【摘 要】
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大学生正处于身心发展的关键时期,要从终身发展的角度为学生提供有利于身心健康的体育教学项目.瑜伽作为一种集柔韧锻炼与力量训练为一体的新型运动项目,可以使修习瑜伽者通
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大学生正处于身心发展的关键时期,要从终身发展的角度为学生提供有利于身心健康的体育教学项目.瑜伽作为一种集柔韧锻炼与力量训练为一体的新型运动项目,可以使修习瑜伽者通过与身体的对话,在这一过程中发现自我、重塑自我从而得到身心上的全面健康.本文旨在探讨瑜伽教学在高校体育课堂中的热身作用,为体育课堂教学提供一定的理论参考.
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