【摘 要】
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高原训练的目的是让运动员接受运动和缺氧的双重刺激，增加机体运输和利用氧气能力、骨骼肌代谢能力及心肺功能，为运动能力的提高打下生物学基础。然而，高原训练对运动能力提高而
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高原训练的目的是让运动员接受运动和缺氧的双重刺激，增加机体运输和利用氧气能力、骨骼肌代谢能力及心肺功能，为运动能力的提高打下生物学基础。然而，高原训练对运动能力提高而言既有有利的一面，又有不利的方面。只有客观地认识高原训练，多多实践，才能取得好的效果，个性化训练方法及免疫机能低下的预防是高原训练中有待解决的问题。
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