【摘 要】
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本文探讨了体育锻炼对大学生心理健康的影响及作用。体现在多方面:有助于获得良好的情绪状态;有助于提高智力功能;有助于确立良好的自我概念;有助于培养坚强的意志品质;有助
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本文探讨了体育锻炼对大学生心理健康的影响及作用。体现在多方面:有助于获得良好的情绪状态;有助于提高智力功能;有助于确立良好的自我概念;有助于培养坚强的意志品质;有助于提高人们对社会和自然环境的适应能力;有助于预防和治疗心理疾病。从而促进学生的身体和心理得到全面、协调的发展。
This article explores the impact of physical exercise on college students mental health and its role. Reflected in many ways: help to obtain a good emotional state; help to improve mental function; contribute to the establishment of good self-concept; contribute to the development of strong will quality; help to improve people’s social and natural environment Adaptability; helps prevent and treat mental illness. Thereby promoting the students’ physical and psychological comprehensive and coordinated development.
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