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骨质疏松症是一种隐匿进展的流行病,威胁着人们的生存质量和寿命,目前治疗骨质疏松的药物很多,但效果都不太理想,因此预防骨质疏松就显得相当重要,而运动恰恰是预防骨质疏松的一个非常重要的手段,本文通过对许多文献的查阅,总结出：终身运动、适宜强度运动、承重运动及全面身体锻炼对预防骨质疏松最有效。
运动与骨质疏松
【摘 要】
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骨质疏松症是一种隐匿进展的流行病,威胁着人们的生存质量和寿命,目前治疗骨质疏松的药物很多,但效果都不太理想,因此预防骨质疏松就显得相当重要,而运动恰恰是预防骨质疏松
【机 构】
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盐城机电高等职业技术学校
【出 处】
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赤峰学院学报(科学教育版)
【发表日期】
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2011年5期
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