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老年群体阳虚气虚最适合吃羊肉阳虚、气虚是老年人的“主流体质”,适当补补很有必要。阳虚和气虚之间的关系还有点“暧昧”,阳虚和气虚的症状有点像,都是虚证,体质虚弱、容易生病,但阳虚的人更怕冷。另外,有些人一开始可能只是气虚,慢慢地也会发展为阳虚。这两种体质虽然有差异,但进补的总体原则还是相通的。