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刍议太极拳核心稳定性训练的作用
刍议太极拳核心稳定性训练的作用
来源 :福建体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhui130
【摘 要】
:
运用文献资料、对比分析等方法探讨核心稳定性训练与太极拳运动特点的关系,研究表明:腰骶骨盆的稳定性训练在太极拳训练中起重要作用,人体稳定性的好坏影响太极拳训练过程中
【作 者】
:
余金虹
【机 构】
:
华南师范大学体育科学学院
【出 处】
:
福建体育科技
【发表日期】
:
2016年06期
【关键词】
:
核心稳定性
太极拳运动
作用
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运用文献资料、对比分析等方法探讨核心稳定性训练与太极拳运动特点的关系,研究表明:腰骶骨盆的稳定性训练在太极拳训练中起重要作用,人体稳定性的好坏影响太极拳训练过程中重心平稳移动和动作幅度。基于核心稳定性训练的理念,与太极拳运动特点相结合,旨在为太极拳训练提供科学的训练方法和参考。
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