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试谈中学生在中长跑运动中的力量训练
试谈中学生在中长跑运动中的力量训练
来源 :学周刊:B | 被引量 : 0次 | 上传用户:dahar005
【摘 要】
:
长期以来,在中长跑运动员的训练中往往忽视力量训练,只把它做为跑的补充练习部分,即使有些运动员采用了力量手段,也只是把它作为全面发展性练习,很少将力量训练放在全年训练计划应
【作 者】
:
张昕
【机 构】
:
河北省张家口市高新区宁远中学
【出 处】
:
学周刊:B
【发表日期】
:
2010年12期
【关键词】
:
中长跑运动员
力量训练
中学生
发展性练习
中长跑项目
训练计划
比赛
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长期以来,在中长跑运动员的训练中往往忽视力量训练,只把它做为跑的补充练习部分,即使有些运动员采用了力量手段,也只是把它作为全面发展性练习,很少将力量训练放在全年训练计划应有的位置上来。现代的中长跑项目比赛,竞争十分激烈,
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