数学是训练思维的工具，数学教学过程不是简单知识灌输过程，而是富于灵活性、创造性和艺术性的复杂的心理信息交换过程，思维心理是其活动的主要形式，教师一方面要向学生输送知识信息和思维信息，另一方面还要接受学生反馈的学习信息。心理学认为：人在心理平衡，心情舒畅的情况下思维敏捷、记忆清晰、感受力和创造力也异乎录常地强，因而信息输出或反馈的效度也高。在此良好的心情下，对确切了解的学生，熟练的教材、精心准备的教案所輸出的信息，能拨动学生的心弦、激发求知欲，引起学生的积极思才，使其思维过程顺利发展。反之，当教师的心理受到某种干扰，心境不佳时，常表现为：思路遗忘或受阻、信息输出失效、逻辑思维屏蔽等，它将会严重影响教学过程中师生间心理信息的相互作用。为此，为了获得较好教学效果，做一名合格的中学数学教师，我就教学过程中，如何保持良好的临堂心理状态谈谈个人体会：
　　一、注重个人修养，增强自制力
　　教师的不良心理因素的成因是多方面的、复杂的，而排除干扰，保持心理平衡是关键是教师的自我调节和控制，数学教师对社会上一些不尽人意的现象要以正确的态度对待。作为有修养的数学教师，应“不以物喜，不以己悲”，乐观开朗、奋发向上、努力保持心理平衡，以饱满的热情充沛的精力投入到教学工作中。
　　在平时教学时，要养成课前“静一会儿”的习惯，安神静心，酝酿情绪，为教学的进入良好境界而创造必要的条件。当然教师临临堂也可能出现一些意外的令人不愉快的事，如黑板未擦、布置作业未交、不行师生礼仪，或其他一些恶作剧等，但有修养的数学教师对此头脑冷静，能控制情绪冲动，保持心理平衡，善于用敏捷的才思，十分得体地扭转局面，如以风趣的语言举止，使恶作剧戏剧性地收场，化不利因素为有利因素，巧妙地创造理想的课堂气氛。
　　二、提高业务素质，获得心理优势
　　教师征服学生的有力武器，除了高雅的教师气质，就是渊博的知识和高超的艺术。坚实的教学理论，熟悉中学数学教材，是教师的基本功，只有驾驭了教材的重难点，才有可能挖掘知识的内在联系，有利于问题的引伸与发展。较高的专业水平，高超的教学艺术，可能使你遇难不躁，临变不乱，迅速理清思路，使教学正常进行，在学生面前不漏破绽。数学教师，只有提高业务素质，获得在教学中的心理优势，才有可能在课堂上思若泉涌，挥洒自如，创造出极佳的教学情境。
　　三、精心设计教案，增强自信心
　　数学教师要想在教学中占据主动地位，首先要精通教材，熟练地驾驭材料，对教学中出现的情况要有所设计，写出详细的教案。备教材、备教法、备学生、备讲解，只有精心备课才能发挥教师在教学中的主导作用，增强教师教学的自信心，仓促上阵，课堂上一旦出现障碍，便会手足无措，从而影响教学过程中师生间心理信息的相经作用。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”教师要树立终身学习的理念，不断积累，为教学涵养学识和智慧。一个学识丰富的教师，本身就是一本精致的教科书，学生爱肯，爱读，爱跟着这样的老师遨游知识的海洋。精心备课是上好课的前提。教师要潜心钻研，统筹兼顾，熟练把握教材，细心研究学情，完善教学方法，筹备课堂训练。同时进行科学的课堂预设，使课堂在合理策划中浑然天成。
　　四、做好堂内的情绪调整
　　教学中，教师难免会遇到这样或那样的不良刺激，如走进教室，仍有少数学生嘻哈打闹，上课时个别学生睡觉，讲小话，扔递纸条，看小说，赶做与课堂教学无关的作业，甚至偶尔出现恶作剧等等。面对诸如此类情况，教师若能克制、调整、优化自己的情绪，对堂内出现的诸如此类不协调因素，因时、因事、因人的进行教育。在方法上，先问明情况，对学生做出的违纪行为，在语言和语气上不讥讽，不漫骂，不羞辱，不粗暴，而是结合各自实际情况适时的加以引导，如针对睡觉的声学，告诉他：老师在读书时，也曾出现过这种情况，老师也曾不在乎善意的批评，可通过检验，才发观自己的成绩下滑很快。后来，通过自己花更多的时间并加倍努力，终于……。对于同学你，是不是也想和老师一样，走上一段弯路呢？老师可不希望你也这样啊！再如，对在课堂上赶作业的同学，用温和、平缓的语气提问几个当堂讲授的重点问题，待学生作出反应后，引导他：虽然你做了你认为“应该”做的‘作业”，但你却拉下了老师这一堂课的“作业”，何不采用这一方法试试，勇敢地去与相关科目的教师说：“老师，您布置的作业我没有按时完成，而我今天……”。尔后，你就可安心地把精力集中到一天的学习中了。当然，你应利用课余时间把作业补上。实践证明，这样的教育，既善意地劝导了学生，又巧妙调整了课堂教学氛围，还有利于教学中的断后延续，效果也较佳。相反，若情绪失控，如脱缰野马，肝火大发，语言粗鲁、讥讽、漫骂，不顾后果，这样，难免会做出事后令人追悔莫及的结果。
　　五、更新教学思想，创造良好的课堂气氛
　　更新教学思想，就是在教学活动中，建立新型的民主平等、互相合作的师生关系，在充分发挥教师主导作用的同时，切实保证学生的主体地位，教师要善于从学生的思维、语言练习中，寻找教学素材，只有这样教学才有活力，同时在师生互相启发作用下，可以使思维得到相互补充，创造出良好的课堂气氛，使数学教学在良好的心理信息循环中向前发展。只有充分发挥教与学两个方面的积极性才能有效地提高教学质量。
　　六、修心养性，泰然处事
　　社会是复杂的，不如人意的事随时都有可能遇到。有些人在失意面前悲观、懊悔，而有些人却能够处理得当，泰然处之。关键还是一个人在主观上如何看待这些问题。如果我们能够一心献身于社会主义的教育事业，做到遇困难时坚韧不拔、对待他人宽厚仁慈、对待名利不斤斤计较、对待挫折不悲观丧气，那么我们在工作中就能时常保持乐观向上的情绪。当然，要做到性格开朗，泰然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时注意加强心理素质的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做到乐观向上，泰然处事。
　　作为教师，保持良好的临堂情绪既是一项师德修养，更是一项教学艺术本领。我们应在日常生活中知平时的课堂教学中，多进行交流，不断总结和探索，吸取经验，牢记教训，主动培养和运用自己良好的情绪来创设和优化课堂教学的环境和氛围，促使课堂教学提高到一个新的水平。当然，教师的临堂心理是多种多样的，其成因也是错综复杂的，克服方法也不存在固定模式，本文仅以笔者的抽见抛砖引玉。