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【摘要】幼儿教育的任务，从根本上说，是做好启蒙教育。从儿童身心发展的年龄特征和
幼儿教育的实际出发，这个启蒙教育的具体化并真正落实到位，关键在于培养幼儿良好的习惯。幼儿时期的习惯在人的一生发展中具有极其重要的作用。养成良好的生活习惯，是幼儿健康发展、可持续发展和终身发展的基础。
【关键词】启蒙教育；幼儿教育；生活习惯；健康发展
【中图分类号】 G610【文献标识码】 C【文章编号】1671-1270(2011)01-0128-02
著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”一位诺贝尔奖获得者说：“我的成功归功于幼儿园，因为幼儿园让我养成了良好的习惯。”幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。这句话虽有点夸张，但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大。这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯，确实能让孩子终生受益。好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息习惯，所以不能保证按时上幼儿园，影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心；有的小朋友没有养成饭前便后洗手的习惯，还有的幼儿有吃手指的坏毛病，这些会影响幼儿的身体健康；高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的习惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。象勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好生活习惯中形成。
为了使每位幼儿的身心得到全面健康的发展，本文拟结合实际，就中班幼儿在幼儿园的良好生活习惯的内容和养成谈一点个人体会：
一、良好生活习惯的培养内容
幼儿良好的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。良好的生活习惯，包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始，从细节入手。
饮食，是一个人一出生就要首先接触到的。培养孩子的生活习惯，最基础的莫过于培养孩子的饮食习惯。
（一）饮食习惯包括
1.正确地使用餐具，独立进餐。
2.进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。
3.养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯
4.按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝。
（二）卫生习惯包括
培养孩子良好的生活习惯，同样包括培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯。培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯和能力，既有利于健康，也是文明美德教育的一方面。孩子应养成每天早晚洗脸、刷牙，晚上洗会阴和肛门；饭前便后洗手，饭后擦嘴；手脏了后要主动去洗，定期洗澡、洗头、理发、剪指甲；随身带干净的手帕，咳嗽和打喷嚏掩住口鼻，用手帕擦鼻涕；注意环境的整洁，不随地丢果皮、纸屑，不随便吐痰；东西用完以后要放回原处，排列整齐等良好习惯。
（三）睡眠习惯包括
1.睡前大小便，独立安静地入睡。
2.掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）
3、养成早睡早起的作息习惯。
（四）自理能力包括
1.养成饭前便后洗手的习惯。
2.玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具。
3.学会有序地穿脱衣服；不穿反鞋，会系鞋带。
4.喜欢参加一些力所能及的劳动
二、养幼儿良好生活习惯所采用的方法有
（一）创设良好的环境，调动幼儿养成良好生活习惯的积极性
首先，我从精神环境入手，为幼儿创设良好的氛围，激发他们养成良好生活习惯的愿望。例如：通过表演“小猫和小弟”、“小猪变干净了”等故事去感染诱饵，让他们在看看、听听中知道讲卫生光荣的道理；通过演唱歌曲“我有一双小小手”让小朋友知道大家都有一双手，要学会自己的事情要自己学着做。其次，我从物质环境入手，根据幼儿的年龄特点，结合“生活习惯”的培养内容，在活动室为幼儿创设了能力角、娃娃家，配置了供幼儿练习系鞋带、穿衣服用的物品，为了鼓励幼儿主动养成良好习惯，设计了“小红花评比栏”；在盥洗间的墙面上张贴了“水是生命之源”的宣传画，在水管旁剪贴了“小水滴哭了”的儿童漫画，教育幼儿要节约用水；在幼儿寝室悬挂了月亮、星星的挂饰，设计了一张“宝宝睡着了的”壁画。这些富有童趣的形象，活泼、优美的环境气氛，给幼儿亲切、喜悦的感觉，使小朋友从中受到了积极的，潜移默化的影响。
（二）利用游戏活动培养幼儿良好的生活习惯
游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动地去想、去动、去干，孩子们在游戏活动中较好地掌握了一些基本技能。例如：我利用《娃娃家》的游戏教幼儿学习有序地穿脱衣服。我请小朋友从家里带来了自己喜爱的娃娃，我为小朋友们准备了娃娃的衣服：裙子、上衣、裤子等，我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戏。在玩的过程中，让小朋友知道衣服各部位的名称，如衣领、衣袖、裤腿、钮扣等，并告诉小朋友穿每一部位的方法。经过反复练习，幼儿很快掌握了诀窍，这时候我再教他们自己穿衣服。为了让小朋友们穿的又好又快，我还组织小朋友玩《穿衣比赛》的游戏，小朋友们为了争第一，都在认真的练习，通过这次活动，取得了事半功倍的效果。
（三）经常鼓励多表扬
陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。针对幼儿的这一心理特点，我在班上设置了《好习惯》红花评比栏，对于按时入园，独立进餐，安静入眠等表现好的幼儿，及时的鼓励并奖励他小红花。针对个别特殊的幼儿，对于他的点滴进步老师都能不失时机地进行表扬鼓励。例如：我班的刘子豪小朋友，自理能力特别差，每天午睡他总是最后一个起床，我没有批评他，只是要求他，每天要比前一天快一点，并告诉她他一个小“秘密”：要经常对自己说：“快点！赶上别的小朋友。”这种方法果真奏效，第二天他真的比前一天快了点，我表扬了他。以后他起床的速度一天比一天快，一个月下来，居然赶上了别的小朋友。于是，我向他提出了另一個要求：吃饭能快点吗？他自信地点了点头，就这样，他一点一点地走近了我的期望。
在培养生活习惯的过程中，我还注意发挥集体的力量，逐步形成良好的班风，通过集体的力量来约束个别幼儿的不良行为。例如：我班有个别幼儿每次洗手，不是手洗不干净，就是拧开水管玩水。针对这一现象，我给小朋友讲了故事《小水管哭了》，教幼儿学说儿歌《我有一双小手》，教育幼儿既要节约用水，又要养成经常洗手的卫生习惯，我还表扬了大部分幼儿手洗的又干净又快。并以小组为单位进行比赛，比一比那组小朋友手洗的又干净、又快。在平时洗手时，为了约束玩水的幼儿，我有意请他们当“小小检查员”，让他们负责检查幼儿的洗手情况……就这样，经过多次的说理教育和有意的检查，小朋友们逐渐养成了勤洗手，讲卫生的好习惯，在集体的带动下，个别幼儿也改掉了玩水的习惯。
（四）家园密切配合
培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”我利用家长会和《家园信息栏》向家长宣传了培养幼儿良好生活习惯的重要性，介绍幼儿园的生活作息制度，介绍生活习惯培养的要求、内容、方法等，请家长配合幼儿园做到统一标准、统一要求。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，这样很难使孩子形成良好的生活习惯。另外，家长还要以身作则。从一点一滴做起，给幼儿做榜样，教育幼儿做到的家长一定要做到，以良好的生活习惯影响幼儿。有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从，为此，我利用《家园练习册》、早接待、晚离园的接待时间与家长交流，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，真正做到家园共育。
总之，正如生理学家巴甫洛夫曾经说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材，让我们家园共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，给幼儿一分享用终生的礼物吧！
【参考文献】
[1]幼儿教育学.人民教育出版社,1995。
[2]好孩子是怎样教出来的.北京工业大学出版社，2006。
幼儿教育的实际出发，这个启蒙教育的具体化并真正落实到位，关键在于培养幼儿良好的习惯。幼儿时期的习惯在人的一生发展中具有极其重要的作用。养成良好的生活习惯，是幼儿健康发展、可持续发展和终身发展的基础。
【关键词】启蒙教育；幼儿教育；生活习惯；健康发展
【中图分类号】 G610【文献标识码】 C【文章编号】1671-1270(2011)01-0128-02
著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”一位诺贝尔奖获得者说：“我的成功归功于幼儿园，因为幼儿园让我养成了良好的习惯。”幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。这句话虽有点夸张，但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大。这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯，确实能让孩子终生受益。好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息习惯，所以不能保证按时上幼儿园，影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心；有的小朋友没有养成饭前便后洗手的习惯，还有的幼儿有吃手指的坏毛病，这些会影响幼儿的身体健康；高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的习惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。象勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好生活习惯中形成。
为了使每位幼儿的身心得到全面健康的发展，本文拟结合实际，就中班幼儿在幼儿园的良好生活习惯的内容和养成谈一点个人体会：
一、良好生活习惯的培养内容
幼儿良好的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。良好的生活习惯，包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始，从细节入手。
饮食，是一个人一出生就要首先接触到的。培养孩子的生活习惯，最基础的莫过于培养孩子的饮食习惯。
（一）饮食习惯包括
1.正确地使用餐具，独立进餐。
2.进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。
3.养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯
4.按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝。
（二）卫生习惯包括
培养孩子良好的生活习惯，同样包括培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯。培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯和能力，既有利于健康，也是文明美德教育的一方面。孩子应养成每天早晚洗脸、刷牙，晚上洗会阴和肛门；饭前便后洗手，饭后擦嘴；手脏了后要主动去洗，定期洗澡、洗头、理发、剪指甲；随身带干净的手帕，咳嗽和打喷嚏掩住口鼻，用手帕擦鼻涕；注意环境的整洁，不随地丢果皮、纸屑，不随便吐痰；东西用完以后要放回原处，排列整齐等良好习惯。
（三）睡眠习惯包括
1.睡前大小便，独立安静地入睡。
2.掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）
3、养成早睡早起的作息习惯。
（四）自理能力包括
1.养成饭前便后洗手的习惯。
2.玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具。
3.学会有序地穿脱衣服；不穿反鞋，会系鞋带。
4.喜欢参加一些力所能及的劳动
二、养幼儿良好生活习惯所采用的方法有
（一）创设良好的环境，调动幼儿养成良好生活习惯的积极性
首先，我从精神环境入手，为幼儿创设良好的氛围，激发他们养成良好生活习惯的愿望。例如：通过表演“小猫和小弟”、“小猪变干净了”等故事去感染诱饵，让他们在看看、听听中知道讲卫生光荣的道理；通过演唱歌曲“我有一双小小手”让小朋友知道大家都有一双手，要学会自己的事情要自己学着做。其次，我从物质环境入手，根据幼儿的年龄特点，结合“生活习惯”的培养内容，在活动室为幼儿创设了能力角、娃娃家，配置了供幼儿练习系鞋带、穿衣服用的物品，为了鼓励幼儿主动养成良好习惯，设计了“小红花评比栏”；在盥洗间的墙面上张贴了“水是生命之源”的宣传画，在水管旁剪贴了“小水滴哭了”的儿童漫画，教育幼儿要节约用水；在幼儿寝室悬挂了月亮、星星的挂饰，设计了一张“宝宝睡着了的”壁画。这些富有童趣的形象，活泼、优美的环境气氛，给幼儿亲切、喜悦的感觉，使小朋友从中受到了积极的，潜移默化的影响。
（二）利用游戏活动培养幼儿良好的生活习惯
游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动地去想、去动、去干，孩子们在游戏活动中较好地掌握了一些基本技能。例如：我利用《娃娃家》的游戏教幼儿学习有序地穿脱衣服。我请小朋友从家里带来了自己喜爱的娃娃，我为小朋友们准备了娃娃的衣服：裙子、上衣、裤子等，我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戏。在玩的过程中，让小朋友知道衣服各部位的名称，如衣领、衣袖、裤腿、钮扣等，并告诉小朋友穿每一部位的方法。经过反复练习，幼儿很快掌握了诀窍，这时候我再教他们自己穿衣服。为了让小朋友们穿的又好又快，我还组织小朋友玩《穿衣比赛》的游戏，小朋友们为了争第一，都在认真的练习，通过这次活动，取得了事半功倍的效果。
（三）经常鼓励多表扬
陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的刺激好得多”。心理学上指出：愉快的情绪能促使大脑皮层建立一个兴奋灶，使学习保持最佳状态。幼儿会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持。针对幼儿的这一心理特点，我在班上设置了《好习惯》红花评比栏，对于按时入园，独立进餐，安静入眠等表现好的幼儿，及时的鼓励并奖励他小红花。针对个别特殊的幼儿，对于他的点滴进步老师都能不失时机地进行表扬鼓励。例如：我班的刘子豪小朋友，自理能力特别差，每天午睡他总是最后一个起床，我没有批评他，只是要求他，每天要比前一天快一点，并告诉她他一个小“秘密”：要经常对自己说：“快点！赶上别的小朋友。”这种方法果真奏效，第二天他真的比前一天快了点，我表扬了他。以后他起床的速度一天比一天快，一个月下来，居然赶上了别的小朋友。于是，我向他提出了另一個要求：吃饭能快点吗？他自信地点了点头，就这样，他一点一点地走近了我的期望。
在培养生活习惯的过程中，我还注意发挥集体的力量，逐步形成良好的班风，通过集体的力量来约束个别幼儿的不良行为。例如：我班有个别幼儿每次洗手，不是手洗不干净，就是拧开水管玩水。针对这一现象，我给小朋友讲了故事《小水管哭了》，教幼儿学说儿歌《我有一双小手》，教育幼儿既要节约用水，又要养成经常洗手的卫生习惯，我还表扬了大部分幼儿手洗的又干净又快。并以小组为单位进行比赛，比一比那组小朋友手洗的又干净、又快。在平时洗手时，为了约束玩水的幼儿，我有意请他们当“小小检查员”，让他们负责检查幼儿的洗手情况……就这样，经过多次的说理教育和有意的检查，小朋友们逐渐养成了勤洗手，讲卫生的好习惯，在集体的带动下，个别幼儿也改掉了玩水的习惯。
（四）家园密切配合
培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”我利用家长会和《家园信息栏》向家长宣传了培养幼儿良好生活习惯的重要性，介绍幼儿园的生活作息制度，介绍生活习惯培养的要求、内容、方法等，请家长配合幼儿园做到统一标准、统一要求。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，这样很难使孩子形成良好的生活习惯。另外，家长还要以身作则。从一点一滴做起，给幼儿做榜样，教育幼儿做到的家长一定要做到，以良好的生活习惯影响幼儿。有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从，为此，我利用《家园练习册》、早接待、晚离园的接待时间与家长交流，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，真正做到家园共育。
总之，正如生理学家巴甫洛夫曾经说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见养成良好习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁之材，让我们家园共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，给幼儿一分享用终生的礼物吧！
【参考文献】
[1]幼儿教育学.人民教育出版社,1995。
[2]好孩子是怎样教出来的.北京工业大学出版社，2006。