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核心稳定力量训练对跳远成绩影响的实验研究
核心稳定力量训练对跳远成绩影响的实验研究
来源 :淮海工学院学报(人文社会科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaoyanmeimei
【摘 要】
:
以运城学院田径专修12名男同学为实验对象,随机分为实验组(6名)和对照组(6名),经过12周的核心力量训练后对学生跳远专项素质及成绩进行分析。结果表明,实验组和对照组在跳远专项
【作 者】
:
杨涛
【机 构】
:
运城学院体育系
【出 处】
:
淮海工学院学报(人文社会科学版)
【发表日期】
:
2013年6期
【关键词】
:
核心稳定力量训练
跳远成绩
实验研究
core stability training
broad jump achievement
experimental
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以运城学院田径专修12名男同学为实验对象,随机分为实验组(6名)和对照组(6名),经过12周的核心力量训练后对学生跳远专项素质及成绩进行分析。结果表明,实验组和对照组在跳远专项素质及成绩上都有提高,但是实验组提高的幅度大于对照组,充分说明核心稳定力量训练有助于提高跳远成绩。
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