润物女孩生活范儿

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  策划/本刊编辑部
  
  她们读过一点书,看过一些电影,了解一些时尚;
  她们用一点化妆品,在乎穿衣打扮,没事玩玩自拍;
  她们钟爱音乐,有一两句口头禅,有一两个灵魂偶像;
  她们努力工作学习甚至像男生一样去奋斗!她们也会在假日窝在家休息,跟闺密一同外出吃饭、看电影把属于个人的时光打理得井井有条;
  她们在“修炼”,宁肯等待也绝不将就;
  热爱生活,用各种养分充实自我;
  她们的真实身份是——内心鲜活、富有营养的润物女孩!
  
  􀳣润物女孩的入门魔法清单
  
  1.即便一个人住,也注意睡相,房间物品秩序井然。
  2.假日喜欢户外运动,或者闲着在家亲自动手调试面膜,乐于尝试不同品牌护肤品、DIY手工艺术品等。
  3.独自用餐绝不将就,宁可饿肚子也不吃自己不喜欢的食物,常备水果和牛奶。
  4.出门前习惯检查一下是否带齐手机、钱包,几乎没有把钥匙锁在家里的经历。
  5.包包里的随身用品一应俱全,除了手机、钱包、钥匙,还有备用电池、化妆包、纸巾、护垫、口香糖、太阳镜、伞、糖……
  6.宁肯一个人出去闲逛,也不把大块时间扔在家里。
  7.时刻渴望恋爱的感觉,不畏惧陌生正常男生的善意搭讪。
  8.永远记得家人和朋友的生日,购物时喜欢帮闺密带一份小礼物。
  9.不能没有朋友,有一点自恋,同时兼备自嘲的幽默感。
  10.口头禅“不错”、“还好”、“听你的”……
  11.不熬夜,按时起床。
  12.拥有一只体重秤。尽管难以持之以恒,减肥意识仍然坚定。
  13.收藏夹里存有许多时尚明星混搭的服饰跟图片,热爱潮流和打扮。
  
  􀳣润物女孩生活范儿:
  
  
  廖真真——精致打理自己的“小时代”
  我今年17岁,是个初三学生。每次听身边许多同学顶着黑眼圈说她们为了某某模拟考试而开始熬夜开夜车的抱怨就觉得又可悲又可笑。许多同学上课都处在游神状态,而老师讲课的重点难点几乎都在一节课45分钟里,这样光拼命温书而又不好好把握上课时间的效果自然很差。
  我每天正常规律的三餐,吃七八分饱,零食,油炸、油煎的薯片还有甜品我都尽量少吃,每晚十一点准时熄灯睡觉,所以也不必再分出精力去为突然冒出来的痘痘而烦恼。妈妈偶尔会煮桂圆牛奶之类的饮料给我喝,或者在解题时泡花茶,感觉还不错。从上了初三以后我也养成了良好的膳食习惯。
  许多人在中考之前因为父母安排了太多营养过高的食物又整天猫书缺乏运动,体重急剧上升,我几乎天天坚持晨跑,体重维持在五斤以内的波动,后来一到考试就范头晕的毛病也几乎没发生了。
  对这次的中考我信心十足,也希望大家能改变一下不健康的考前生活习性,对这个夏天的迎战很有帮助的。现在改还来得及哦!
  家长跟帖:你说得很有道理。我每天早上总是弄太多高蛋白和油腻的东西给我读高三的女儿吃,弄得她现在宁愿出去外边的街边摊喝白粥都不愿意吃我煮的早餐了!她说怕高考前体检时体重飙升被朋友笑话!
  教师跟帖:非常赞赏小廖同学这样健康的生活方式,中考前不要为了拼分数都顾此失彼,需知身体是革命的本钱啊!
  
  《花刊》温情提醒:喜欢青少年喜欢喝碳酸饮料,却不知道多饮花茶是更健康的哦。然而喝花茶也有讲究,建议多饮用百合花茶,有清火润肺、安神利眠的功效。体质偏寒的考生注意不能喝太多金莲花、苦瓜茶之类的,性温的参茶是不错的选择。
  
  􀳣润物女孩生活范儿:
  
  袁佳淳——书籍使我“颜如玉”
  上了高中部后,学校名目繁多的社团里我选择了礼仪部。顺利通过两轮面试进入实习期后,我买了一些书籍来端正自己的生活方式。书上有很多不错的建议,在这里我一一跟花瓣们分享:在干净的床上裸睡;生理期不吃巧克力,因为会加重痛经;通过运动而非调整型内衣来塑造曲线;不翘二郎腿,以免压迫神经;贴身衣物不干洗;拉风的丁字裤不适宜日常穿着;去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;定期检查化妆品的保质期;洗浴后一小时再化妆;每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来;即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
  这方面的书籍成了我的健康指南,我顺利地成了礼仪部的骨干,现在无论学姐还是部门的干事都夸我气质佳气色好,纷纷取经问我怎么保养,其实良好的生活方式都是从简单的日常细节做起,你也可以。
  匿名女生跟帖:去年和他分手后我一口气打了很多耳洞,很多夜里躲在被子里偷偷哭泣,后来长时间被泪水浸泡的耳朵不仅发炎而且溃烂,疼死我了!后来连续好多天我都是在消炎药的味道里度过……终于想明白,他不值得我糟蹋自己的身体。我只有好好珍爱自己,让他看到更好更出色的我而后悔当初的选择。
  
  《花刊》温情提醒:从袁佳淳同学的事例中可以看出,科学的生活习惯不但有助于身心健康,而且对我们日常的应酬、面试等都非常有帮助。润物女生能够给人清新自然的健康的直观好印象。
  
  
  􀳣润物女孩生活范儿:
  
  乐语非——“润”生活不“润”物质
  很多人觉得润物女孩一定就是房间装饰得很奢华生活很小资的那种,其实并不是这样呢!窗台边的小植物、养几条可爱的金鱼或者在墙上挂个可爱壁钟和偶像海报什么的,都是不错的选择啊!我在CN开了个私人博客,有时候会把臭美自拍的照片贴上去,写写最近的心情日志,好像浏览的网友还不少呢!
  网友乖乖跟帖:我很喜欢小非空间里的音乐,很舒服地流淌,加上那些真情流露的文字和漂亮的照片,总能让我流连,心情大好。
  《花刊》温情提醒:说到底,润物女生并不是物质主义崇拜者,她们为了生活物质打拼的一切努力最后都是为了满足精神上的愉悦与和谐。她们崇尚简单的快乐,从来就不跟珠光宝气沾上边。
  
  􀳣润物女孩养成秘笈:
  
  1.对学习与生活长期精力充沛。学会与自己快乐相处,让自己的心灵时时充满快乐,就是自己要拥有一间敞开的“健心房”,常常走进去,为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩,使心灵的各个零部件都受到维护和保养。培养幽默自信等气质。
  2.学会“心灵按摩”,做到自我悦纳。正确的认识自己的长处与短处,对自己的长处能欣悦自慰,不妄自菲薄;对自己的短处能坦然自如,不讳疾忌医。对自己不提过分苛刻的要求,对自己犯的错误能平心静气的谅解。
  3.不做套中人。不搞小圈子,应该和更多的人打交道;不要回避竞争,将朋友之间也要竞争看作是正常的、积极的、任何人都是无法回避的客观事实。竞争能促进能力的提高。
  4.买一些时尚杂志,同时多在身边找样板参考,看看时尚漂亮的MM如何穿戴。多逛逛商场,寻找一下最近流行趋势。
  5.学会倾听音乐,释放心中的郁闷与压力。当心中有压力等问题,可以播放一些比较抒情柔和的歌曲。或者去做适量的运动,将压力转化为动力。
  6.十字绣。这些可是我们女孩子最擅长和喜爱的手工课。将心血绣在上面,既陶冶情操又可送给喜欢的人,真是一举两得。
  7.乐于倾诉,和向亲近的人倾诉自己的压力、郁闷,从而得知他人对此事的看法。
  8.豆瓣网,一个集读书影音博客小组为一体的文艺网站,在这里你可以开拓视野,结交很多写作朋友。
  
  
  􀳣非润物女孩之反面教材:
  
  张小雨——千万别盲目跟风
  我不明白为什么身边越来越多的同学喜欢学瑜伽、溜冰,还经常往青少年宫和健身房跑。我觉得她们这是在跟风和扮成熟。我喜欢一个人静静呆在家里上网聊天、玩游戏或者看漫画,有时无聊了就煲电话粥,困了就喝咖啡提神……也就是现在网络上常说的“宅女族”和“干物女”吧!我总觉得谈恋爱不如美食和睡觉,扎堆逛街不如网上淘宝……后来我的近视越来越严重,身边的朋友也渐渐对我淡漠,还经常被莫名其妙说性格孤僻,穿的衣服老是被评价老土和过时,我真的感觉很憋屈。
  网友冰冰插花:我觉得人类始终是群居动物吧,多跟身边的朋友交流有助于增进友谊,对流行的趋势啊新奇的新闻啊也比较能了解。我个人就偏爱跟死党讨论星座运程啊、去超市不坐电梯而走楼梯聊天啊、攒钱一起去看偶像的演唱会等等。现在我们的关系越来越铁,大家都说我们是班里一对姐妹花O(∩_∩)o…
  《花刊》温情提醒:现在独生子女越来越多,许多人因沟通能力不强干脆就封闭自己。这种生活其实非常谬误。“御宅族”应注意:
  1.不要将笔记本电脑长时间放在膝上使用。
  2.在电脑桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射。
  3.控制每天的泡网时间,空闲时不妨尝试一下手工十字绣等。
  4.在学习时每30分钟伸一次懒腰。
  5.养成收拾房间的好习惯,卧室要保持干燥,地毯定期清洗杀虫。
  6.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状。
  7.不要把手机放在枕边充当闹钟。
  8. 每天不能接受充分的阳光照射,易患骨质疏松症等疾病;喝太多咖啡同样可能引起女性骨质疏松。
  
  􀳣润物女孩“完美计划”补缺:
  
  A.瘦身时不要选择所谓的瘦身衣。它会致使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,内脏及其神经系统长期处于紧张状态导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,造成便秘,并使人产生缺氧反应。
  B.尽管你每天精力充沛旺盛,但如果超负荷工作不按时吃饭,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状。
  C.喜爱室外运动的你决不可忽略了防晒和补水步骤,也不要运动过度,以免出现脱水脱皮等现象。运动后休息半小时再入浴。
  D.不在过吵的健身房中锻炼。
  E.正确的姿势比专程去健身更有效。
  F.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要。
  G.每三个月改变一次你的健身菜单。
  H.尽量只化淡妆避免浓妆刺激皮肤,在家时尽可素面朝天让肌肤透透气。
  
  􀳣润物女星榜样排行榜
  杨澜:知性善良的奥运女名人
  杨澜七年前震惊世界的奥运宣言让每个中国人深深的感到骄傲和自豪,七年后的今天作为“奥运大使”的杨澜依旧为奥运做最大的努力。她不仅是“2008北京奥运新能源汽车示范应用”形象大使,还同濮存昕一同作为“圆梦2008”大型社会公益活动大使,以消除贫困、改善孩子们的体育运动条件为目的,圆贫困地区孩子的体育梦想,奥运和扶贫公益做最紧密的相连。
  
  杰西卡·辛普森:动人心弦春风笑靥
  这个曾被美国《人物》杂志评为年度十大时尚人物之一的女星,虽然歌唱事业未能一帆风顺,但仍然坚持以和煦的微笑示人。拥有“最美笑容”之称的她说:“不管你穿得多漂亮或者化多么出众的妆,让你看起来分外迷人的还是你的微笑。”
  
  中岛美嘉:引领时尚前沿的日本歌者
  无论化妆、发型或是整体造形,百变中岛美嘉随时随地引领着全日本的潮流, 而努力朝着全方位艺人发展的她也不忘挑战自我,在荧幕上发挥她个性派的优异演技。在多变的造形及戏剧演出之外, 中岛美嘉从来没有忘情她最爱的音乐,亲自参与专辑制作过程中的每个小细节,让自己成为完全的音乐人。拥有天籁之音的她拿下音乐大奖无数。
  
  林心如:生如夏花心如明镜
  林心如不仅会演戏,唱歌和文字功底也非常棒,出版过单身游学纽约的日记,这让她整个人看上去非常有神韵。心如的生活既忙碌又滋润,比如定期去趟美容院;因为对好吃的零食无法忌口又常跑健身房,总之非常注重日常保养。有人说她永远就是这样一副娇滴水灵的清透样子,白赚了十年的时间。
  
  ♠《花刊》总结:润物女孩对于健康积极的生活方式扮演的是领军者的角色。然而这种生活态度不是一蹴而就也并非刻意模仿而来的,而是在日常生活中日积月累循序渐进而养成的良好习性。此外,每个人都有一套适合自己的生活准则和规范,没必要盲目跟风,只要绿色环保无害,就不必完全颠覆否定哦。
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