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舢舨荡桨长航时,由于航行距离长、影响因素多和所处的复杂水上特殊环境,其航行训练的风险性和艰苦性,决定了运动员要具有很高的身体力量素质。分析了人体在舢舨荡桨时,肌肉参加运动情况和荡桨时肌肉的用力过程,并针对目前舢舨荡桨专项运动力量训练中存在的一些问题,从理论与动作实例两个方面进行了阐述。旨在提高舢舨长航专项力量训练效果,为保障舢舨长距离荡桨提供充足的体能储备。