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摘要：当前，我国非常重视的中职教育事业在不断地发展，学校的教育教学管理也更加规范，教师的生活水平也在提升，但是有的教师出现了对工作满意度低，工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。教师的职业状态，将直接影响到教育教学效果和学生身心成长。
亲身体验，我也是中职教师，偶尔也出现职业倦怠现象。于是本人通过对九江、南昌、上饶等对个地方的中职学校的教师们进行了中职教师职业倦怠的压力来源的调查问卷，研究结果显示影响中职教师职业倦怠的主要因素有：学生因素、自我发展需要、工作负荷因素、工资待遇因素、招生任务。
关键词：中职；职业倦怠；影响因素；应对策略
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）06-0-01
当前，我国非常重视中职教育的发展。中等职业教育是我国高中阶段教育的重要组成部分，担负着培养数以亿计高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。中职教师的教学工作量大，任务交繁重，工作时间长；除了掌握专业知识，完成教学任务外，还要处理好自己的家庭关系，但是加收的对象是年龄在15-17岁之间的未成年人，自制力较差，文化基础较差，处于逆反心理阶段的学生们，教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生群体，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够顺利应对学生、教学工作和管理及家庭等压力，就会出现消极的情绪、态度和行为状态，产生职业倦怠。
一、职业倦怠的表现及原因
很多的教师在经过一段时间的教书生涯后，很快就进入低迷、倦怠状态，主要表现为主要表现在工作热情减退、职业兴趣消失、工作效率低下；情绪低下，对学生漠不关心，教学积极性不高，没有耐心，情绪低落。这就是职业倦怠。
出现职业倦怠的原因是多方面的，主要有学生因素、自我发展需要、工作负荷因素、工资待遇因素、招生任务。
（1）学生因素。就读中专的学生是一群年龄在15-17岁之间的未成年人，一般都是家里的宝贝，且处于逆反和个性化心理阶段的孩子，是中考残留下来成绩较差的群体，学习上信心不足，学习氛围不好，自制力较差，无论是生活还是学习上中职教师都要加以管教。中职教师的日常工作内容很重，需要花很多的时间和精力。
（2）自我发展需要。在日常的教学和管理中，教师几乎筋疲力尽了，专业知识还要应对社会和时代的变化进行拓展和延伸，中职院校每年的培训和进修的机会有限，感觉自我发展的空间很小。
（3）工作负荷因素。教师除了对于学生的管理，还要完成教学任务，除此之外，还有职称的评定，学校的各项教学检查等等，
（4）工资待遇。中职教师的收入主要来源于基本工资和课时津贴，这些也就够于家庭日常开支。
（5）招生任务。现在学校越来越多，但生源紧张。学校为了谋求发展，将招生任务分配到了各位教师头上，而且直接跟评优、绩效工资等挂钩。本来就忙于教育的老师，好不容易暑期停下来休息，加之招生工作开展对于教师老说很是棘手，涉及到营销、说服及跟踪等内容，于是假期的到来以为着更忙碌和很多的新问题。老师们都很头痛。
职业倦怠也是中职教师中常见的一种心理状态。它不仅严重影响教师教学效果而且对教师及家人的身心状况都有反作用，应该引起我们的关注。那么，怎样才能克服这种不良心理的影响呢？
二、社会及家长要给予教师理解和支持，提高教师的社会地位和经济收入
中职教育是基础教育和高等教育的桥梁，担负着培养高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。因此，要加速发展中职教育，必须加快立法进程。除了要提高中职教师的社会地位，还要切实提高她们的经济收入。中职教师只有切身感受到自己学有所用、劳有所得，才能真正爱岗敬业。调查显示，家长们对教师和学校的态度会影响教师的工作状态，因此，家长应多理解、尊重和支持教师。配合教师管理和引导学生，不是学生到学校来了，家长就不管。配合教师一起帮助学生成长，让教师感到温暖和快乐，从而用积极的心态投入工作。
三、准确把握对工作和自身的认识，避免角色冲突，个体自我调节
教师工作是一份很清贫很平淡又很神圣的事业，既然选择了教师职业就要做好这种心理准备。同时也要对自身进行分析，是否适合这个职业，若是不适合，就可以放弃，去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作，树立终身从事教育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提。用积极地情感去认同这个职业。
教师产生职业倦怠虽有很多外部原因，但内因是根本，因此要减缓职业倦怠，教师就要从自身做起。
首先，教师要正确看待自己的角色：子女、家长、妻子、教师，教师应有条理地组织、安排工作、学习和生活，处理好家庭成员间的关系；同时加强自身的专业素养，提高工作能力，同时积累经验，应对工作、生活、学习中出现的各种问题。其次，教师应采取积极的态度面对出现的问题和挫折。在遭遇挫折时，教师积极面对，不能自暴自弃，找出问题的根源，当自己解决不了的时候或者困惑的时候，要学会寻求帮助，释放压力。
四、自我学习，享受工作
教师职业相对是一个较为自由的职业，，我们不能一味只为了满足日常的教学工作，还应该充实专业相关的知识学习，进行循序渐进式的体验和追求，也要主动培养自己的爱好和兴趣，这样就可以享受工作的成就感，
教师教授的对象也是不断变化和更新的，因此当我们面对学生的进步和变化、新学生和新问题时，所怀的心态也会不一样，我们要把它看成是新的开始新的历程。这样有助于体验工作带给我们的的全新的感受和成就。在工作中寻找到快乐和寄托。
五、创建和谐的校园人际关系
人际情绪压力是导致中职教师职业倦怠的因素之一，因此要保证中职教师心情愉快地投入教学工作，创建和谐的中职学校的人际环境十分重要。中职学校的领导和管理者多提供可以充分展示自己的平台，使教师之间加强相互间的了解；可以多组织教师进行互动式学习讨论，共同分享教育经验；多组织学校与学校之间的活动、竞赛等，它可以增强每位教师的团队合作意识和能力。
六、中职学校招生策略的改变
把招生任务压在教师身上不是长远之路，发挥教师的才能，使热爱科研、教学成绩突出的那些教师专门进行学校的教育教学管理；让一些招生才能的人可以专门招生工作；合理分配和利用学校的教师资源。总之，学校要发展，唯一的出路就是提高办学质量和发展学校特色专业，坚持学生走进来，还要走出去。
综合所述，产生中职教师职业倦怠的原因是多方面的，要缓解或避免中职教师职业倦怠现象，也需要社會、学校、自己等多管齐下，这样才可以促进教师的健康发展，增强教师的职业辛福感。让教师树立现代教育理念，热爱职业，用积极乐观的心态投入到教师职业当中去。教师的职业是高尚的，教育事业是神圣的，教师职业的存在就是意义！
亲身体验，我也是中职教师，偶尔也出现职业倦怠现象。于是本人通过对九江、南昌、上饶等对个地方的中职学校的教师们进行了中职教师职业倦怠的压力来源的调查问卷，研究结果显示影响中职教师职业倦怠的主要因素有：学生因素、自我发展需要、工作负荷因素、工资待遇因素、招生任务。
关键词：中职；职业倦怠；影响因素；应对策略
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）06-0-01
当前，我国非常重视中职教育的发展。中等职业教育是我国高中阶段教育的重要组成部分，担负着培养数以亿计高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。中职教师的教学工作量大，任务交繁重，工作时间长；除了掌握专业知识，完成教学任务外，还要处理好自己的家庭关系，但是加收的对象是年龄在15-17岁之间的未成年人，自制力较差，文化基础较差，处于逆反心理阶段的学生们，教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生群体，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够顺利应对学生、教学工作和管理及家庭等压力，就会出现消极的情绪、态度和行为状态，产生职业倦怠。
一、职业倦怠的表现及原因
很多的教师在经过一段时间的教书生涯后，很快就进入低迷、倦怠状态，主要表现为主要表现在工作热情减退、职业兴趣消失、工作效率低下；情绪低下，对学生漠不关心，教学积极性不高，没有耐心，情绪低落。这就是职业倦怠。
出现职业倦怠的原因是多方面的，主要有学生因素、自我发展需要、工作负荷因素、工资待遇因素、招生任务。
（1）学生因素。就读中专的学生是一群年龄在15-17岁之间的未成年人，一般都是家里的宝贝，且处于逆反和个性化心理阶段的孩子，是中考残留下来成绩较差的群体，学习上信心不足，学习氛围不好，自制力较差，无论是生活还是学习上中职教师都要加以管教。中职教师的日常工作内容很重，需要花很多的时间和精力。
（2）自我发展需要。在日常的教学和管理中，教师几乎筋疲力尽了，专业知识还要应对社会和时代的变化进行拓展和延伸，中职院校每年的培训和进修的机会有限，感觉自我发展的空间很小。
（3）工作负荷因素。教师除了对于学生的管理，还要完成教学任务，除此之外，还有职称的评定，学校的各项教学检查等等，
（4）工资待遇。中职教师的收入主要来源于基本工资和课时津贴，这些也就够于家庭日常开支。
（5）招生任务。现在学校越来越多，但生源紧张。学校为了谋求发展，将招生任务分配到了各位教师头上，而且直接跟评优、绩效工资等挂钩。本来就忙于教育的老师，好不容易暑期停下来休息，加之招生工作开展对于教师老说很是棘手，涉及到营销、说服及跟踪等内容，于是假期的到来以为着更忙碌和很多的新问题。老师们都很头痛。
职业倦怠也是中职教师中常见的一种心理状态。它不仅严重影响教师教学效果而且对教师及家人的身心状况都有反作用，应该引起我们的关注。那么，怎样才能克服这种不良心理的影响呢？
二、社会及家长要给予教师理解和支持，提高教师的社会地位和经济收入
中职教育是基础教育和高等教育的桥梁，担负着培养高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。因此，要加速发展中职教育，必须加快立法进程。除了要提高中职教师的社会地位，还要切实提高她们的经济收入。中职教师只有切身感受到自己学有所用、劳有所得，才能真正爱岗敬业。调查显示，家长们对教师和学校的态度会影响教师的工作状态，因此，家长应多理解、尊重和支持教师。配合教师管理和引导学生，不是学生到学校来了，家长就不管。配合教师一起帮助学生成长，让教师感到温暖和快乐，从而用积极的心态投入工作。
三、准确把握对工作和自身的认识，避免角色冲突，个体自我调节
教师工作是一份很清贫很平淡又很神圣的事业，既然选择了教师职业就要做好这种心理准备。同时也要对自身进行分析，是否适合这个职业，若是不适合，就可以放弃，去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作，树立终身从事教育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提。用积极地情感去认同这个职业。
教师产生职业倦怠虽有很多外部原因，但内因是根本，因此要减缓职业倦怠，教师就要从自身做起。
首先，教师要正确看待自己的角色：子女、家长、妻子、教师，教师应有条理地组织、安排工作、学习和生活，处理好家庭成员间的关系；同时加强自身的专业素养，提高工作能力，同时积累经验，应对工作、生活、学习中出现的各种问题。其次，教师应采取积极的态度面对出现的问题和挫折。在遭遇挫折时，教师积极面对，不能自暴自弃，找出问题的根源，当自己解决不了的时候或者困惑的时候，要学会寻求帮助，释放压力。
四、自我学习，享受工作
教师职业相对是一个较为自由的职业，，我们不能一味只为了满足日常的教学工作，还应该充实专业相关的知识学习，进行循序渐进式的体验和追求，也要主动培养自己的爱好和兴趣，这样就可以享受工作的成就感，
教师教授的对象也是不断变化和更新的，因此当我们面对学生的进步和变化、新学生和新问题时，所怀的心态也会不一样，我们要把它看成是新的开始新的历程。这样有助于体验工作带给我们的的全新的感受和成就。在工作中寻找到快乐和寄托。
五、创建和谐的校园人际关系
人际情绪压力是导致中职教师职业倦怠的因素之一，因此要保证中职教师心情愉快地投入教学工作，创建和谐的中职学校的人际环境十分重要。中职学校的领导和管理者多提供可以充分展示自己的平台，使教师之间加强相互间的了解；可以多组织教师进行互动式学习讨论，共同分享教育经验；多组织学校与学校之间的活动、竞赛等，它可以增强每位教师的团队合作意识和能力。
六、中职学校招生策略的改变
把招生任务压在教师身上不是长远之路，发挥教师的才能，使热爱科研、教学成绩突出的那些教师专门进行学校的教育教学管理；让一些招生才能的人可以专门招生工作；合理分配和利用学校的教师资源。总之，学校要发展，唯一的出路就是提高办学质量和发展学校特色专业，坚持学生走进来，还要走出去。
综合所述，产生中职教师职业倦怠的原因是多方面的，要缓解或避免中职教师职业倦怠现象，也需要社會、学校、自己等多管齐下，这样才可以促进教师的健康发展，增强教师的职业辛福感。让教师树立现代教育理念，热爱职业，用积极乐观的心态投入到教师职业当中去。教师的职业是高尚的，教育事业是神圣的，教师职业的存在就是意义！