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时下,瑜伽成为不少白领阶层的时尚运动方式。而瑜伽市场的火爆,让越来越多的
人走上了瑜伽教练的道路。
春天来了,湖边的树叶摇曳,路过的女人婀娜多姿。为了在夏季展现更美的身材,此时不锻炼,更待何时?
傍晚6点30分,高端写字楼一旁的瑜伽会所,人来人往,此时正是白领们来练瑜伽的时间。脱去工作服,换上柔软轻便的衣裳,在瑜伽教练的带领下,伸展腰肢,缓缓地呼气吸气,似乎一切停止不动,安静极了。
“完全的伸展带来完全的放松。放松开始于身体的表层,进而渗入我们身体的每个层面。去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的、最遥远的身体部位。”配着舒缓的音乐,瑜伽教练口吐珠玑,余音袅袅。
晚上7点30分,一个小时的瑜伽学习结束。瑜伽教练马会珍也就结束了她一天的上班行程。
“我从事瑜伽教练七年时间里,感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼,更是一种心灵的修行。”马老师说,瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡,使它达到最大限度的和谐。正因为此,瑜伽成为不少白领阶层的时尚运动方式。而她自己,仍然在不断培训学习,年底时分,公司送她们去国外进行了三个月的封闭式培训,学费高达两三万元。
教练培训后,瑜伽的课时费也是蹭蹭往上涨。据记者获悉,郑州某瑜伽会所,去年办一张会员年卡,费用才1980元/年,而今年初再办会员年卡,就涨到2880元/年,涨幅高达45%。其半年课程1680元,3个月课程1380元,1个月课程680元。若是办次卡,单次合100元/节(1节课1个小时)。这还只是二线城市的瑜伽课时费,倘若在北京,在郊区上最便宜的课都要120元/节,市中心的课一般都在200~400元/节。
近年来,随着市民生活水平的提高,各种健身运动也越来越盛行,瑜伽就是其中一种。在很多人的印象中,瑜伽是一种优雅、安全、锻炼效果显著、适应于各种人群的健身运动,也正是因为这些特点,瑜伽近些年来以超乎想象的速度风靡全国。一时间,各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽教练也迅速发展成一个独立的新兴职业。
据不完全统计,当前北京、上海等城市的瑜伽教练总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口。专业瑜伽教练成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求。
记者通过网络查询发现,目前郑州大大小小的瑜伽馆、瑜伽会所多达数百家。这些瑜伽馆的条件有好有坏,高档点的瑜伽会所都设在写字楼旁边,中低档的瑜伽馆就设在居民楼内,简单往地上铺上一个垫子,哪怕只有一名瑜伽教练,就可以开班授课。
瑜伽教练的薪水在这几年间一直往上攀升。当前,在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主,最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。
极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。越来越多的人,选择改行当瑜伽教练。马会珍老师,便是其中一位。
“我以前是省体操队队员,因为身体条件还不错,退役后学习瑜伽,便爱上了瑜伽,后来在不断培训学习中,就立志当一名瑜伽教练。”马老师介绍说,2008年,她特地跑到上海参加了国际瑜伽联盟教练培训,先在上海某瑜伽会所实习,半年多后,转正成为教练,每月加上奖金提成,可以拿到4000元左右,现在跳槽来到了郑州某瑜伽会所,待遇每月可以拿到5000元以上。每天有两节课程,或上午,或下午,或晚上。
“没有任何一个刚学成的教练出来后就可以拿很高的工资。”马老师建议,瑜伽教练培训还是要选择北京、上海这些经济文化发达的大城市,培训机构权威,出来就业有保障。
当前,国内并没有统一的瑜伽教练资质认证机构,所谓的瑜伽教练证书其实就是技能培训。对于瑜伽一无所知的人经过几个月左右的培训就可拿到证书。培训收费标准高低不等,从几千元到几万元不等。在培训时间上,大多数瑜伽教练培训只需要一个月的时间,就可以取得中级教练的证书。网上,某瑜伽教练培训机构甚至打出广告说,花1万元就能成为瑜伽教练,时薪最高拿到500元。“相当划算!”
青岛资深瑜伽教练敬瑜认为,目前专业的瑜伽教练太少,远远无法满足市民的需求。要知道,作为一名合格的瑜伽教练,光有柔软的身体还不够,拥有看似柔软的身体,还要具备柔软而博爱的心。瑜伽更像是一种生活方式,需要每天学习、练习和用心体会,让呼吸、身体和心灵连接。
“初学瑜伽的人,要特别注意对腰椎、胸椎、颈椎的保护。”瑜伽行业资深人士介绍,如果练习瑜伽的方法不当,严重时会导致脊柱和肌肉受伤。一份调查报告显示,如果缺乏科学合理的指导,练瑜伽损伤最多的部位会是下背部、肩部、膝盖和颈部。
人走上了瑜伽教练的道路。
春天来了,湖边的树叶摇曳,路过的女人婀娜多姿。为了在夏季展现更美的身材,此时不锻炼,更待何时?
傍晚6点30分,高端写字楼一旁的瑜伽会所,人来人往,此时正是白领们来练瑜伽的时间。脱去工作服,换上柔软轻便的衣裳,在瑜伽教练的带领下,伸展腰肢,缓缓地呼气吸气,似乎一切停止不动,安静极了。
“完全的伸展带来完全的放松。放松开始于身体的表层,进而渗入我们身体的每个层面。去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的、最遥远的身体部位。”配着舒缓的音乐,瑜伽教练口吐珠玑,余音袅袅。
晚上7点30分,一个小时的瑜伽学习结束。瑜伽教练马会珍也就结束了她一天的上班行程。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/tzlc/tzlc201604/tzlc20160408-1-l.jpg)
“我从事瑜伽教练七年时间里,感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼,更是一种心灵的修行。”马老师说,瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡,使它达到最大限度的和谐。正因为此,瑜伽成为不少白领阶层的时尚运动方式。而她自己,仍然在不断培训学习,年底时分,公司送她们去国外进行了三个月的封闭式培训,学费高达两三万元。
教练培训后,瑜伽的课时费也是蹭蹭往上涨。据记者获悉,郑州某瑜伽会所,去年办一张会员年卡,费用才1980元/年,而今年初再办会员年卡,就涨到2880元/年,涨幅高达45%。其半年课程1680元,3个月课程1380元,1个月课程680元。若是办次卡,单次合100元/节(1节课1个小时)。这还只是二线城市的瑜伽课时费,倘若在北京,在郊区上最便宜的课都要120元/节,市中心的课一般都在200~400元/节。
瑜伽市场的火爆
近年来,随着市民生活水平的提高,各种健身运动也越来越盛行,瑜伽就是其中一种。在很多人的印象中,瑜伽是一种优雅、安全、锻炼效果显著、适应于各种人群的健身运动,也正是因为这些特点,瑜伽近些年来以超乎想象的速度风靡全国。一时间,各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽教练也迅速发展成一个独立的新兴职业。
据不完全统计,当前北京、上海等城市的瑜伽教练总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口。专业瑜伽教练成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求。
记者通过网络查询发现,目前郑州大大小小的瑜伽馆、瑜伽会所多达数百家。这些瑜伽馆的条件有好有坏,高档点的瑜伽会所都设在写字楼旁边,中低档的瑜伽馆就设在居民楼内,简单往地上铺上一个垫子,哪怕只有一名瑜伽教练,就可以开班授课。
瑜伽教练的薪水在这几年间一直往上攀升。当前,在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主,最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。
如何成为一名瑜伽教练
极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。越来越多的人,选择改行当瑜伽教练。马会珍老师,便是其中一位。
“我以前是省体操队队员,因为身体条件还不错,退役后学习瑜伽,便爱上了瑜伽,后来在不断培训学习中,就立志当一名瑜伽教练。”马老师介绍说,2008年,她特地跑到上海参加了国际瑜伽联盟教练培训,先在上海某瑜伽会所实习,半年多后,转正成为教练,每月加上奖金提成,可以拿到4000元左右,现在跳槽来到了郑州某瑜伽会所,待遇每月可以拿到5000元以上。每天有两节课程,或上午,或下午,或晚上。
“没有任何一个刚学成的教练出来后就可以拿很高的工资。”马老师建议,瑜伽教练培训还是要选择北京、上海这些经济文化发达的大城市,培训机构权威,出来就业有保障。
当前,国内并没有统一的瑜伽教练资质认证机构,所谓的瑜伽教练证书其实就是技能培训。对于瑜伽一无所知的人经过几个月左右的培训就可拿到证书。培训收费标准高低不等,从几千元到几万元不等。在培训时间上,大多数瑜伽教练培训只需要一个月的时间,就可以取得中级教练的证书。网上,某瑜伽教练培训机构甚至打出广告说,花1万元就能成为瑜伽教练,时薪最高拿到500元。“相当划算!”
青岛资深瑜伽教练敬瑜认为,目前专业的瑜伽教练太少,远远无法满足市民的需求。要知道,作为一名合格的瑜伽教练,光有柔软的身体还不够,拥有看似柔软的身体,还要具备柔软而博爱的心。瑜伽更像是一种生活方式,需要每天学习、练习和用心体会,让呼吸、身体和心灵连接。
“初学瑜伽的人,要特别注意对腰椎、胸椎、颈椎的保护。”瑜伽行业资深人士介绍,如果练习瑜伽的方法不当,严重时会导致脊柱和肌肉受伤。一份调查报告显示,如果缺乏科学合理的指导,练瑜伽损伤最多的部位会是下背部、肩部、膝盖和颈部。