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近年来,果蔬上的农药残留问题逐渐成为老百姓的“心病”。为了将果蔬洗得更“干净”,大家想了很多方法,用盐水浸泡,加入果蔬洗涤剂……这些方法真的管用吗?
没冲洗就浸泡。若把果蔬没冲洗就直接浸泡在水中,水溶性农药残留会溶解在水中,这样就相当于把果蔬放到了稀释的农药当中去浸泡。由于水中农药残留浓度高于果蔬内部,这些农药会向果蔬组织内部渗透,造成果蔬组织内部农药残留的增加,使果蔬污染加重。因此,建议大家采用流水多次反复冲洗后再浸泡。
浸泡时间过长。农残中最主要的成分是有机磷,而这种物质并不是水溶性的,所以长时间浸泡并不能起作用。而且,将蔬菜长时间浸泡在水里,残留的农药就会分解到水里,形成一定浓度,使蔬菜表面留下农药。尤其像菠菜、卷心菜等叶类蔬菜,长时间浸泡在水中,对去除农药并无多大作用。因此,建议浸泡果蔬不要超过30分钟,因为除了会造成营养成分流失外,水中能溶解的农药有限,等于干净了又被污染。
摘掉果蒂后清洗或者先切后洗。一般来说,在清洗草莓等带有果蒂的水果时,不要先去掉果蒂,因为去掉果蒂清洗时会把农药带入到果实里,造成污染。同时,也不建议将蔬菜切开后再进行清洗,因为切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。另外,清洗过程中,一些农药残留等也有可能会黏附在蔬菜的断面上。所以,先洗后切的做法是比较科学的。
使用果蔬洗涤剂。果蔬洗涤剂很多含有表面活性剂,且成分复杂,使用后应用大量清水冲洗干净。研究显示,用洗涤剂洗与清水洗对于去除农药残留并没有明显差异,反而还可能导致二次污染,洗涤剂吃进去对人体同样可能不利。因此,清洗果蔬没有必要用洗涤剂。
盐水浓度过高。淡盐水的主要功效是溶解蛋白质,因此盐水可使虫卵、蛀虫等较易脱落,但淡盐水很难有效去除果蔬表面的農药残留,甚至有资料显示盐还会使农药更稳定。使用盐水浸泡果蔬不太可取,尤其对绿叶菜来说,盐水会破坏菜叶的细胞膜,不仅损失营养,还可能让农残进入菜中。而且若盐水的浓度太高,会形成渗透压,使水中农药进入果蔬中,适得其反。
没冲洗就浸泡。若把果蔬没冲洗就直接浸泡在水中,水溶性农药残留会溶解在水中,这样就相当于把果蔬放到了稀释的农药当中去浸泡。由于水中农药残留浓度高于果蔬内部,这些农药会向果蔬组织内部渗透,造成果蔬组织内部农药残留的增加,使果蔬污染加重。因此,建议大家采用流水多次反复冲洗后再浸泡。
浸泡时间过长。农残中最主要的成分是有机磷,而这种物质并不是水溶性的,所以长时间浸泡并不能起作用。而且,将蔬菜长时间浸泡在水里,残留的农药就会分解到水里,形成一定浓度,使蔬菜表面留下农药。尤其像菠菜、卷心菜等叶类蔬菜,长时间浸泡在水中,对去除农药并无多大作用。因此,建议浸泡果蔬不要超过30分钟,因为除了会造成营养成分流失外,水中能溶解的农药有限,等于干净了又被污染。
摘掉果蒂后清洗或者先切后洗。一般来说,在清洗草莓等带有果蒂的水果时,不要先去掉果蒂,因为去掉果蒂清洗时会把农药带入到果实里,造成污染。同时,也不建议将蔬菜切开后再进行清洗,因为切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。另外,清洗过程中,一些农药残留等也有可能会黏附在蔬菜的断面上。所以,先洗后切的做法是比较科学的。
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使用果蔬洗涤剂。果蔬洗涤剂很多含有表面活性剂,且成分复杂,使用后应用大量清水冲洗干净。研究显示,用洗涤剂洗与清水洗对于去除农药残留并没有明显差异,反而还可能导致二次污染,洗涤剂吃进去对人体同样可能不利。因此,清洗果蔬没有必要用洗涤剂。
盐水浓度过高。淡盐水的主要功效是溶解蛋白质,因此盐水可使虫卵、蛀虫等较易脱落,但淡盐水很难有效去除果蔬表面的農药残留,甚至有资料显示盐还会使农药更稳定。使用盐水浸泡果蔬不太可取,尤其对绿叶菜来说,盐水会破坏菜叶的细胞膜,不仅损失营养,还可能让农残进入菜中。而且若盐水的浓度太高,会形成渗透压,使水中农药进入果蔬中,适得其反。