【摘 要】
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一直以来,中长跑都被认为是体能类耐力性的项目,要求运动员在速度、力量、耐力等方面有较高的身体素质.近年来由于训练方法的提高,中长跑不再仅仅要求运动员进行耐力比拼,转
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一直以来,中长跑都被认为是体能类耐力性的项目,要求运动员在速度、力量、耐力等方面有较高的身体素质.近年来由于训练方法的提高,中长跑不再仅仅要求运动员进行耐力比拼,转而注重以速度化为核心的训练,研究的对象为各大高校的在校学生中长跑运动员,从速度、力量、耐力等方面简介对在校中长跑运动员身体素质的培养和训练.
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