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第一式：太极桩式预备式：（图1）舌顶上颚．两手自然放下．两脚站立如肩宽，放松入静．呼吸调匀：一分钟后进入站桩。
健身静功三式介绍
【摘 要】
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第一式：太极桩式预备式：（图1）舌顶上颚．两手自然放下．两脚站立如肩宽，放松入静．呼吸调匀：一分钟后进入站桩。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年4期
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