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“菜价又涨了，这工资咋总是不见涨！”“小莉买了一件貂皮大衣，故意在我面前炫耀，气死我了。““领导老是让我做事，却不提拔我！”每天回到家，我和老公都有一肚子怨气要发，两个人你一言我一语，越说越气，我将气撒在手中的锅碗瓢盆上，故意弄出很大的声响；他则向8岁的儿子发火：“到一边去，别烦我！”家里弥漫着浓浓的火药味。
一天，我去好友晓婕家做客。傍晚，她老公回来了，晓婕忙迎上去，满面笑容：“今天运气真好，超市里的最后一条鲢鱼被我逮到了，咱们可以美美地吃一顿清蒸鲢鱼了。”然后又说：“今天周末，坐公交的人真多，还好，我们顺利回家。”我愣住了：那些“不快”在她嘴里咋都变成了“幸运”？去超市买菜，鱼缸里只剩下最后一条鲢鱼，我有些生气，当时就向营业员发脾气：“今天是周末，你们怎么不多进一些货？你们是怎么为顾客服务的？！”挤公交车时，我们俩整个人都被挤得变形了，晓婕刚刚做的“麻花卷”发型也被弄成“狮子头”，她竟然说“还好”。
晓婕的老公也是笑眯眯的，他一边换拖鞋、放包，一边说：“我今天也不赖，顺利签下一张两万元的客户单；新华路堵车，不过，只10分钟就通了，运气真是不错。”我心里想，为那张客户单他肯定费了不少功夫，但他却说得轻飘飘的：堵车10分钟，已经够闹心的，可他却觉得“运气不错。”
在厨房里，我悄悄对晓婕说：“你们俩真是一对报喜鸟，一开口，叽叽喳喳说的都是喜事儿。”晓婕说：“工作上那些不如意的事已经够闹心了，不如乐观一点看问题，将那些不好的事反过来说，心里就豁然开朗了。自己开心，也给别人带来开心，一个快乐变成了双倍的快乐，何乐而不为？”我想想，还真是这么个理儿。
于是，我也学着在家里做一只报喜鸟。“同事送了一盆茉莉，放在办公桌上，翠绿的叶子，洁白的花儿，真是让人提神。”“今天逛商场，淘到了一款开满蔷薇花的羊毛围巾，换季打折，真是太棒了。”“在街上碰到初中同学，聊得可开心呢，又像回到了快乐无忧的学生时代。”
喜欢抱怨单位烦心事的老公竟然也放下那些抱怨，顺着我的话说：“我办公室就养了3盆吊兰，净化空气，美化环境，养眼养心啊！”“换季买衣，买的就是眼光，凭你的本事，那赚大了。”“我前两天也和一位老同学联系上了，他仅凭声音就能叫出我的名字，太让我感动了。”
不久，老公有些诧异了：“你最近走好运吧？怎么天天都是喜事儿？”我笑了。我那些“喜事”的真实情况是：同事送我一盆茉莉，我有些失望，因为她过生日，我送她的可是价值500元的钱夹呢，她竟然这样“还礼”；漂亮的羊毛围巾背面有块小黄斑，虽然并不影响佩戴效果，但我还是遗憾了好半天；和老同学聊了好一阵，最后互留电话时，他竟然大大咧咧地说：“对了，你叫什么名字？我一时想不起来了。”这怎不让曾经被封为“班花”的我备受打击？不过，我学会了转念一想，很快便将这些“不快”转化成喜事，自个儿乐了，也给家里带来不少喜色。
我将自己的心得告诉老公。老公点点头，说：“也是，看你这么高兴，我也总想说些高兴的事儿。”
老公也开始频繁向我报喜：“我的调研论文在省里获了3等奖，奖品是一只4G的U盘，正好，我要去买呢。”“单位派我去处理信访问题，这是一块硬骨头，这也说明领导对我信任嘛！”“电脑坏了，还好，我将最重要的文档资料作了备份。”真实的情况是什么样，我从来不去问。他认为那是喜讯，那便是喜讯了。他高兴，我也高兴，孩子看我们俩春风满面，也是乐得直跳。
每天报喜也让我们习惯了从更积极、更乐观的角度看问题，孩子成绩下滑了，我们想：幸亏这小子用成绩提醒我们，要不，我们还真不知道他迷上了网络游戏呢；遭小人算计了，我们想：也算更多地了解了一个人，亲君子远小人，以后少和他掺和就是了；晋级或评职称落选了，我们想：这能激励我们更加努力，名利都是身外物，自我成长才是最重要的。
每天，我们都盼望着早些回家，说说自己的喜事儿，听听他的喜事儿，一份喜悦变成双倍喜悦，不，变成3倍喜悦（还有孩子一份呢），小喜变大喜，那真是大幸事。
专家点评：“家，是减压场”，这话没错，但爱人，绝不是垃圾桶。通过向爱人倾倒精神垃圾的方式来减压，这实在非明智之举，这会使得相爱的两个人互相排斥，而且会让家变成垃圾场，散发出一种让人想远离、甚至想逃离的味道。
减压的方式有很多种，找乐子，无疑是一种积极有效的方式。像主人公夫妇那样，每天回家报喜，对婚姻有什么积极意义呢？
1、体现了对婚姻的责任感。婚姻是两个人的事，幸福婚姻必须由两个人共同来打造。你想从婚姻中得到“什么”，那你首先必须做到“什么”。比如，你希望从婚姻获得快乐，那首先要学会带给婚姻、带给对方的是快乐。带着满腔怨气回家，却奢望一进家门就被幸福拥抱，那是不可能的。你必须抱着“幸福婚姻人人有责”的态度，慎重选择你进家门的表情和心情。
2、体现了对爱人的尊重和体谅。倾倒“垃圾”，考虑的只是自己的感受。发一顿牢骚、泄一腔怨气后，自己心里畅快了，对方却被低落情绪所笼罩。尊重，是人际关系中最基本的原则，婚姻也要遵循这个原则，不能互相干扰太多。你们虽互为另一半，但谁都没有为对方完全负责的义务，你的情绪由你自己负责，不能赖到对方身上。婚姻中的尊重还表现在要尽量让对方高兴。报喜，其出发点是让对方高兴，但受益的却是双方。
3、体现的是对生活的宽容。在婚姻中报喜并不是要压抑怨气、伪装表情，那是要调整生活的态度。只有真正从内心里接受生活，并从积极乐观的角度看待生活，你才能够做到愉快报喜，才能用好的情绪感染人。这样的报喜才是真正有益于婚姻的幸福，有益于双方的心理健康。ma-ch-ch@163.com
一天，我去好友晓婕家做客。傍晚，她老公回来了，晓婕忙迎上去，满面笑容：“今天运气真好，超市里的最后一条鲢鱼被我逮到了，咱们可以美美地吃一顿清蒸鲢鱼了。”然后又说：“今天周末，坐公交的人真多，还好，我们顺利回家。”我愣住了：那些“不快”在她嘴里咋都变成了“幸运”？去超市买菜，鱼缸里只剩下最后一条鲢鱼，我有些生气，当时就向营业员发脾气：“今天是周末，你们怎么不多进一些货？你们是怎么为顾客服务的？！”挤公交车时，我们俩整个人都被挤得变形了，晓婕刚刚做的“麻花卷”发型也被弄成“狮子头”，她竟然说“还好”。
晓婕的老公也是笑眯眯的，他一边换拖鞋、放包，一边说：“我今天也不赖，顺利签下一张两万元的客户单；新华路堵车，不过，只10分钟就通了，运气真是不错。”我心里想，为那张客户单他肯定费了不少功夫，但他却说得轻飘飘的：堵车10分钟，已经够闹心的，可他却觉得“运气不错。”
在厨房里，我悄悄对晓婕说：“你们俩真是一对报喜鸟，一开口，叽叽喳喳说的都是喜事儿。”晓婕说：“工作上那些不如意的事已经够闹心了，不如乐观一点看问题，将那些不好的事反过来说，心里就豁然开朗了。自己开心，也给别人带来开心，一个快乐变成了双倍的快乐，何乐而不为？”我想想，还真是这么个理儿。
于是，我也学着在家里做一只报喜鸟。“同事送了一盆茉莉，放在办公桌上，翠绿的叶子，洁白的花儿，真是让人提神。”“今天逛商场，淘到了一款开满蔷薇花的羊毛围巾，换季打折，真是太棒了。”“在街上碰到初中同学，聊得可开心呢，又像回到了快乐无忧的学生时代。”
喜欢抱怨单位烦心事的老公竟然也放下那些抱怨，顺着我的话说：“我办公室就养了3盆吊兰，净化空气，美化环境，养眼养心啊！”“换季买衣，买的就是眼光，凭你的本事，那赚大了。”“我前两天也和一位老同学联系上了，他仅凭声音就能叫出我的名字，太让我感动了。”
不久，老公有些诧异了：“你最近走好运吧？怎么天天都是喜事儿？”我笑了。我那些“喜事”的真实情况是：同事送我一盆茉莉，我有些失望，因为她过生日，我送她的可是价值500元的钱夹呢，她竟然这样“还礼”；漂亮的羊毛围巾背面有块小黄斑，虽然并不影响佩戴效果，但我还是遗憾了好半天；和老同学聊了好一阵，最后互留电话时，他竟然大大咧咧地说：“对了，你叫什么名字？我一时想不起来了。”这怎不让曾经被封为“班花”的我备受打击？不过，我学会了转念一想，很快便将这些“不快”转化成喜事，自个儿乐了，也给家里带来不少喜色。
我将自己的心得告诉老公。老公点点头，说：“也是，看你这么高兴，我也总想说些高兴的事儿。”
老公也开始频繁向我报喜：“我的调研论文在省里获了3等奖，奖品是一只4G的U盘，正好，我要去买呢。”“单位派我去处理信访问题，这是一块硬骨头，这也说明领导对我信任嘛！”“电脑坏了，还好，我将最重要的文档资料作了备份。”真实的情况是什么样，我从来不去问。他认为那是喜讯，那便是喜讯了。他高兴，我也高兴，孩子看我们俩春风满面，也是乐得直跳。
每天报喜也让我们习惯了从更积极、更乐观的角度看问题，孩子成绩下滑了，我们想：幸亏这小子用成绩提醒我们，要不，我们还真不知道他迷上了网络游戏呢；遭小人算计了，我们想：也算更多地了解了一个人，亲君子远小人，以后少和他掺和就是了；晋级或评职称落选了，我们想：这能激励我们更加努力，名利都是身外物，自我成长才是最重要的。
每天，我们都盼望着早些回家，说说自己的喜事儿，听听他的喜事儿，一份喜悦变成双倍喜悦，不，变成3倍喜悦（还有孩子一份呢），小喜变大喜，那真是大幸事。
专家点评：“家，是减压场”，这话没错，但爱人，绝不是垃圾桶。通过向爱人倾倒精神垃圾的方式来减压，这实在非明智之举，这会使得相爱的两个人互相排斥，而且会让家变成垃圾场，散发出一种让人想远离、甚至想逃离的味道。
减压的方式有很多种，找乐子，无疑是一种积极有效的方式。像主人公夫妇那样，每天回家报喜，对婚姻有什么积极意义呢？
1、体现了对婚姻的责任感。婚姻是两个人的事，幸福婚姻必须由两个人共同来打造。你想从婚姻中得到“什么”，那你首先必须做到“什么”。比如，你希望从婚姻获得快乐，那首先要学会带给婚姻、带给对方的是快乐。带着满腔怨气回家，却奢望一进家门就被幸福拥抱，那是不可能的。你必须抱着“幸福婚姻人人有责”的态度，慎重选择你进家门的表情和心情。
2、体现了对爱人的尊重和体谅。倾倒“垃圾”，考虑的只是自己的感受。发一顿牢骚、泄一腔怨气后，自己心里畅快了，对方却被低落情绪所笼罩。尊重，是人际关系中最基本的原则，婚姻也要遵循这个原则，不能互相干扰太多。你们虽互为另一半，但谁都没有为对方完全负责的义务，你的情绪由你自己负责，不能赖到对方身上。婚姻中的尊重还表现在要尽量让对方高兴。报喜，其出发点是让对方高兴，但受益的却是双方。
3、体现的是对生活的宽容。在婚姻中报喜并不是要压抑怨气、伪装表情，那是要调整生活的态度。只有真正从内心里接受生活，并从积极乐观的角度看待生活，你才能够做到愉快报喜，才能用好的情绪感染人。这样的报喜才是真正有益于婚姻的幸福，有益于双方的心理健康。ma-ch-ch@163.com