病，累不得、气不得、急不得，蒸蒸日上的公司只好转给别人，自己窝在家里专心养病。
我的人生计划书里30岁结婚生子，40岁提前退休享受生活，现在全盘作废。结婚别提了，生孩子更甭想，事业成了揭不得的伤疤，每天一把一把地吃药，原先清秀苗条的面容身姿被激素摧得彻底变了形，病却始终不能痊愈。
每天纏绵病榻，积蓄一天天减少，希望不知在何方，谈幸福，太没意义了。
大胡子导演张纪中说过的一句话常在我心里回荡：“幸福就是脑子好身体好。”没有人比我现在对这句话体会更深的了，有好身体才有幸福的本钱，幸福或许不一定由健康决定，但没有健康的身体幸福便遥不可及。
点评：现代女性生活忙碌是重要特征，对于自身感受，6成人都会感到劳累。身体不够幸福，心灵上的幸福感便会失去依托。
名人箴言启示录：中国电影集团公司董事长韩三平说：“幸福就是健康，就是不生病。”
2011幸福加速度：拼搏不拼命，将身体健康加入人生规划，积极锻炼，凡事适度，变“傻”一点，笑口常开。
幸福取决于感知幸福的能力
马海澜29岁 某中心行政处
周末，老公又发召集令，呼朋唤友，浩浩荡荡向山上的宅子进发。
我高兴不起来，他只顾自己开心，也不替别人想想。我工作家庭两头忙乎，好不容易得个双休日，不好好在家歇两天，瞎跑什么呢？
到了山上，娟惊叫：“天哪天哪！好美呀，池塘是新修的吧？这棵无花果从哪移过来的？都长小果果了呢！门前这根石柱，是不是上回郭哥在旧货市场看上的那根？……行啊你们！原先的破草房快改造成金銮殿了。”
我一撇嘴：“还不是他在那乱糟蹋钱，50多万搭进去了，也住不了几天。”回头我又冲在池塘里划着橡皮船玩闹的孩子们叫：“你们！当心自己当心衣服，落水里我负不起责任，弄脏衣服我不给洗。”
娟笑嘻嘻地拽我：“放心吧，池塘那么浅，又没有太小的孩子，没事的。”说完纳闷地问我：“别人拼命努力想得到的东西你全有了，按理早该找地偷笑，你怎么总是阴个脸，难有放晴的时候？”
我有什么？我怎么觉得我辛苦小半辈子啥也没得着。
娟咂咂嘴：“你还想怎么着？自己工作不错，老公能挣钱会疼人，儿子乖巧优秀，你要说不幸福，可太没良心了。”
我幸福？别人只看到表面，苦楚只有自己知道。我的工作哪里不错了？清水衙门，沉闷无趣，发展机会不多；老公是能挣钱，但天天忙得影都抓不着，两头3家的事全落在我身上，我又没长三头六臂；儿子倒是考上重点中学，却以2分之差落选明星班，那么贵的学费交着，只上了普通班，窝囊死了。
娟叹了口气：“要是这样想，谁能幸福？因为生活永远不是十全十美。幸福哪有你想得那么的高标准、严要求？”
我一震，难道我的苦恼只是庸人自扰？
点评：感知幸福要有健全的心理，一个健全的心理，首先要接纳自我，珍惜现在拥有。幸福取决于对幸福的感知能力有多少，而不在于你实际拥有多少。
名人箴言启示录：著名作家、心理学家毕淑敏说：幸福并不惊天动地、金碧辉煌，它存在于每一个日常生活平常而温暖的时刻。每一个人都不缺乏幸福，而是缺乏感知幸福的能力。
2011幸福加速度：生活的快乐与否完全取决于一个人对人、对事、对物的看法，与其追求自己认为幸福的东西，不如把自己已经拥有的当做是幸福，幸福就会无处不在。
相信爱才幸福
孙书萍 34岁 教师
2008年，我离婚了，原因很俗滥：第三者插足。最令我不能忍的是，他与第三者已经保持了4年的暧昧关系，几乎从我们新婚时就开始了。
抱着稚嫩的儿子，我泪如雨下，从前那么骄傲的我有了委曲求全的念头，只要他还要这个家，只要他能与她一刀两断，就罢了吧！但前夫为难地念叨：“我也不想闹到这种地步，可她已经离了，非逼着我离，不然就跟我没完。不如咱先把离婚证办了，安抚下她，我不跟她领证，你这我该来还来，等事情慢慢平息下来再从长计议。”
我吃惊地盯着这个相识10年的男人，怀疑自己从来没有认识过他。那个头一次牵我的手会脸红的男孩哪去了？那个会为路边乞丐落泪的善良男人哪去了？那个充满责任感的好男人哪去了？爱情会淡，人也会变，但怎么可以变得这么无耻！
我再无一丝留恋，义无反顾地离开了他，但我相信，我的婚姻失败不代表爱情的没落，天长地久一定存在，忠贞不渝也一定存在，只是我运气不好，没有遇到，没关系，我可以再试。
到现在近3年了，我都不记得自己见了多少男人，始终没有一个能够登堂入室，打动我的心。在这个一切讲究快捷便利的时代，人变得异常现实，单纯的男女之爱变得不再单纯。
闺蜜劝我，别太理想主义了，什么感情不感情的，找个挣得多的、不嫌弃你儿子的、老实可靠的就得了。
我却始终无法忽略自己的内心，相信爱、追求爱本身就让人充满幸福感，它是那样明亮那样温暖，一旦真爱无处落脚，幸福就成了没根的浮萍。
点评：2008年《广州人家庭婚姻爱情价值观变迁分析报告》显示，爱情在广州人心目中的地位从上世纪90年的第四五位逐步下滑到近年来的第十一位。然而，作为同属精神范畴的心理感受，爱与幸福却是直通车，有了爱，生活就会充满阳光、甜蜜幸福。
名人箴言启示录：美国第一夫人米歇尔•奥巴马：幸福就是内心的爱与信仰。
2011加速度：不管是人们更务实了，还是变庸俗了，爱情“贬值”似乎是事实，这也可以理解，马克思选女婿时还要先过问他的经济状况。所以2011，带着“唯物主义”和“理想主义”去寻找，幸福一定来得快一些。
幸福就是上有片瓦遮风雨，下有立锥能安身
刘依琅 36岁 某公司工会
2010年3月，我终于签下一纸购房协议，正式拥有了自己的小窝。
美！直到今天，踏踏实实地坐在自己的新居里，环顾这个属于自己的豁亮的家，哪怕喝口凉水，都甜滋滋的。
没错，我就是这么俗气，就是这么物质。不对，现在的我是这样，从前，我琼瑶得很呢！我在一所中专学校认识了老公，他成绩好，好到考大学都不成问题，但因为家里拿不出足够的学费，只好委屈自己上了个发高额补贴的中专；他长得帅，是我们校有名的帅哥，他能爱上我这个相貌平平的女孩子是我的幸运。
工作一年之后，我们结婚了，真正的白手起家，我家本身就不富裕，老公家里更穷，一弟一妹还指望他贴补点学费。很快，我们就尝到贫贱夫妻百事哀的滋味。工资还没等发下来已经有N处用项在等着，除去要寄回家里的固定數额，再交了房租通讯交通便所剩无几，等米下锅的时候有的是，爸爸心脏病发了我连回去看他的路费都没有，阴阳相隔的最后一面也没能见上，捉襟见肘的日子使得夫妻之间龌龊不断，这种情况下如何奢谈幸福？
买房子的事想都不敢想，租房子都得找最便宜的，搬家的次数我自己都记不清了。记得有一次坐在一堆杂乱的行李上，抱着哭闹不止的孩子，不得已在大庭广众之下解开衣襟，把乳头塞进女儿嘴里，悲哀和尴尬让我泪水如断线的珠子一样止不住落下来，那一刻，我愿意放弃任何东西只要一处安稳的落脚地。
好在7年之后，我们申请到了经济适用房，简单装修之后住进新家，我的心似乎一下子有了着陆点，女人是需要安全感的，有了自己的房子才算有了自己真正的家，那种没着没落的感觉才会烟消云散。
幸福终于跟着房子一起到来了。
点评：电影《甲方乙方》有一句台词：“没有爱情的婚姻是不幸福的，而没有房子的婚姻更不幸福。”所谓心安是归处，没有几个人能真正做到。
名人箴言启示录：凤凰博报润物：房产不仅透支了国民的消费，绑架了国家的经济，房产还透支了国人的爱情和幸福。
2011幸福加速度：如果把安居作为一项幸福的考核指标，别把标准定得太高，别把时间卡得太紧，否则追逐过程中的艰辛会把人打垮在幸福到来之前。
二、王牌专家团：
王建一（中国科学院心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师）：女人只有心理强大和健康了，身体才能好，才有让人爱的资本，由内而外地爱自己，爱情、婚姻、职场才有幸福可寻。
于丹（北师大艺术与传媒学院副院长、学术超女）：今天这个时代特别是女人，不停地被忽悠不停地往上走，其实幸福只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。感到幸福在，幸福就存在，所有感到不幸福的人，责任都是自负的。
北北（著名作家、编剧）：我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑你蹲那了，你就比我幸福。
著名作家周国平：幸福是一种苟且，不愿苟且者不可能得到幸福。
三、幸福密码：
女人都渴望幸福，却常有人不知道怎样做才能幸福，真正幸福的女性不一定真的比别人强多少，而在于她们都善于“制造”幸福，“制造”就是幸福的密码。
落到具体的操作流程上，首先要做到不抱怨生活，不在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法；其次就是不断地为自己树立一些目标，目标的实现能给我们带来幸福，让自己清楚地知道为什么而活；还要勤奋工作，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感；养成整齐而有序的生活规律，意料之中的节律让人感到自信而从容，更容易感到满足和快乐；充分发展友情，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到踏实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才；尽量远离安逸，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉；对于生活中有关灾难、犯罪等负面的东西，简单知道就好，不要深究，努力保持对世界一份美好的乐观的态度； 多把注意力集中在能令人开心的事情上，更多地感受到生命中美好的一面，胸怀感激，幸福常在。
四、2011最幸福女人硬指标（暂行）
幸福也是一门与时俱进的学问，不用再苦苦追问自己幸福或者不幸，如果想知道，就来对照几个硬指标：自己和家人身体健康没生病；不愁吃喝、温饱无忧；家庭团圆；房子够住；工作顺利；三两好友；有一个让自己满意的男人；做了现阶段该做的事，比如婚龄结了婚，育龄有孩子；懂得带给别人快乐。
每一项指标都是一眼幸福的喷泉，如果9项全部符合，恭喜你，你就是2011最幸福女人。
五、本刊结语：
所有人都在追寻幸福，但幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠结在自己心里。有的人本该幸福着，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来却很幸福。
我们说继承遗产不幸福，创造财富才是幸福；功成名就不是幸福，不计得失才是幸福；身体强壮不是幸福，身心健康才是幸福；儿孙满堂不是幸福，知足常乐才是幸福；位高权重不是幸福，俯仰自得才是幸福；什么都拿得起不是幸福，什么都放得下才是幸福。人生中所有的烦恼都是自找的，不是烦恼离不开你，而是你撇不下烦恼。
我们总在追问：我幸福吗？我离幸福还有多远？其实，历经岁月流年，聪明的你应该明白，幸福早在其中，认清自己、善待自己、学会放弃、学会妥协，幸福便会立即现身，站在你的身边。