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期刊论文
中医的睡眠养生观
中医的睡眠养生观
来源 :大众健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fuyueliang
【摘 要】
:
正常人应该是白天特别精神,晚上困倦.这叫营卫之行不失其常.中医经典中还讲到气血衰弱,肌肉枯槁,气道干涩,元气不足,白天就不够精神,昏昏欲睡,到了晚上精气也不足,睡不着.这
【作 者】
:
汪卫东
吕学玉
王芳
【机 构】
:
中国中医科学院广安门医院
【出 处】
:
大众健康
【发表日期】
:
2009年3期
【关键词】
:
中医经典
睡眠时间
元气不足
黄帝内经
正常人
老年人
气血
气道
肌肉
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正常人应该是白天特别精神,晚上困倦.这叫营卫之行不失其常.中医经典中还讲到气血衰弱,肌肉枯槁,气道干涩,元气不足,白天就不够精神,昏昏欲睡,到了晚上精气也不足,睡不着.这也是老年人睡眠时间减少的原因.
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