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【摘要】钢琴表演不仅仅是技术的展示，更重要的是可以传达出演奏者的思想情感，还可以反映出作品所代表的一种艺术追求。能够娴熟操作钢琴的演奏者数不胜数，但是当他们置身在演奏会场时，能真正地发挥出自身水平的却不多，多半都是由于怯场或过度紧张而造成失误，很多演奏者无法真正地克服自己心理上的不足。因此，演奏者要想充分发挥出自身的水平，就必须不断强化自身的心理素质。
【关键词】钢琴表演；临场；心理素质
一、演奏环节的注意事项
在心理学领域内，“注意”指的是主体的一种心理活动，具体表现为对某一种事物关注的集中度，这种行为是心理活动的主要表现，然而又不能将其理解为纯粹的心理活动，这种行为还需要配合主体的思想。由于主体脑部对信息的处理量是有限度的，在实际生活中，主体就会针对存在的信息进行筛选和过滤，这就同时排除其他信息的干扰。因此，表演中的一有效排除不必要的干扰。在演奏环节，主体需要集中自身的注意力，将自己的思想完全倾注于演奏中，融入自身的情感以及思想，才能避免受到干扰，降低失误率。
很多杰出的钢琴演奏者自身的心理素质都比较强，他们在上台演奏时，不会一直怀疑自身的演奏水平，也不会疑虑自身情感表达上的不充沛等，只会全身心地投入演奏过程，向听众传达出自身最真实的思想情感。当演奏者敲出第一个音的时候，就需要全神贯注地融入作品中，用自己的思想去感受演奏的曲目，通过自己对音色的见解，完全陶醉于音乐演奏中。在演奏场上时，演奏者需要将自己平日里的训练和心得转化为自身的潜意识，从而和听众进行情感交流。这就需要演奏者确保自己在日常的训练里完全克服技术难题，只有这样才能建立起自己的信息，才能在演奏场进行表演时避免对自身的质疑。所以，在演奏环节，主体的注意力是确保演奏成功的核心要素，只有拥有强大、自信的心理素质，才能充分发挥出自己的技艺。
二、演奏需要真实自然的情感
演奏者在演奏环节要尽可能自然真实地传达出自己的情感，当演奏者的注意力足够集中时，就能较为真实、彻底地表达出内心的思想情感，作品自身传达出的悲喜才能有效与听众进行情感交流。演奏者在进行表演时，不要太过于在意自己的场地气势，如何，也不要采取过度夸张的方式去进行演奏，更不能机械化地进行演奏，演奏者需要投入自己的身心情感，要尽可能地传达出音乐自身的美感，只有这样才能引起听众的共鸣，即使是自身的见解，也会使演奏的作品显示出自然以及真实性。因此，演奏者在表演的过程中，要力图自然地传达出音乐作品的情感，不能呆板机械地进行。
很多杰出的钢琴大师在演奏时，都是较为轻松地操作，并不会夹杂有焦虑和紧张等不良情绪，不管是自身的技巧，还是对于作品的情感的传达，都是如鱼得水一般，显得游刃有余，演奏的音乐就完全与他们自身融为一体，极具感染力。所以，演奏者在日常的训练里就要注重这一方面的培养，要确保自身情感的自然真实，但是要想达到这一境界是需要长期的努力的，演奏者必须具备一定的音乐修养，才能完全将作品融入自身的情感里进行传达，演奏者只有不断向这一目标靠近，才能真正地演奏出极具感染力和艺术美感的音乐作品。
三、避免紧张情绪
很多演奏者在上场前都会出现焦虑不安的情绪，当自己过度紧张时，往往就会出现失误的情况，怯场心理也是很多钢琴演奏者需要克服的。尽管有些艺术演奏水平极高的演奏者，在临场时也会产生紧张情绪，演奏者不断地暗示自己不要紧张，可是实际上却并不能完全将这一种情绪克服。杰出的小提琴演奏家帕尔曼提出，紧张情绪在演奏者进行表演时是无法消除的，然而演奏者需要做的就是学会去控制这一情绪。所以，在实际的演奏过程里，演奏者需要思考的不是去回避这种情绪，而是如何去掌控这一种情绪，从而有效降低自身的失误率。针对如何克服进场紧张的情绪，特提出一些建议和策略：
首先，演奏者要不断提高自身的演奏水平，要确保自身对演奏曲目达到娴熟的程度，这样才能有效建立起自身的信心。很多演奏的不成功，都是由于缺乏足够的准备，或是由于演奏者自身的技术不达标。当确保了自身的实力时，这样才能有信息地站上舞台。因此，不断提高自身的演奏技术，是克服怯场行为的有效途径。与此同时，要根据自身的实际水平去选择演奏曲目的难度，不要选择超出自己能力范围的作品。
其次，要学会使用心理暗示法，从而有效控制自身的紧张情绪。演奏者自己一人单独训练时一般不会产生紧张和焦虑的情绪，然而一旦自身将要在演奏场，面临众多的听众和评委时，紧张的情绪就难以避免了。要想有效控制这种过度紧张的情绪，演奏者需要学会运用心理暗示法，使自己具备在压力下充分发挥自身表演技术的能力。当演奏者临场表演时，可以假想自己就是一个人在表演，或者把场地假想为自己训练的地方，通过这样的心理暗示，能有效克服自己的焦虑和不安情绪。
另外，演奏者不要闭门造车，要多参加演出和实践活动，不断积累自身的表演经验，才能有效克服自己的怯场情绪。要有意识地去培养自己参加大型演奏活动的勇气，不断提高自身临场表演的熟练性，才能克服不安和焦躁情绪。积累的实践经验越丰富， 自己也会取得更大的进步。
杰出的小提琴演奏家帕尔曼提出，紧张情绪在演奏者进行表演时是无法消除的，然而演奏者需要做的就是学会去控制这一情绪。所以，在实际的演奏过程里，演奏者需要思考的不是去回避这种情绪，演奏者从以上多方面来提升自己，那么进行临场演奏时的怯场和焦虑情绪就可以得到有效的控制，从而为自己的成功演奏打下坚实的基础。
参考文献
[1]沙金.浅谈钢琴表演中心理素质的培养[J].神州，2013（5）.
[2]毛睿.世欲与往生的行为驱动[D].西安音乐学院，2015.
[3]许晴.论里盖蒂的钢琴套曲《音乐探索》之演奏技术[D].西安音乐学院，2015.
[4]陶曙光.从歌唱学原理探讨美声唱法中男高音“高音难”问题[D].西安音乐学院，2015.
作者简介：王平平（1992-），女，汉族，贵州仁怀人，本科。
【关键词】钢琴表演；临场；心理素质
一、演奏环节的注意事项
在心理学领域内，“注意”指的是主体的一种心理活动，具体表现为对某一种事物关注的集中度，这种行为是心理活动的主要表现，然而又不能将其理解为纯粹的心理活动，这种行为还需要配合主体的思想。由于主体脑部对信息的处理量是有限度的，在实际生活中，主体就会针对存在的信息进行筛选和过滤，这就同时排除其他信息的干扰。因此，表演中的一有效排除不必要的干扰。在演奏环节，主体需要集中自身的注意力，将自己的思想完全倾注于演奏中，融入自身的情感以及思想，才能避免受到干扰，降低失误率。
很多杰出的钢琴演奏者自身的心理素质都比较强，他们在上台演奏时，不会一直怀疑自身的演奏水平，也不会疑虑自身情感表达上的不充沛等，只会全身心地投入演奏过程，向听众传达出自身最真实的思想情感。当演奏者敲出第一个音的时候，就需要全神贯注地融入作品中，用自己的思想去感受演奏的曲目，通过自己对音色的见解，完全陶醉于音乐演奏中。在演奏场上时，演奏者需要将自己平日里的训练和心得转化为自身的潜意识，从而和听众进行情感交流。这就需要演奏者确保自己在日常的训练里完全克服技术难题，只有这样才能建立起自己的信息，才能在演奏场进行表演时避免对自身的质疑。所以，在演奏环节，主体的注意力是确保演奏成功的核心要素，只有拥有强大、自信的心理素质，才能充分发挥出自己的技艺。
二、演奏需要真实自然的情感
演奏者在演奏环节要尽可能自然真实地传达出自己的情感，当演奏者的注意力足够集中时，就能较为真实、彻底地表达出内心的思想情感，作品自身传达出的悲喜才能有效与听众进行情感交流。演奏者在进行表演时，不要太过于在意自己的场地气势，如何，也不要采取过度夸张的方式去进行演奏，更不能机械化地进行演奏，演奏者需要投入自己的身心情感，要尽可能地传达出音乐自身的美感，只有这样才能引起听众的共鸣，即使是自身的见解，也会使演奏的作品显示出自然以及真实性。因此，演奏者在表演的过程中，要力图自然地传达出音乐作品的情感，不能呆板机械地进行。
很多杰出的钢琴大师在演奏时，都是较为轻松地操作，并不会夹杂有焦虑和紧张等不良情绪，不管是自身的技巧，还是对于作品的情感的传达，都是如鱼得水一般，显得游刃有余，演奏的音乐就完全与他们自身融为一体，极具感染力。所以，演奏者在日常的训练里就要注重这一方面的培养，要确保自身情感的自然真实，但是要想达到这一境界是需要长期的努力的，演奏者必须具备一定的音乐修养，才能完全将作品融入自身的情感里进行传达，演奏者只有不断向这一目标靠近，才能真正地演奏出极具感染力和艺术美感的音乐作品。
三、避免紧张情绪
很多演奏者在上场前都会出现焦虑不安的情绪，当自己过度紧张时，往往就会出现失误的情况，怯场心理也是很多钢琴演奏者需要克服的。尽管有些艺术演奏水平极高的演奏者，在临场时也会产生紧张情绪，演奏者不断地暗示自己不要紧张，可是实际上却并不能完全将这一种情绪克服。杰出的小提琴演奏家帕尔曼提出，紧张情绪在演奏者进行表演时是无法消除的，然而演奏者需要做的就是学会去控制这一情绪。所以，在实际的演奏过程里，演奏者需要思考的不是去回避这种情绪，而是如何去掌控这一种情绪，从而有效降低自身的失误率。针对如何克服进场紧张的情绪，特提出一些建议和策略：
首先，演奏者要不断提高自身的演奏水平，要确保自身对演奏曲目达到娴熟的程度，这样才能有效建立起自身的信心。很多演奏的不成功，都是由于缺乏足够的准备，或是由于演奏者自身的技术不达标。当确保了自身的实力时，这样才能有信息地站上舞台。因此，不断提高自身的演奏技术，是克服怯场行为的有效途径。与此同时，要根据自身的实际水平去选择演奏曲目的难度，不要选择超出自己能力范围的作品。
其次，要学会使用心理暗示法，从而有效控制自身的紧张情绪。演奏者自己一人单独训练时一般不会产生紧张和焦虑的情绪，然而一旦自身将要在演奏场，面临众多的听众和评委时，紧张的情绪就难以避免了。要想有效控制这种过度紧张的情绪，演奏者需要学会运用心理暗示法，使自己具备在压力下充分发挥自身表演技术的能力。当演奏者临场表演时，可以假想自己就是一个人在表演，或者把场地假想为自己训练的地方，通过这样的心理暗示，能有效克服自己的焦虑和不安情绪。
另外，演奏者不要闭门造车，要多参加演出和实践活动，不断积累自身的表演经验，才能有效克服自己的怯场情绪。要有意识地去培养自己参加大型演奏活动的勇气，不断提高自身临场表演的熟练性，才能克服不安和焦躁情绪。积累的实践经验越丰富， 自己也会取得更大的进步。
杰出的小提琴演奏家帕尔曼提出，紧张情绪在演奏者进行表演时是无法消除的，然而演奏者需要做的就是学会去控制这一情绪。所以，在实际的演奏过程里，演奏者需要思考的不是去回避这种情绪，演奏者从以上多方面来提升自己，那么进行临场演奏时的怯场和焦虑情绪就可以得到有效的控制，从而为自己的成功演奏打下坚实的基础。
参考文献
[1]沙金.浅谈钢琴表演中心理素质的培养[J].神州，2013（5）.
[2]毛睿.世欲与往生的行为驱动[D].西安音乐学院，2015.
[3]许晴.论里盖蒂的钢琴套曲《音乐探索》之演奏技术[D].西安音乐学院，2015.
[4]陶曙光.从歌唱学原理探讨美声唱法中男高音“高音难”问题[D].西安音乐学院，2015.
作者简介：王平平（1992-），女，汉族，贵州仁怀人，本科。