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在本文的分析过程中,主要从核心肌群角度出发,通过正确的脊柱姿势,实现对正确游泳方法的分析。首先针对核心肌群训练概念进行相应的介绍,从而保证运动员可以在游泳的训练过程中,有效的利用核心肌群的训练方法,提升自身的身体素质。
核心肌群训练在游泳训练中的应用实践研究
【摘 要】
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在本文的分析过程中,主要从核心肌群角度出发,通过正确的脊柱姿势,实现对正确游泳方法的分析。首先针对核心肌群训练概念进行相应的介绍,从而保证运动员可以在游泳的训练过程
【机 构】
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天津市游泳运动管理中心
【出 处】
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体育风尚
【发表日期】
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2021年7期
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