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人到老年要健康，每天走步不能忘。坚持每天走段路，其益无穷寿命长c不慌不忙，。C年气和。舒松全身，锻炼体魄。肌肉放松，。C情舒畅。体态健美，大脑清爽。轻松愉悦，精神振奋C减轻疲劳，消除紧张。恢复脑力，吐故纳新。灵活自如，C肌健壮。轻身便体，血液通畅。肠胃蠕动增肺活量。促进代谢，激活功能。增强体质，陶冶性情c自然风光，任你欣赏。春之妩媚，夏之浓妆。秋之丰饶，冬之奇装。认真领悟，有利健康。持之以恒，有益身心，疾患消失，长寿百岁。散步歌@秦福生$云南省轻工业建设公司!650216