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在跳水比赛中,主要考察的是运动员核心动作的稳定性和敏捷性,一般来讲,只有具有较好稳定性的运动员才能在游泳比赛脱颖而出.因此,在进行日常训练的过程中,也主要以稳定性动作训练为主.鉴于此,本文着重分析研究了稳定性训练对跳水运动起到的重要性,并对此提出了几点有效的解决策略,旨在为我国跳水事业的发展献力.