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十几万人，很任性，去走百公里的绿道，观赏无敌山景海景，用脚去丈量自己的城市。你说，难道这不是一场人生的盛宴？每年的深圳磨房百公里，都是驴子们的狂欢节，是驴们蹄子撒欢的盛大日子。3月21日、22日，2015深圳磨房百公里在深圳湾运动公园走起，穿越昼夜、穿越山海、穿越南山、福田、罗湖、盐田、大鹏新区五个行政区的高楼和郊野，划了一道闪耀勇气光芒的健康快乐轨迹。
一、光影城市 魅力都心——起点到二签
年年百公里。2015年的起点选在深圳湾运动公园。深圳湾运动公园位于南山后海，深圳湾大桥深圳一侧。下午3点开始，平时相对宽松的2号地铁线车车爆满，背着双肩包，穿着徒步鞋的户外爱好者蜂拥而至，把宽阔的运动公园挤得水泄不通。由于人多，电话无法接通，QQ无法联络。4点半左右，人流如潮水，陆陆续续涌向红树林。红树林鸟类保护区是深圳人民的休闲乐园，入夜，对面是香港元朗的万家灯火，左右背后是福田和南山的霓虹灯辉和高楼剪影。红树林的人行道和自行车道今天全部被徒步者占用，东到红树林入口，西到深圳湾公园，9公里左右的休闲带全部是密密麻麻涌动的人潮。
出了红树林，走过滨河大道，进入了福荣路绿道。这是近年深圳市政府修建的都市绿道。人行道、跑步径、休闲路，运动器械、小型球场，这里简直就是一个绵延6公里的运动带。
二签设在中心公园花卉世界。中心公园是深圳的都市之肺。林立的高楼之间，绿云悠悠，花卉铺锦。美丽的城市迎来了美丽的百公里。22.8公里，留个影吧！能走的继续，累了的回家休息去。
二、东湖绿道 养眼醉心——二签到三签
出了中心公园，绕过笔架山，东行北环大道，穿过笋岗路，走过东门北和爱国路，我们就进了东湖公园。东湖公园因东湖水库而得名。东湖水库数有“深港人民的大水缸”的美誉，是深圳重要的水源保护地。
东湖绿道从万佛寺到梧桐驿站，大约15公里；这里位于小梧桐山脚下，林木佳秀、浓荫匝地。春花烂漫、芳草如茵。走近东湖公园，浓郁的花香随着清新的空气扑鼻而来，让人神清气爽。虽然已经是休息时间，但绿道上人流依然川流不息。走过一座座亭子，跨过一座座小桥，人们在旖旎的风景画里漫游。即使是累，依然让热爱山水的驴友们驻足欣赏夜色朦胧中的一池碧水，四面青山。
午夜时分，前队已经到达梧桐山北大门的三签地点。至此，人们徒步已经达到47.2公里。不少的驴友已经脚掌起泡，双腿酸痛。救护救援的人们在忙碌着，车辆停满了停车场。过半的驴友决定下撤。
三、梧桐吸氧 梅沙揽胜——三签到四签
过梧桐山北门，就进入了梧桐山绿道。梧桐山绿道从大望村延伸到盐田检查站附近，大约12公里。绿道分两段，一段沿用原来特区二线的巡逻道，全部是用青石面成，石面凹凸不平。走到这里的驴友脚掌已经受损，所以走在上面很不舒服。于是，登山杖就发挥了特别的作用。梧桐山麓、青石路上，笃笃的敲击声形成一曲清丽而昂扬的乐章。
绿道的第二段是用红色塑胶铺成，鲜艳美观，不软不硬，脚掌的感觉特别好。这里的空气奇好，堪称天然氧吧。走在这里，五脏六腑都被清洗得干干净净。夜徒的驴子们呼吸着负氧离子，顿时觉得信心百倍。
一路小跑，十几公里的山道倏尔而过。从盐田检查站穿过盐田河绿道这一段，虽然白天尘土颇多，但因为是凌晨，所以也还算是洁净。
最美的是盐田食街到大梅沙的海滨栈道了。虽然是阴天，但朦朦胧胧中天在醒来，海也在醒来。洁白的雾气在深紫的海水上弥漫，像是乳汁一般。海面平静，细浪荡漾，轻轻抚摸嶙峋的礁石。栈道蜿蜒曲折，像一首起起伏伏的抒情诗，穿越了黑夜的人们，所有的劳累辛酸被柔柔的海风吹散，顿时，欢呼声惊叹声一浪高过一浪。
与黎明一起到达第四签：大梅沙麦当劳。到这里，已经走过69.2公里。有点疲劳，想睡觉，也想到马路对面的大梅沙海滨浴场洗洗汗水凝固的细盐。但我还是建议赶到溪冲吃早餐，这样，在最凉爽的时段你就能穿越最艰难的马峦山绿道了。
四、繁花似锦 细雨迷蒙——四签到五签
走过一段短短的市政道路，在东部华侨城大门右侧，我们踏上了马峦山绿道。夜色消散，新的一天，新的历程。
3月22日，星期天，走在上坡路为主的绿道，你会感觉小腿开始胀痛。这是百公里坡度最大的一段路程。所幸天气阴沉凉爽，一阵风来，脸上似乎有极其细小的水珠撞击皮肤；你不知是下雨了还是山雾流岚，穿越了21日黑夜的人们，倍感这水滴带来的清凉和快感。
马峦山是深圳范围最大的山系，虽然山峰不高，但植被丰富。此时天已大亮，一眼望去，山下大小梅沙海水在雨中犹如玉液琼浆，柔和美丽。沙滩如玉带，洁净夺目。回望马峦山谷，树木苍翠，山花烂漫，沉浸在迷蒙的云雾里。
劳累不见了，拿出手机，点开QQ，在说说一栏里写下这么几句《马峦山黎明》：
梅沙海雾流乳汁，
山花挂露重压枝。
穿越昼夜山海远，
一丛花树成小诗。
约摸两个小时，第五签的笑语声已能耳闻。到达洞背村第五签，在润如酥油的春雨里，我们已经走过80.4公里。
五、东部海岸 展翅鹏程——五签到六签、再到七签
洞背村五签之后，在溪冲社区吃早餐最为合适，这里的肉丝粉汤十分鲜美。
向东爬一段700米长的小坡，就到了万科十七英里。复前行，就到了土洋。这一带海边的石头巨大、奇特，造型各异，赏心悦目。山水驴友，你不妨停下来拍张照片哦！
从土洋到葵涌，直到六签的比克厂，几乎都是走公路，白天车辆多，尘土飞扬，还不安全，算是百公里最难走的一段吧。但漫长的百公里，总会有点遗憾，这似乎也是另一种风景。
到了比克厂大门外，就是六签。到这里已经走过91.6公里。
我们还没有吃午饭，最后决定马不停蹄，赶到大鹏镇去享受美食。最后的10公里是一段山地绿道，几乎全是用小块的红砖和黄砖铺砌而成。走在蜿蜒的山道上，远眺大鹏湾的远海、沙滩、渔舟，你会惊叹于深圳东部的美丽。你会纠结：这样美丽的东部是永不开放、守住她的美丽更好，还是开发旅游，让人们充分享受这山水之美更好呢？
最后5公里、4公里、3公里、2公里、1公里、500米、400米、300米、200米、100米，我们终于到达了终点。拿着纪念牌，在终点处排队留影，心中满是自豪和快乐。
最快乐的，是在终点报名参加了大鹏环保协会。看着那些年轻人穿着蓝色、印有“潜心大鹏”字样的文化衫，真为大鹏有这样一群守护者而慰藉。
百公里，愿你永远美丽！深圳，愿你永远美丽！
一、光影城市 魅力都心——起点到二签
年年百公里。2015年的起点选在深圳湾运动公园。深圳湾运动公园位于南山后海，深圳湾大桥深圳一侧。下午3点开始，平时相对宽松的2号地铁线车车爆满，背着双肩包，穿着徒步鞋的户外爱好者蜂拥而至，把宽阔的运动公园挤得水泄不通。由于人多，电话无法接通，QQ无法联络。4点半左右，人流如潮水，陆陆续续涌向红树林。红树林鸟类保护区是深圳人民的休闲乐园，入夜，对面是香港元朗的万家灯火，左右背后是福田和南山的霓虹灯辉和高楼剪影。红树林的人行道和自行车道今天全部被徒步者占用，东到红树林入口，西到深圳湾公园，9公里左右的休闲带全部是密密麻麻涌动的人潮。
出了红树林，走过滨河大道，进入了福荣路绿道。这是近年深圳市政府修建的都市绿道。人行道、跑步径、休闲路，运动器械、小型球场，这里简直就是一个绵延6公里的运动带。
二签设在中心公园花卉世界。中心公园是深圳的都市之肺。林立的高楼之间，绿云悠悠，花卉铺锦。美丽的城市迎来了美丽的百公里。22.8公里，留个影吧！能走的继续，累了的回家休息去。
二、东湖绿道 养眼醉心——二签到三签
出了中心公园，绕过笔架山，东行北环大道，穿过笋岗路，走过东门北和爱国路，我们就进了东湖公园。东湖公园因东湖水库而得名。东湖水库数有“深港人民的大水缸”的美誉，是深圳重要的水源保护地。
东湖绿道从万佛寺到梧桐驿站，大约15公里；这里位于小梧桐山脚下，林木佳秀、浓荫匝地。春花烂漫、芳草如茵。走近东湖公园，浓郁的花香随着清新的空气扑鼻而来，让人神清气爽。虽然已经是休息时间，但绿道上人流依然川流不息。走过一座座亭子，跨过一座座小桥，人们在旖旎的风景画里漫游。即使是累，依然让热爱山水的驴友们驻足欣赏夜色朦胧中的一池碧水，四面青山。
午夜时分，前队已经到达梧桐山北大门的三签地点。至此，人们徒步已经达到47.2公里。不少的驴友已经脚掌起泡，双腿酸痛。救护救援的人们在忙碌着，车辆停满了停车场。过半的驴友决定下撤。
三、梧桐吸氧 梅沙揽胜——三签到四签
过梧桐山北门，就进入了梧桐山绿道。梧桐山绿道从大望村延伸到盐田检查站附近，大约12公里。绿道分两段，一段沿用原来特区二线的巡逻道，全部是用青石面成，石面凹凸不平。走到这里的驴友脚掌已经受损，所以走在上面很不舒服。于是，登山杖就发挥了特别的作用。梧桐山麓、青石路上，笃笃的敲击声形成一曲清丽而昂扬的乐章。
绿道的第二段是用红色塑胶铺成，鲜艳美观，不软不硬，脚掌的感觉特别好。这里的空气奇好，堪称天然氧吧。走在这里，五脏六腑都被清洗得干干净净。夜徒的驴子们呼吸着负氧离子，顿时觉得信心百倍。
一路小跑，十几公里的山道倏尔而过。从盐田检查站穿过盐田河绿道这一段，虽然白天尘土颇多，但因为是凌晨，所以也还算是洁净。
最美的是盐田食街到大梅沙的海滨栈道了。虽然是阴天，但朦朦胧胧中天在醒来，海也在醒来。洁白的雾气在深紫的海水上弥漫，像是乳汁一般。海面平静，细浪荡漾，轻轻抚摸嶙峋的礁石。栈道蜿蜒曲折，像一首起起伏伏的抒情诗，穿越了黑夜的人们，所有的劳累辛酸被柔柔的海风吹散，顿时，欢呼声惊叹声一浪高过一浪。
与黎明一起到达第四签：大梅沙麦当劳。到这里，已经走过69.2公里。有点疲劳，想睡觉，也想到马路对面的大梅沙海滨浴场洗洗汗水凝固的细盐。但我还是建议赶到溪冲吃早餐，这样，在最凉爽的时段你就能穿越最艰难的马峦山绿道了。
四、繁花似锦 细雨迷蒙——四签到五签
走过一段短短的市政道路，在东部华侨城大门右侧，我们踏上了马峦山绿道。夜色消散，新的一天，新的历程。
3月22日，星期天，走在上坡路为主的绿道，你会感觉小腿开始胀痛。这是百公里坡度最大的一段路程。所幸天气阴沉凉爽，一阵风来，脸上似乎有极其细小的水珠撞击皮肤；你不知是下雨了还是山雾流岚，穿越了21日黑夜的人们，倍感这水滴带来的清凉和快感。
马峦山是深圳范围最大的山系，虽然山峰不高，但植被丰富。此时天已大亮，一眼望去，山下大小梅沙海水在雨中犹如玉液琼浆，柔和美丽。沙滩如玉带，洁净夺目。回望马峦山谷，树木苍翠，山花烂漫，沉浸在迷蒙的云雾里。
劳累不见了，拿出手机，点开QQ，在说说一栏里写下这么几句《马峦山黎明》：
梅沙海雾流乳汁，
山花挂露重压枝。
穿越昼夜山海远，
一丛花树成小诗。
约摸两个小时，第五签的笑语声已能耳闻。到达洞背村第五签，在润如酥油的春雨里，我们已经走过80.4公里。
五、东部海岸 展翅鹏程——五签到六签、再到七签
洞背村五签之后，在溪冲社区吃早餐最为合适，这里的肉丝粉汤十分鲜美。
向东爬一段700米长的小坡，就到了万科十七英里。复前行，就到了土洋。这一带海边的石头巨大、奇特，造型各异，赏心悦目。山水驴友，你不妨停下来拍张照片哦！
从土洋到葵涌，直到六签的比克厂，几乎都是走公路，白天车辆多，尘土飞扬，还不安全，算是百公里最难走的一段吧。但漫长的百公里，总会有点遗憾，这似乎也是另一种风景。
到了比克厂大门外，就是六签。到这里已经走过91.6公里。
我们还没有吃午饭，最后决定马不停蹄，赶到大鹏镇去享受美食。最后的10公里是一段山地绿道，几乎全是用小块的红砖和黄砖铺砌而成。走在蜿蜒的山道上，远眺大鹏湾的远海、沙滩、渔舟，你会惊叹于深圳东部的美丽。你会纠结：这样美丽的东部是永不开放、守住她的美丽更好，还是开发旅游，让人们充分享受这山水之美更好呢？
最后5公里、4公里、3公里、2公里、1公里、500米、400米、300米、200米、100米，我们终于到达了终点。拿着纪念牌，在终点处排队留影，心中满是自豪和快乐。
最快乐的，是在终点报名参加了大鹏环保协会。看着那些年轻人穿着蓝色、印有“潜心大鹏”字样的文化衫，真为大鹏有这样一群守护者而慰藉。
百公里，愿你永远美丽！深圳，愿你永远美丽！