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健康运动“金字塔”
健康运动“金字塔”
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:leobear
【摘 要】
:
正健康是当今社会人们不容忽视的热点问题,是日常生活、工作、学习的基础。保持每天适宜的体育锻炼能够达到强健体魄、塑造完美体型的功效。本文笔者把日常体育运动比喻成"金
【作 者】
:
辛宏
杜放
【机 构】
:
沈阳医学院体育部,东北师范大学体育学院
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2012年3期
【关键词】
:
金字塔
日常生活
当今社会
体育锻炼
体育运动
热点问题
伸展运动
肌肉运动
功效
健康运动
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正健康是当今社会人们不容忽视的热点问题,是日常生活、工作、学习的基础。保持每天适宜的体育锻炼能够达到强健体魄、塑造完美体型的功效。本文笔者把日常体育运动比喻成"金字塔"并分为5个层次,供广大运动爱好者参考与借鉴。
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