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控制体重,先厘清3个问题
【摘 要】
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近年来关于营养和减肥有太多的研究和说法,而真正对实践和生活有指导意义的少之又少。BMI正常就不用担心肥胖? 答案是否定的。医学上如何定义肥胖?我们通常会采用BMI(身体指数或体重指数),也就是体重除以身高的平方。这是因为随着BMI的升高,得各种疾病的风险也相应升高,并且死亡率上升。而实际上,关于肥胖的定义近年来一直颇有争议。大家需要关心两个问题。 第一,是不是只要BMI在正常范围(18~24)
【出 处】
:
大众健康
【发表日期】
:
2018年6期
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