【摘 要】
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失眠是指经常性的出现难以顺利入睡,或者睡着或容易醒来,醒后便很难再入睡,睡眠状态不正常的一种病症.随着生活节奏的不断加快,每个人都面临着不同程度的工作压力和生活压力,
【机 构】
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阆中市人民医院 四川南充 637400
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失眠是指经常性的出现难以顺利入睡,或者睡着或容易醒来,醒后便很难再入睡,睡眠状态不正常的一种病症.随着生活节奏的不断加快,每个人都面临着不同程度的工作压力和生活压力,失眠似乎已经成为了一种每个人都会有的体验.虽然失眠看上去不算什么大病,甚至很多人也不认为这是一种疾病,而实质上,长期失眠会对人们的工作、生活以及身心健康造成严重的影响.那么,防治失眠的方法有哪些呢?
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