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有氧健身跑是现代大众健身运动的最佳首选项目,其优点为"简单易行,效果奇特"。在进行有氧健身跑的过程中只要遵循循序渐进的原则,并持之以恒,就能达到健身的奇特效果。
浅析有氧健身跑的锻炼价值
【摘 要】
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有氧健身跑是现代大众健身运动的最佳首选项目,其优点为"简单易行,效果奇特"。在进行有氧健身跑的过程中只要遵循循序渐进的原则,并持之以恒,就能达到健身的奇特效果。
【机 构】
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思茅师范高等专科学校体育系
【出 处】
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思茅师范高等专科学校学报
【发表日期】
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2009年03期
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