【摘要】为提高习惯性便秘的治疗护理效果，分析习惯性便秘的原因，其中包括：精神原因，饮食习惯不良，活动少及功能性障碍等并针对病因采取心理护理，饮食指导，药物疗法及建立良好的生活习惯等，收到良好的疗效。
　　【关键词】便秘；病因；护理
　　【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2014）06-0207-02
　　
　　
　　便秘是多种原因引起的一种症状，以中老年人发病率较高，且女性发病率高于男性，绝大多数为习惯性便秘，了解习惯性便秘的原因以便采取相应措施十分必要，现对临床32例女性习惯性便秘患者进行分析原因，实施互利措施，收到满意效果，现报道如下。
　　1临床资料
　　32例女性患者中，年龄45-65岁，其中混合痔30例，肛痿1例，肛裂1例。
　　2便秘原因分析
　　周围环境的改变造成精神紧张，影响正常排泄，体力活动减少，平时不善活动，食物中粗纤维少，饮水少，食物过于精细、少渣，忽视便意，老年人直肠对膨胀感觉迟钝，常缺乏便意，腹部肌肉萎缩，排便无力，直肠前突等，长期服用泻药者。
　　3护理措施
　　便秘可引起许多肛门疾病，如：混合痔，肛裂，肛窦炎等。
　　3.1心理护理
　　对长期便秘者，应耐心细致的解释便秘出现的原因，消除患者紧张情绪。养成定时排便的习惯，强调长期服用泻药的弊病，树立起停药和减药的信心，使患者积极配合治疗。
　　3.2饮食指导
　　纠正不良饮食习惯，多食粗纤维含量高的食物，如粗制面粉，杂粮，玉米粉，新鲜水果，蔬菜等，养成多饮水的习惯。根据病情需要，每日晨起空腹饮蜂蜜水或淡盐水200-300ml，以软化粪便。不要食用过于辛辣的食物，不宜多饮浓茶或含咖啡的饮料。
　　3.3养成良好的生活习惯
　　生活起居有规律，根据排便反射，建立良好的排便习惯，积极参加体育锻炼，保持乐观的精神状态。
　　3.4药物治疗
　　按泻药原理选择适用于习惯性便秘的泻药，盐性轻泻剂，碳酸镁，作用快但不宜长期使用。润滑剂：麻仁滋脾丸，石蜡油，甘油。刺激性泻药有：潘泻叶，大黄，果导等。
　　3.5灌肠
　　一时性便秘或急性便秘可用开塞露或注生理盐水低压缓慢灌肠，避免肥皂水灌肠，以防发生肠炎。若发生粪便嵌塞，灌肠后仍未排便者，用戴手套的收支润滑后伸入直肠，将粪便挤碎后抠出。
　　3.6健康教育
　　生活有规律，饮食清淡，多饮水，每天至少摄入2000ml液体，多食新鲜水果，蔬菜，杂粮等。如病情允许适当进行能耐受的体育锻炼，可经常做主动收腹运动和提肛运动，经常更换体位，每天坚持顺肠蠕动方向按摩数次。指导患者养成定时排便的习惯，避免有意识的抑制便意。培养良好的排便行为。餐后1h人厕，是胃结肠反射的最好机会，容易推动结肠蠕动，发动排便。高血压，冠心病，脑血管意外病人应避免用力排便。若排便困难，要及时告知医务人员，以采取相应措施，以免发生意外。对于习惯于服药患者要知道用药，告知用药的相关程序。告知患者尽早治疗直肠肛管疾病，解决便秘的诱因。
　　习惯性便秘是一个常见且又容易被忽视的护理问题，重视并及时有效解决便秘问题，解决患者由此而产生的躯体，心理不适，对减少并发症的发生，促进患者早日康复有重要意义。