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游泳运动本身对糖分和氧气的需求是非常大的，在运动的过程消耗的能量也是巨大的，为此，针对长距离游泳出现的运动性疲劳问题必须给予正确的看待，找对对策，同时做好相关的营养补给工作。针对长距离游泳出现的运动型疲劳，在营养的补给问题上，一般是通过科学合理的膳食和及时的补给营养来完成的。笔者结合相关的理论，从运动员的糖分补给、蛋白和氨基酸补给、脂肪酸补给和特殊营养素补给等方面进行了探究， 希望能对运动员的运动性疲劳营养补给起到一定的积极作用。