为什么爱上SPA
　　SPA是一种全新的休闲美容概念，它的原意是在有温泉的疗养地做水疗美容，既可以享受温泉浸浴的水疗护理和蒸汽浴，同时又可享受各种全身及面部按摩，让身心舒畅。
　　优秀的SPA美容院一般是在国外的温泉圣地，而且有着庞大的体系和宗教仪式般严谨的步骤。当然，它的价格也是十分昂贵的。这一切对我们这些平凡的小女子似乎可望不可及。
　　
　　想把SPA搬回家
　　现在，它的意义已经不限于温泉水疗，而是营造一种令人心旷神怡的美妙氛围。SPA就是对健康的修复，就是减压。
　　世界卫生组织对"健康"的定义是："健康，不仅是指个人身体没有疾病，而且还包括了人体、心理以及社会层面整体的详和安适。"SPA教人如何爱惜生命，探寻心灵的平衡--追求一种内在平静，它让人在喧哗的都市里，烦躁的环境下，以及压力不断的工作中，先掏空、再沉淀；先冲净、再重生。
　　既然SPA真正的灵魂在于它对人们心灵上的舒缓与关心，那么，不需要漂洋过海，只要掌握了SPA清洁、优美、舒缓心灵的内涵，能不能在家也轻轻松松完成属于自己的SPA可以的，今天不妨跟着"BEAUTY"来试一下吧
　　
　　洗澡出素颜的完美仪式
　　
　　第一步
　　给关键部位卸妆--最好最完美的洗脸程序就从这儿开始
　　眼、嘴唇周围都是特别敏感的部位，用专门的眼唇用品轻柔、小心地卸妆。因为眼部皮肤薄，如果用力过度，就容易产生皱纹。这里要提醍你的是，先洗睫毛会更好一些。具体方法是，用两个化妆棉沾上卸妆液，放到两眼上湿润后，再遵循洗眼皮时向旁边洗，洗睫毛时由上往下的原则。
　　专家提醒： ①有刘海的人，洗脸时不要让头发挡在脸前，最好用发带先将头发束好。
　　②眉毛、睫毛不要忘记卸妆哦眉毛周围的毛孔是最容易残留污垢的场所，用手指沾卸妆液仔细按摩一下，以便清洁得更干净。
　　
　　第二步
　　用卸妆液卸妆--轻柔地边按摩边洗是最重要的。
　　洗脸时，请耐心地反复洗两次。取5钱大的洁面乳分别点于两颊、额、鼻、下巴等5方，以划圈式轻柔地按摩。等划圈困难时，再加些洁面乳继续按摩。特别爱出青春痘的人，建议早晨也这样做。脸颊和额头由里向外打圈，鼻侧上下洗，鼻梁由上而下，嘴唇周围沿唇周按摩。
　　
　　第三步
　　洗去油污--使用洗面奶前，一定先用温水洗一下脸。
　　早上洗脸时用温水，应尽量接近体温。一回不易冲去，请再重复洗一到二次，一定要好好地洗掉毛孔深层的油污。这样除了可以去掉表面油污外，还可使洗面奶更容易按摩。
　　专家提醒：用化妆棉沾湿了擦也OK脸前请一定先洗手，如果用不干净的手洗脸，会使洁面液的洗涤力降低
　　
　　第四步
　　充分起泡沫--请不要直接将洗面奶抹在脸部。
　　首先，洗面奶不要取得过多，并一定在手上搓起泡沫后，再涂到脸上。取少许于手心边加水边搓起泡沫，为了使泡沫起得多，请一点一点加水，用卸妆液时也一样。
　　专家提醒：干燥肌肤请用少量的洗面奶，如果使用过多，会使皮脂大量失去。一般肤质的人洗面奶挤出5MM而干燥肌肤的人一半量就可以了，而且早晨洗脸就不要使用洗面奶了。
　　
　　第五步
　　从T部位开始洗--养成从皮脂量多的部位先洗脸的习惯。
　　洗面泡沫要从皮脂量多的T部位开始涂开，两手包住脸，虽是用手洗，但像是用泡沫洗脸的感觉一样，养成这样的好习惯将会给你带来意想不到的好处。对于干燥肌肤的人，请不要在眼部周围打泡沫。
　　NG脸颊开始洗脸，是"脸老化"产生的原因。年轻时，你也许没什么感觉，但如果每天都持续从脸颊开始洗的话，就很容易使皮肤干燥而产生皱纹。这一点的重要性也许只有上了年纪的人才会有体会
　　
　　第六步
　　好好清洗--如果不用水彻底清洗面部，那将会使正确的洗脸效果成为泡影。
　　最后清洗时，请用比体温低的温水，不要搓脸，而是用手将水撩到脸上。如果将残留的洗面奶留在脸上的话，会对肌肤产生刺激，这之后无论使用多么高档的化妆品，也起不到美肤的效果。
　　再清洗脸的最后一次，建议用冷水洗，以收紧毛孔。
　　专家提醒：请特别留意鬓角，洗面奶往往容易残留在鬓角和下巴下面，这些都是容易起"青春痘"的原因，请一定要注意。不清洁的毛巾会使正确的洗脸前功尽弃，请用干净、柔软的毛巾敷去脸上的水，这样一来全洗脸过程就完成了。
　　
　　心情外壳家居服
　　
　　由于内衣外穿风潮的日渐盛行，内衣和外衣的界限变得越来越模糊了，在家居服的设计上也朝内衣外穿的方向改变，比如采取透明弹性蕾丝材质，除了表现出不同以往的细腻精致外，也为家居服开创了新视野。另外，舒适性与方便性也是一件好家居服不可或缺的条件。穿着自在、个性化的贴身衣物，有圆领长袖、立领短袖、细肩带等多种设计，提供不同时节的穿衣要求。
　　
　　换上不一样颜色的家居服，就是换上了不一样的心情
　　家居服以温和柔婉的颜色为主导，比如乳白、粉红、天蓝、淡紫等粉彩调，迎合轻松舒服的家居气氛。而从新世纪兴起的亮丽色彩将是人们心灵的另一追求，以红、橘等籍由炫丽光彩的视觉感受来表达自我个性，提升心境。
　　
　　质感舒适之路
　　家居服的特点是穿着随意、舒适，衣料当然也以选用柔软、透气、吸湿性好的自然材质为佳。
　　棉质：穿着时轻松自然的舒适感，使它成为家居服面料的第一选择。而且全棉布也有许多种面貌，像灯芯绒、泡泡纱、府绸、毛巾布等，可以满足不同的季节，搭配不同的心情。而其中具厚实感的毛巾布是较固定的一种家居服材质。蓬松又温暖的毛巾布，带给穿着者舒适、自在、安心的感受，不论穿着它睡觉还是在家活动都很适合。
　　莱卡：Lycrafoft性纤维，具有良好的弹性、伸缩性和延展性，动静之间都符合贴身舒适且伸展自如的要求，它已经越来越多地被运用在不同衣服上，而家居服正是它的一大势力范围。
　　蕾丝：尽管只是起到点缀的作用，但这点缀却是家居服中不可省略的点睛之笔。
　　
　　不同款式展示不同的你
　　极简主义：如果你是比较大而化之的中性女孩，总以为家居服一定是很浪漫或者有点孩子气，那就太可惜了其实，素雅的家居服完全可以表现出十足的极简精神，线条简单利落，色彩单一中性，面料柔软舒适，类似运动型内衣，带给人随心所欲的自在感觉。一件舒服的针织恤衫加上宽松不贴体的长裤，绝不会感到拘束不自在，让个性爽朗的你将自然大方的真性情完全展现。当然啦，建议你在颜色上选择明亮的颜色或当季流行色，运用色彩来提升一下女人味。
　　快乐卡通：神奇的童话世界是许多女孩心中梦幻国度的实现，由此也传达出她们最天真无邪的一面。蓝天白云和天使、活泼的熊宝宝乐园，当你将不同卡通图案穿在身上，就好像穿上了童年的梦，展现俏皮可爱的青春气息。现实生活中的压力此刻就会远远地逃走了。
　　青春风格：虽说家居服没有一定年龄限制，而且每个人的外表成熟度也不尽相同，但正值青春的少女如果穿上过于成熟的款式总不大合适。小碎花为主、加上细细蕾丝滚边的七分袖、七分裤设计的家居服，呈现复古的乡村气息，兼具流行感，想要展现最属于自己的可爱风貌可不要错过。
　　小女人味：对大多数女生来说，一件式连身裙是既能体现女人味，又不必动脑筋的懒人穿法。简洁的一件式直身裙、高胸线抽褶式宝宝裙，甚至是带蕾丝的露肩洋装式家居服一样可以妩媚又可爱。而当家里来客人或微微觉得寒冷时，只要在外面加上外衣就能发挥一衣多穿的功能。
　　
　　来杯花草茶
　　花草茶这种由天然植物冲泡而成的饮料完全没有咖啡因，对身体有不少益处。想要在家享受SPA可不要错过。拿出心爱的茶具，啜饮一杯花草茶，看着花与花在杯中慢慢舒展，让空气中弥漫着的芳香气息环抱着自己，此时心情的放松已达到另一个境界。
　　
　　粉红玫瑰花rose
　　唯美的外型，优雅的味道，甘柔的滋味，就像花瓣娇嫩的颜色一样，让你拥有红润的好气色。它能够平衡内分泌，也有助于血液循环、消除皮肤紧绷或干燥敏感，另外还可以减缓痛经或经期不顺，改善手脚冰冷。当它搭配其他花草茶，则有药引的功能，使其他花草茶的功能完全地发挥出来。喝起来口感也很棒。
　　泡玫瑰花蕾的时候可不要以为花萼不重要而摘掉噢花蕾中的精华维生素C尽在里面呢。冲泡之前记得先用剪刀把花蕾一个个对剪开来，这样香味、效用才能散发出来。建议以两匙花蕾约10冲入300CC泡3-4分钟滤出即可饮用，加点蜂蜜滋味也不错喔。
　　
　　薄荷叶peppermint
　　香香的薄荷，闻起来清新又舒畅，头脑混混沌沌时让那香气刺激一下，精神也就振奋起来了。另外，肚子不舒服、想吐时，沁凉的薄荷也可以助一臂之力。
　　薄荷茶＋玫瑰花瓣：玫瑰花瓣的效用跟花蕾一样，长期饮用对调理女性身体和情绪都有良好的作用，胃不好的人喝了还可以起缓和的作用。喝花草茶时，洒几瓣玫瑰花瓣漂在水面上，看起来很美，淡淡的玫瑰香更会让你心旷神怡。
　　建议取2匙薄荷叶，加入几块冰糖，洒上数片玫瑰花瓣，热水300CC浸泡4分钟。
　　注意：不要空着肚子喝太多的薄荷茶，那对肚子来说太凉了。
　　
　　茉莉花jasmine
　　茉莉花洁白清香，通常开放在夏季的傍晚，给人清新舒畅的感觉，对于润泽肤色有很好的功效，所以不喝咖啡的人可以试试茉莉花茶。此外，茉莉花茶具有安定精神、缓和情绪、缓解疲劳头痛等功效。常看到的是红茶或绿茶配上数朵茉莉，这里特别推荐以粉玫瑰配茉莉，不但兼具两味美容养颜的花朵，天然的香气更是令人着迷。因玫瑰或茉莉都属于耐泡型的，可以把两匙混合花朵冲入300mm热开水，浸泡3～4分钟饮用，可来回冲泡3～4次呢。
　　
　　洋甘菊chamomile
　　洋甘菊通常被用作睡前的松弛纾解饮用茶，它的养生效用很多，可以降火气、安定神经，使双眸明亮有神。长期喝它的话还可以让你远离提早老化的噩梦。把两小匙的洋甘菊放入壶中，冲入开水静置约5分钟，依个人口味加入蜂蜜或一小匙冰糖。喝的时候可以加入一些切成丝的橘子皮，酸甜的滋味恰到好处。