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运动增进健康，运动延缓衰老。运动可以促进体内热量的消耗，改善体内脂肪的新陈代谢，使得体内储集的脂肪减少，相应的肌肉组织的成分增加，另外也可以增强心脏及呼吸的功能。所以运动是最自然的可以治百病，增进身心健康，延缓衰老的方法。
运动延缓衰老
【摘 要】
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运动增进健康，运动延缓衰老。运动可以促进体内热量的消耗，改善体内脂肪的新陈代谢，使得体内储集的脂肪减少，相应的肌肉组织的成分增加，另外也可以增强心脏及呼吸的功能。所以运动
【机 构】
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武汉工程大学体育部
【出 处】
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城市建设理论研究（电子版）
【发表日期】
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2004年期
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